Tu Mejor Versión

Todos los problemas tienen solución y lo mejor de todo es que está dentro de nosotras; sólo debemos hacer una pausa en medio del estrés y dejar que fluyan las ideas creativas, esas que están allí pero que no somos conscientes de ellas. 

Iliana Boheme de Explorando Ideas, nos cuente sobre el potencial de nuestros pensamientos al hacernos conscientes de ellos y cómo dar rienda suelta a la imaginación en pro de nuestro bienestar.

Mejora tu capacidad de generar ideas y aprende a ser creativa con Iliana Boheme, síguela en sus redes sociales: Instagram y twitter @explorandoi en Facebook explorando ideas y en su página web www.explorandoideas.com

El miedo es una emoción que nos puede paralizar o impulsarnos a ir tras nuestros sueños, sin embargo ¿cuántas veces te has quedado viendo a otros lograr sus metas mientras tú sigues soñando con las tuyas?

Las mujeres exitosas son todas aquellas que a pesar del miedo se atreven, se arriesgan y se animan a cumplir sus objetivos, comprenden que el miedo es una emoción válida pero que no debe atemorizarnos, hay que vivirlo, experimentarlo y superarlo.

En esta ocasión el Club de Emprendedoras nos cuenta cómo las mujeres unidas podemos vencer el miedo y atrevernos juntas a enfrentar lo desconocido.

Puedes seguirla en sus redes sociales: @iamjaysd y @elclubdeemprendedoras

Hoy somos mujeres con muchos sueños, con muchas expectativas y con muchas metas por alcanzar, por eso es importante mantenernos sanas y saludables, así que esforzarnos por mantener un estilo de vida acorde a nuestras exigencias diarias se ha convertido en una prioridad para lograr todo lo que nos planteamos.

La buena alimentación y una rutina de ejercicios contribuyen notoriamente A vernos y sentirnos bien, sin embargo, muchas veces no le damos la importancia que corresponde y solo cuando estamos ante una enfermedad somos conscienteS del daño que le hemos causado a nuestra salud.

La Coach Claudia Rivas nos invita a reflexionar sobre la vida que realmente deseamos vivir, su propuesta en redes sociales esta diseñada para comprender que no podemos dar lo que no tenemos, queremos que nuestros hijos crezcan sanos y saludables, pero debemos iniciar por nosotras mismas Y SER EL ejemplo a seguir.

Mantente en contacto con Claudia a través de sus redes sociales: @coachclaudia y rivasclaudia.com

Millones de veces nos ha pasado que nos levantamos para ir a trabajar, pero realmente lo hacemos por la necesidad de cubrir nuestros gastos, y no porque realmente nos gusta lo que hacemos.

Tienes miedo de emprender, aunque sientes que ha llegado el momento de dar el paso, sin embargo, no has podido escuchar tu voz interior que te dice qué es lo que quieres para que te sirva como motor e ir detrás de tus sueños.

Ciertamente el miedo es una emoción que logra paralizarnos, aun así, podemos gestionarla para que nos dé el impulso de aventurarnos al cambio que deseamos tener en nuestras vidas, confiando en nuestras fortalezas.

Hoy mujer, tu puedes despertar tu parte más espiritual para ser consciente de tu potencial y estar donde desees estar.

En este capítulo Ana Cecilia Vera Coach en Reingeniería de Vida nos cuenta la importancia de redescubrir y activar tu don y propósito y despertar la emprendedora espiritual que estas llamada a ser.

Puedes acompañarla en sus redes sociales:

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Mientras más EVITAMOS el dolor más lo padecemos, y es que constantemente estamos deseando evitar el sufrimiento, el dolor, el miedo; sin darnos cuenta que reconocer nuestras emociones negativas es tan saludable como cuando disfrutamos de las emociones positivas.

Obviamente no se trata de estar mal todo el tiempo, sino comprender que es parte de la vida experimentar emociones negativas, aceptarlas, reconocerlas, vivirlas y también enfrentarlas. Porque mientras más las niegues y las evites más presentes estarán.

Un claro ejemplo es el que nos expone nuestro invitado, “cuando necesitamos terminar la tesis buscamos cualquier distractor que nos impida lograr nuestra meta”, como plantarse frente al play station antes que al computador.

Solo cuando regulamos nuestras emociones somos conscientes de nuestros deberes, en el caso de la tesis, iniciar la redacción a pesar de no saber cómo empezar

Patricio Arias es Psicólogo Clínico e investigador de Neurocorp, puedes contactarlo a través del email [email protected] y +593 2 255-3950

A veces la desesperanza y las circunstancias nos lleva a tomar decisiones que pueden marcar nuestras vidas, sin embargo, lo mejor que podemos hacer muchas veces, es aprender de nuestros errores para que nos impulsen a ser cada día mejor y recuperarnos del mal momento que estamos pasando.

