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La meditación nos permite escucharnos de una forma muy clara, estas 12 lecciones son la compilación de los resultados de mi meditación este año, me parece que puede servirles para su vida, les dejo aquí una explicación de cada una de ellas como mi regalo de fin de año para ustedes.

Les deseo un gran 2024 lleno de salud mental y una vida en bienestar.

Felices fiestas.

Espero lo disfruten y me ayuden a ocmpartirlo.

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En este episodio nos acompaña Sara Palma quien es diseñadora gráfica y maestra de Kundalini yoga & meditación. Nos regala una charla muy profunda y astral sobre la espiritualidad y la forma en que esta tecnología ha transformado su vida.

Si quieren conocer más de Sara sigan sus redes:

IG: https://www.instagram.com/sarapalms/

https://www.instagram.com/sanctuarykundalini/

Disfruten el episodio.

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En el episodio de hoy Mara nos comparte 5 pasos a hacer para abrazar y activar la libertad financiera en nuestra vida, también nos habla del lado espiiritual de las finanzas y de los talleres que imparte para acompañar a muchas mujeres a liberarse de la violencia económica.

Les dejo las redes de Mara por si quieren conectar con ella:

IG: https://www.instagram.com/mara.argeli/

Espero lo disfruten.

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¿Por donde empiezo a cuidar mi salud mental?

En este episodio platicamos sobre este tema, les comparto lo importante que es saber que cada camino es distinto y cada quien tiene necesidades únicas, al mismo tiempo la salud mental puede cuidarse desde muchas perspectivas, aquí les comparto algunas de ellas.

Recuerda que si estás pasando por un momento complejo y estás buscando terapia puedes contactar a un especialista en:

https://centrosanamente.com/

Conoce Emoción Ando Studio donde puedes tomar clases de Yoga Kundalini & Meditación y talleres de Bienestar Integral, Inscríbete a nuestros talleres aquí: https://wa.me/c/5215559046163

IG: https://www.instagram.com/emocionando_studio/

IG: https://www.instagram.com/emocionandopodcast/

IG Personal: https://www.instagram.com/ale.cruz.emocionando/

LN: https://www.linkedin.com/in/alejandra-cruz-martinez/

WA: https://wa.me/c/5215559046163

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En este episodio les cuento sobre los recursos internos que tenemos para afrontar los desafíos de la vida,

Espero les guste.

Recuerda que si estás pasando por un momento complejo y estás buscando terapia puedes contactar a un especialista en:

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