今日は休日だったのでいつもよりゆっくりとランチをとることができました。

食べ終わった後にゆっくりとした時間を過ごしていると、食事が美味しかった以上にとても充実した感覚があります。

味覚だけでなく視覚や聴覚、体を動かした時の感覚

それぞれの感覚をただ感じるのではなく「味わう」ことで見えてくる世界があります。

 忙しい日々の中で忘れがちな感覚を「味わう」こと。

あなたもぜひ意識を向けてみてください。

子供が勉強でわからないと「まだ習ってないから」、仕事でトラブルが発生すると「聞いていなかったから」こんな言い訳を耳にすることも多いと思います。

確かにそれも原因の１つかもしれませんが、この言い訳は言っている本人にもブーメランのように返ってきます。

「習ってないからできない」は「習ったらできる」と言い換えられますが、これを言う人は習ってもできないことが多いです🤣

同じ痛みでも治りやすい人と治りにくい人がいます。

治りやすい人は小さな変化に気付き、治ることへの手ごたえを感じられるのに対して、

治りにくい人は痛みがあるか無いかの二元論で考えがちです。

これは痛みの回復だけでなく、目標に向かって進んでいく上でも同じだと言えます。