Ese será el punto inicial para dejar una huella y cambiar nuestro futuro que parecía aterrador. Cómo superar las drogas es un nuevo podcast que te invita a través de las palabras motivacionales de Freddy Ponce autor del libro A la mesa de los príncipes, tomar consciencia de cómo nuestras vidas pueden entrar en un cauce de desasosiego cuando nos abandonamos a nosotros mismos, pero la fe es el único camino posible para replantearnos nuestra existencia en este mundo, así sabremos que somos merecedores de algo mejor.

Pueden contactar a Freddy a través del email [email protected] y el número telefónico +593987664170

Quiero agradecer el apoyo de Ivan Schartun [email protected] creador de mi portal web www.mejorversion.com y a Mariela Lopes editora, email [email protected]

Formar un hogar no implica sólo la procreación sin medida de hijos, ya que muchas veces, algunas parejas toman la decisión de tener descendencia sin haber consolidado la relación de pareja, esto implica aprender a conocerse, comunicarse adecuadamente, superar adversidades, entre otros.

Lo anterior surge porque cuando existe un quiebre en la relación por múltiples factores que no son importantes en este momento mencionar, muchas veces cometemos el error como padres de seguir juntos sólo por aparentar que son la familia feliz, cuando en realidad en el hogar no hay amor que sostenga la relación.

En ese momento inician los conflictos, los niños crecen en un hogar de apariencias bajo patrones inusuales de lo que realmente significa el amor y sobre todo la honestidad. Por tanto, es importante que podamos enfrentar la realidad con el apoyo de todos los miembros involucrados.

En este episodio la Psicóloga Ana Rodríguez de Psicoentrena, nos cuenta cuáles son las consecuencias de crecer en un hogar donde los padres están separados pero viven juntos. Puedes acceder a las redes sociales de mi invitada @psicoentrena o contactarla a su número celular +593 985425272.

Formar un hogar no implica sólo la procreación sin medida de hijos, ya que muchas veces, algunas parejas toman la decisión de tener descendencia sin haber consolidado la relación de pareja, esto implica aprender a conocerse, comunicarse adecuadamente, superar adversidades, entre otros.

Lo anterior surge porque cuando existe un quiebre en la relación por múltiples factores que no son importantes en este momento mencionar, muchas veces cometemos el error como padres de seguir juntos sólo por aparentar que son la familia feliz, cuando en realidad en el hogar no hay amor que sostenga la relación.

En ese momento inician los conflictos, los niños crecen en un hogar de apariencias bajo patrones inusuales de lo que realmente significa el amor y sobre todo la honestidad. Por tanto, es importante que podamos enfrentar la realidad con el apoyo de todos los miembros involucrados.

En este episodio la Psicóloga Ana Rodríguez de Psicoentrena, nos cuenta cuáles son las consecuencias de crecer en un hogar donde los padres están separados pero viven juntos. Puedes acceder a las redes sociales de mi invitada @psicoentrena o contactarla a su número celular +593 985425272.

Las mujeres vivimos obsesionadas por mantener el peso y la talla ideal, hacemos cuantas dietas nos recomiendan y muchas veces el efecto rebote se adueña nuevamente de nuestra figura, sin embargo, solemos ser muy duras con nosotras mismas y nos exigimos más de la cuenta para poder lograr finalmente sentirnos y vernos como una miss, pero, eso no siempre ocurre. 

La naturópata Mariela Lopes de Vivamos al Natural nos enseña a flexibilizarnos, entender nuestro cuerpo y a combinar adecuadamente nuestros alimentos. Descúbre más de Mariela en instagram y facebook @vivamosalnatural y su página web www.vivamosalnatura.com 

La lucha por la igualdad de género inicia en el siglo XX, cuando poco a poco las mujeres se fueron sumando en el alza de su voz para que se reconociera su rol en la sociedad; un siglo después, aún seguimos buscando la igualdad pero poco a poco vamos ganando terrenos donde antes ni existíamos. 

#juntassomosmas #mujerempoderada y otros # se suman diariamente en las redes sociales para reconocer el impacto que hemos logrado abarcar las mujeres en los diferentes escenarios, siempre con el mensaje de que unidas logramos más. Por eso mi querida amiga y profesional Carmen Rodríguez nos muestra con cifras y experiencias cómo aún queda mucho terreno por explorar y nos invita a generar una gran comunidad de mujeres empoderadas

Te invito a seguir de cerca el trabajo de Carmen a través de sus redes sociales: @mujeroneslab y @yocarmenalicia