Quer treinar Jiu-Jitsu? No PODCAST do MHM de hoje, você vai aprender tudo sobre Jiu-Jitsu com o lutador profissional e professor Luciano Nucci, vulgo Casquinha! Tire todas as suas dúvidas sobre Jiu-Jitsu com professor e vem pro tatame! Se liga!

Confira tudo que falamos de Jiu-Jitsu com o mestre Casquinha:

00:00 - Intro

02:41 - Os princípios básicos do Jiu-Jitsu

07:25 - Como o Jiu-Jitsu mudou

17:55 - Força vs Agilidade no Jiu-Jitsu 

24:07 - Como a arte marcial te ensina a lidar com pressão

27:22 - Os campeões de Jiu-jitsu que o Casquinha treinou

35:08 - Como o Jiu-jitsu melhora sua autoestima 

41:40 - Jiu-jitsu ajuda a lidar com o bullying?

47:18 - Quanto tempo leva até a faixa preta no Jiu-Jitsu?

54:39 - A diferença entre as escolas de Jiu-Jitsu 

01:00:23 - Jiu-jitsu é bom pra defesa pessoal?

01:05:02 - Os maiores erros do faixa branca no Jiu-Jitsu

01:09:33 - Jiu-jitsu sem kimono

01:15:00 - Como era ser lutador de vale tudo. 

01:25:50 - A história do Casquinha com Ryan Grace. 

01:32:24 - Jiu-jitsu competitivo dá dinheiro?

01:37:44 - Criança pode treinar jiu-jitsu?

01:45:44 - Porque todo homem deveria fazer jiu-jitsu. 

Conheça o trabalho do Casquinha:

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