Tu Mejor Versión

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By Karina LopesEducationSelf-Improvement
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Tu Mejor Versión episodes

  • 23 - Tu propuesta de valor eres tu

    Deborah Guittard en esta entrevista amena nos cuenta brevemente sus experiencias en el mundo organizacional, el coaching ontológico y sus viajes a través del Intensivo Latinoamericano de Coaching Corporal. Nos narra, cómo de la noche a la mañana pasó de ser una persona reconocida a replantearse quién es, para reinventarse ahora a través del emprendimiento.

    Y justamente su historia de vida y su larga trayectoria la invitó a considerar su propia propuesta de valor e invitar a otros a descubrirse, a identificar valores, virtudes y cualidades que son propias del sentir de cada individuo, pero, que a veces dejamos a un lado por el hecho de querer calar ante los demás. También nos cuenta cómo dejar salir nuestra parte luminaria y abrazar las zonas sombrías en el proceso de evolucionar con seres humanos.

    Deborah Guittard es Coach Ontológico, Coach Corporal, tiene estudios en Psicología sistémica y familiar, es practicante de RUPA y es Co-creadora del Método EDB y del Intensivo Latinoamericano de Coaching Corporal (ILCC). Para más información ingresa a su portal www.deborahguittard.com y visita su Instagram @deborah_guittard

    42 min
  • 22 - Mujeres de negocio

    Muchas veces las tradiciones familiares o sociales pueden cuartear cualquier deseo de la mujer por querer superarse, crecer, avanzar y empoderarse; quizás algunas mujeres aún no han comprendido que la única forma para romper con creencias erradas es empezar a unirnos y apoyarnos, y como madres es fundamental lograr alzar la voz en el núcleo familiar para que las respeten, buscar la igualdad de género y hacer de sus hijos los hombres y mujeres que finalmente lograran un cambio en la sociedad.

    Mi invitada Sherina Mayani es Coach y Mentora de negocios para mujeres, el cambio empezó con ella misma es hija de Hindús tradicionales, ella desde los 9 años sabía lo que quería y aunque no está en desacuerdo en formar un hogar, sabía que no quería depender financieramente de un hombre.

    Disfruta de sus contenidos en instagram: shermayani y su portal web: sherinamayani.com/online/


    13 min
  • 21 - Mamá Resiliente

    No todas las mujeres están llamadas a ser mamá y no todas las mamás disfrutan tanto este rol como lo hace mi invitada, Cristina Cardoso; ella es una mujer que ha tenido que superar en 2 ocasiones la enfermedad del cáncer donde ha salido victoriosa afianzada por el amor de sus tres hijos.

    Ella siempre optimista y sonriente nos cuenta cómo ser Mamá resiliente, nos confiesa además que ser madre no es un rol fácil, pero lo disfruta demasiado pues para ella es importante regalarle momentos únicos de mucha calidad.

    Te invito a escuchar su historia y te dejes llevar por su maravilloso estado de ánimo que evita quebrantar a pesar de las circunstancias.

    16 min
  • 20 - Resiliencia en el proceso migratorio

    Puede ser un familiar, un amigo o vecino, pero todos tenemos a alguien que ha pasado por un proceso migratorio, quizá nosotros mismos hemos decidido hacer vida lejos de los nuestros, bien sea por estudio, trabajo, o cualquier otro; lo cierto es que no todos se llevan de buen humor el cambio que implica adaptarse a una nueva sociedad completamente distinta a la de procedencia.

    Mi invitada Amaloa Domíguez hizo realidad uno de sus sueños de la infancia: vivir en España. Si es cierto que debes ser muy valiente para tomar la decisión de agarrar tu maleta y empacar lo poco que cabe en ella, pero también es una oportunidad para descubrir cuáles son tus capacidades, talentos y fortalezas, y lograr la Resiliencia en el proceso migratorio.

    Conoce más sobre la pasión por la escritura de Amaloa Domínguez con sus historias de vida y sus pensamientos a través de @Bio_lifestories

    24 min
  • 19 - Desapegarse del resultado

    Tenemos muchos prejuicios sociales sobre nuestras capacidades y talentos, esto nos lleva a exigirnos demasiado y a generar expectativas en muchos casos difíciles de alcanzar, con lo cual terminamos frustrándonos y abandonando nuestros emprendimientos antes de iniciar.


    Raquel González de @mujerevolución nos advierte la importancia de Desapegarse del resultado porque somos nosotras las únicas responsables de disfrutarnos cada paso que damos, y no importa que quizás las cosas no estén saliendo como lo esperamos sino cuánto nos estamos divirtiendo en el proceso, sin ataduras y sin miedos.

    Puedes visitar a Raquel González a través de @mujerevolucion y https://linktr.ee/raquelgonzaleztrainer

    21 min
  • 18 - Haz del miedo tu fortaleza

    Valiente es un término que podemos pronunciar sin ninguna clase de temor, pero basta que tengamos que elegir el camino para lograr nuestras metas para que la valentía se desmorone por la presencia del miedo, esa emoción que nos conduce siempre a abandonar todo aquello que tenemos en mente.


