TV Therapy

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Avete mai pensato che perdonare non è sinonimo di dimenticare? In questo episodio usiamo Shrinking per parlare di perdono. Spesso facciamo fatica a perdonare perché pensiamo che significhi rassegnarsi, giustificare o farsela andar bene. Ma in psicologia è un processo ben diverso, che non punta a cancellare le emozioni negative e non ha tanto a che fare con gli altri, ma prima di tutto con sé stessi. Vediamo quindi quali sono le tappe di questo processo, per evitare che i rancori del passato ci impediscano di far proseguire la nostra vita in modo sereno. Anche quando la persona con cui dovremmo confrontarci non c’è più.

⚠️ Negli ultimi minuti dell'episodio trovate tre titoli consigliati che ruotano attorno a questo tema (seguiti dai blooper, naturalmente). Stavolta abbiamo parlato di:

- Bad Monkey (Apple TV+)

- Clean Slate (Prime Video)

- Rocco Schiavone (RaiPlay)

🗞 Gli articoli e i libri che abbiamo citato:

- Psicologia e psicoterapia del perdono (Barbara Barcaccia)

👉🏼 Cos'è la TV Therapy? Nel nostro studio la TV Therapy è una forma di terapia di gruppo che usa le serie tv come strumento per accedere più facilmente alle emozioni più aggrovigliate. In questo podcast proviamo a fare lo stesso. Scoprila meglio qui

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Avete mai pensato che, a volte, possiamo controllare i nostri sogni? In questo episodio usiamo Dream Productions - la serie tratta dal mondo di Inside Out - per parlare dei sogni lucidi. È quell’esperienza onirica che facciamo quando, anche se stiamo dormendo, siamo coscienti di trovarci all’interno di un sogno e possiamo avere un controllo maggiore sulle nostre azioni o i nostri pensieri. Vediamo quindi come funzionano, qual è la differenza con i sogni normali, e in quali casi si può allenare la mente a fare sogni lucidi, in modo che abbiano un’utilità per diversi aspetti della nostra vita, dalla gestione dell’ansia e delle performance al miglioramento delle consapevolezza di sé.

⚠️ Negli ultimi minuti dell'episodio trovate tre titoli consigliati che ruotano attorno a questo tema (seguiti dai blooper, naturalmente). Stavolta abbiamo parlato di:

- Twin Peaks (Paramount+)

- The Twilight Zone (YouTube) - Episodi 1x09, 2x27, 1x05, 3x05, 5x03, 2x15, 2x30

- Fringe (Sky e Now, Prime Video)

🗞 Gli articoli e i libri che abbiamo citato:

- Twin Peaks. David Lynch e la filosofia (Roberto Manzocco)

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Avete mai pensato che le relazioni sempre e solo sane non esistono? In questo episodio speciale di San Valentino usiamo Nobody Wants This per provare a capire cos’è davvero una “relazione sana”. Spesso, infatti, questa formula viene usata per definire in modo statico le relazioni che viviamo nella vita o vediamo sullo schermo, come se ci fosse una serie di voci da spuntare per valutare se vada bene o meno. Così, al primo segnale negativo, la si etichetta come “tossica”. Ma in realtà ogni relazione è un processo in continua costruzione, che può avere momenti felici e altri molto difficili. E già che ci siamo, ci chiediamo anche: perché ormai vogliamo vedere solo storie d’amore positive?

⚠️ Negli ultimi minuti dell'episodio trovate tre titoli consigliati che ruotano attorno a questo tema (seguiti dai blooper, naturalmente). Stavolta abbiamo parlato di:

- Rivals (Disney+)

- Easy (Netflix)

- Love & Anarchy (Netflix)

🗞 Gli articoli e i libri che abbiamo citato:

- Serial fatigue (Link. Idee per la televisione)

- Mai stati così felici (Claire Lombardo)

- Così com’è sempre stato (Claire Lombardo)

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Avete mai pensato al perché ogni anno finiamo per vedere Sanremo? In questo episodio speciale parliamo del Festival di Sanremo, ma come se fosse una serie tv. Anche se ogni edizione sembra diversa, infatti, sotto sotto ci sono alcuni elementi (formule, linguaggi, personaggi…) che si mantengono sempre uguali, facendo leva sulla nostalgia, sul nostro bisogno di ripetizione e condivisione. Perché Sanremo è più di un festival musicale: è un rituale collettivo che unisce diverse generazioni. Proprio come accade con alcune serie tv.