    Sin embargo, mi invitada un día decidió decir vente conmigo miedo y desde entonces ha sido su mayor fortaleza. Reconocer este hecho ya la convierte en una valiente, además de su maravillosa historia de vida, nos recuerda que solo nuestros pensamientos pueden ser nuestros mayores paralizantes.


    Pilar Osejo es fundadora de Portafolio y puedes ubicarla en:

    -https://www.facebook.com/elviapilar

    -https://www.facebook.com/Portafolioproducciones/

    -https://www.instagram.com/portafolioagency/?hl=es-la 

    18 min
  • 17 - Disciplina y felicidad para lograr tus metas

    Todas queremos ser felices y lograr nuestras metas, sin embargo, muchas de nosotras nos desesperamos y de forma impaciente queremos resultados tan rápidos como sean posibles llevándonos a la frustración y el abandono de aquello que soñábamos.

    Krisna Casal del Centro Odontológico Asiri, nos cuenta los desafíos a los que se tuvo que enfrentar al llegar a un país desconocido para poder homologar su título de odontología, ella sí que es un ejemplo de armonía y paz con su temple tranquilo y relajado, y es que la única manera de ser quienes nos merecemos ser es con Disciplina y felicidad para lograr tus metas.

    Puedes ubicar a la Doctora Krisna https://www.asiri.com.ec/quienes-somos/ 

    Síguela en sus redes sociales: @asiriodonto  

    11 min
  • 16 - Metas claras, objetivos concretos y acciones de corazón

    Dicen que los grandes cambios suceden cuando ocurren situaciones fuertes o dolorosas en nuestras vidas, quizás esto sea cierto, ya que son las adversidades, esas de las que nos quejamos, las que nos permiten aterrizar y tomar consciencia de dónde estamos y hacia dónde queremos ir, haciendo los ajustes que sean necesarios para tomar control de nuestras vidas.


    Lo mismo le ocurrió a Karolina Puente de Mr. Fox, ella un día se halló sin trabajo bajo dependencia y sintió que ya nada tenía sentido, sin embargo, tomó distancia de la situación y se dio cuenta que era buen momento para adueñarse de su proyecto, de dedicarle tiempo y energía para dejar de ser el proyecto comodín a ser el proyecto de vida.


    En esta entrevista Karolina nos cuenta todos los desafíos mentales a los cuales tuvo que enfrentarse y poco a poco ir cultivando un yo más saludable y más sano, equilibrado y en sintonía con lo que una vez le enseñó su mamá: a ser una mujer completa y feliz.


    Puedes encontrar a Karolina Puente en @karolinapuente y @mr.fox_agencia360

    16 min
  • 15 - Sin apuro y despeinada empezar a los 40

    ¿Estás cerca de los 40 y sientes que se acabará tu vida? O quizás ya tienes 40 y un poco más y ¿te avergüenza decirle a tus familiares y amigos que deseas ir por esas metas pendientes por temor a ser juzgada y duramente criticada?

    Ya no tienes de qué preocuparte, con Gema Brun aprende sin apuro y despeinada a empezar a los 40 años; porque nunca es tarde para ir tras tus sueños pese a comentarios como “nadie te va a querer a esta edad”, “cómo vas a emprender ahora que tienes un trabajo estable”, “debiste iniciar cuando eras joven”, ¡pues no! Basta de basuras mentales que sólo nos limitan.

    Rompe con esas cadenas de creencias que merman tus deseos por ir a por lo que quieres. 

    Puedes seguir a Gema en sus redes sociales @gemabtung http://www.gemabrun.com/

    18 min
  • 14 - Traza tu plan 2020

    Inicia 2020 con muchos retos en mente y con 365 días de oportunidades para ser quien te mereces ser. En este episodio especial, quiero darte algunos consejos para que no decaigas en el camino y logres recuperar la energía suficiente para nunca abandonar tu proyecto de ser feliz y hacer lo que siempre has soñado. Que esta nueva oportunidad que la vida te regala, te permita sensibilizarte para ser más compasiva contigo misma, para que logres recuperar espacios que se han perdido fruto de la ola de la tecnología, para que te apasiones por lo que haces y no te dejes consumir en actividades que no destaca todo tu potencial y para que logres conectarte con momentos únicos que te permitan agradecer por la vida que llevas. 

    Feliz 2020 y que las bendiciones marquen el camino que debes seguir. 



    8 min

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🎙️¡Bienvenido a "Tu Mejor Versión"! Este es tu espacio para explorar el camino hacia una vida más plena y equilibrada. En cada episodio, te sumergirás en conversaciones inspiradoras y prácticas sobre desarrollo personal, bienestar emocional y estrategias para convertirte en la mejor versión de ti mismo.