⚠️ Negli ultimi minuti dell'episodio trovate tre titoli consigliati che ruotano attorno a questo tema (seguiti dai blooper, naturalmente). Stavolta abbiamo parlato di:

- Perché Sanremo è Sanremo? (RaiPlay)

- Speciale Blob - Essere Sanremo (RaiPlay)

- L’alfabeto di Sanremo (RaiPlay)

🗞 Gli articoli e i libri che abbiamo citato:

- Enciclopedia della televisione (Aldo Grasso)

- La nostalgia fake fra estetica e culto (Link. Idee per la tv)

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Avete mai pensato che alcune serie non devono rassicurarci, ma metterci in discussione? In questo episodio parliamo di M - Il figlio del secolo, per capire come mai abbia colpito così tanto e fatto anche discutere. Partendo proprio dai vostri messaggi, analizziamo dal punto di vista psicologico e televisivo le emozioni e le sensazioni più comuni che avete provato guardando la serie: angoscia, disgusto, fastidio, rabbia, ma anche molta attrazione. E poi rispondiamo al dubbio più grande: raccontare l’ascesa del fascismo in modo comico e mostrare il lato umano di Mussolini è davvero pericoloso?

⚠️ Negli ultimi minuti dell'episodio trovate un consiglio per approfondire l’argomento (seguito dai blooper, naturalmente):

- M - Il figlio del secolo | Il dietro le quinte (YouTube, Sky e Now)

🗞 Gli articoli e i libri che abbiamo citato:

- M. Il figlio del secolo (Antonio Scurati)

- Intervista a Stefano Bises (Repubblica)

- Intervista a Tom Rowlands (Rolling Stone Italia)

- Sì, ‘M – Il figlio del secolo’ è bellissima (e importante) come dicono (Rolling Stone Italia)

- Primo Levi: testimoniare per non dimenticare (Rai Cultura)

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Avete mai pensato che il bisogno di controllo non è il problema, ma il modo in cui ci difendiamo da un problema? In questo episodio usiamo la serie tv Rivals per osservare da vicino cosa c’è sotto il bisogno di controllo che accomuna molti di noi o che sentiamo in alcune situazioni. Se in apparenza può sembrare un sintomo, infatti, si tratta in realtà di una strategia adattiva: ci aiuta ad arginare qualcosa che percepiamo come minaccioso, facendoci sentire sicuri e dandoci una parvenza di ordine e prevedibilità. Attraverso i personaggi della serie, proviamo quindi a capire come si esprime il bisogno di controllo, qual è il vero problema da cui nasce (diverso da persona a persona) e come possiamo provare ad risolverlo.

⚠️ Negli ultimi minuti dell'episodio trovate tre titoli consigliati che ruotano attorno a questo tema (seguiti dai blooper, naturalmente). Stavolta abbiamo parlato di:

- Parks and Recreation (Prime Video, a pagamento)

- Camping (Sky e Now)

- Fiasco (Netflix)

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Avete mai pensato che possiamo cambiare la nostra personalità? In questo episodio usiamo The Good Place per capire cosa si intende quando parliamo di personalità. Spesso infatti sembra che i tratti che ci caratterizzano siano statici e definitivi. La verità, però, è che non solo cambiano nel tempo, ma possiamo anche modificarli intenzionalmente. Vediamo come è possibile farlo, spesso proprio grazie alle relazioni con gli altri.

⚠️ Negli ultimi minuti dell'episodio trovate tre titoli consigliati che ruotano attorno a questo tema (seguiti dai blooper, naturalmente). Stavolta abbiamo parlato di:

- The Selection (YouTube)

- Loot (Apple TV+)

- Hazbin Hotel (Prime Video)

🗞 Gli articoli e i libri che abbiamo citato:

- Can you change your personality? (The Conversation)

- La sitcom (Luca Barra)

- 100 serie tv in pillole (Movieplayer)

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Avete mai pensato che il Natale può anche mettere malinconia? In questo episodio usiamo BoJack Horseman, per parlare delle emozioni legate al periodo natalizio. Nonostante sia un momento di festa, infatti, spesso porta con sé anche un senso di malinconia che per alcune persone può diventare molto forte. Proviamo quindi a capire i motivi di questo stato d’animo e come affrontarlo, imparando a dare al Natale un significato che sia nostro e ci faccia stare bene. Ma guardiamo la questione anche dal punto di vista opposto, cioè quello delle persone che vivono il Natale come un momento per “mettere in pausa” il proprio malessere.

⚠️ Negli ultimi minuti dell'episodio trovate tre episodi natalizi consigliati che ruotano attorno a questo tema (seguiti dai blooper, naturalmente). Stavolta abbiamo parlato di:

- Doctor Who, episodio 6x14 (Prime Video)*

- Ted Lasso, episodio 2x04 (Apple TV+)

- I Simpson, episodio 1x01 (Disney+)

*Alcune vecchie stagioni di Doctor Who si trovano anche gratis su Pluto TV, mentre quelle del nuovo ciclo sono su Disney+.

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Avete mai pensato che ci si può sentire da soli anche in coppia? In questo episodio usiamo la serie Envidiosa per continuare a parlare di relazioni e della paura di rimanere da soli. Spesso infatti ci teniamo affianco un partner che non ci rende felici, perché crediamo che da soli siamo incompleti. Ma se una relazione non è giusta per noi, il rischio è di finire per sentirsi ugualmente soli. Vedremo quindi quali sono i fattori - sociali e personali - da cui deriva questa convinzione, come si fa a capire se siamo davvero innamorati di una persona, e come si può imparare a costruire delle relazioni che siano basate sulla scelta e non sul bisogno, facendo in modo che la sensazione di essere completi non dipenda solo dalla presenza dell’Altro.

⚠️ Negli ultimi minuti dell'episodio trovate tre titoli consigliati che ruotano attorno a questo tema (seguiti dai blooper, naturalmente). Stavolta abbiamo parlato di:

- The Pursuit of Love (Sky e Now)

- Feud: Capote Vs. The Swans (Disney+)

- BoJack Horseman, episodio 5x08 (Netflix)

🗞 Gli articoli e i libri che abbiamo citato:

- Parlateci di patriarcato (Linkiesta)

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Avete mai pensato che spesso i narcisisti si attraggono? In questo episodio continuiamo a parlare dell’Amica geniale, per occuparci di relazioni e sfatare un mito: quello del “narcisista maligno” che attira le sue vittime con l’intenzione di farle innamorare di sé e poi far loro del male. La verità infatti è che queste relazioni non nascono mai per caso. Solo alcune persone sono attratte da partner con un disturbo narcisistico fino al punto da stringere una relazione. E il motivo è che, molto spesso, anche le cosiddette “vittime” hanno dei tratti narcisistici, i quali funzionano come una specie di calamita. Vediamo come, con l’aiuto dei personaggi di Elena Greco e Nino Sarratore (da voi odiatissimo), e di Giancarlo Dimaggio (@dimaggio_tmi), psichiatra e psicoterapeuta, cofondatore del Centro di terapia metacognitiva interpersonale e super esperto in disturbo narcisistico.

⚠️ Negli ultimi minuti dell'episodio trovate tre titoli consigliati che ruotano attorno a questo tema (seguiti dai blooper, naturalmente). Stavolta abbiamo parlato di:

- Will & Grace (al momento non disponibile in streaming)

- Baby Reindeer (Netflix)

- Una mamma per amica (Netflix)

🗞 Gli articoli e i libri che abbiamo citato:

- The Metamorphosis of Time (Stanford Humanities Center)

- “Io, la voce americana del genio Elena Ferrante”(Edizioni e/o)

- La nitidezza e il gorgo. Sulla Frantumaglia di Elena Ferrante (Mario Pezzella)

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