תוך כדי תנועה

בפרק אירחתי את ד"ר נועה אלבלדה, בעלת דוקטורט במדעי המוח מאוניברסיטת תל-אביב. כיום חברה בצוות הפיתוח של תוכנית בית ספר סגול, מרכז סגול למוח ותודעה, אוניברסיטת רייכמן. נועה מתמחה בהנגשת ידע מדעי לאנשי חינוך וטיפול וכן לקהל הרחב. בפרק שוחחנו על הרגלים ועל הדרך ליצירת הרגלים טובים ושבירת הרגלים שליליים. נושאים שעלו בפרק: מהו הרגל, חשיבותם של הרגלים, טיפים ליצירת הרגלים, דרכים לשבור הרגלים, שבירת מיתוסים, הבדל בין הרגל לרע להפרעה או התמכרות, הביולוגיה מאחורי הרגל. משתתפים: מיקה טוכמאייר ונועה אלבלדה לעורך הפודקאסט האגדי אבישי זקרי– [email protected] מרכז הידע באתר של מרכז סגול למוח ותודעה: https://sagolcenter.org.il/information-center/ עמוד הפייסבוק של מרכז סגול למוח ותודעה: https://www.facebook.com/sagolcenter ערוץ היוטיוב של מרכז סגול למוח ותודעה: https://www.youtube.com/@sagolruni/featured להצטרפות לקבוצת הוואטספ שלנו "קהילת הפודקאסט- תוך כדי תנועה" בה יעלו תכנים רלוונטים מהפרק, שאלות שלכם ואתגרים למיניהם. לחצו על הלינק - https://chat.whatsapp.com/Hljd0SDhfaqG6bdvrqVQrB

See omnystudio.com/listener for privacy information.

בפרק אירחתי את צחי עין דור, פרופסור באוניברסיטת רייכמן, מומחה בעל שם עולמי בתיאוריה הפסיכו ביולוגית של התקשרות , בעל ידע רחב בניתוחים סטטיסטים מורכבים של מידע התנהגותי וביולוגי ומשמש כחוקר הראשי בפרויקט אלפא. בפרק שוחחנו על אפיגנטיקה והדרך להשפיע על הגנטיקה שלנו. הנושאים שעלו בפרק: אפיגנטיקה, מחקרים בתחום האפיגנטיקה, דרכים לניצול האפיגנטיקה לטובתנו, תרומת האפיגנטיקה למדע, גנטיקה, סמים פסיכדליים ומערכות יחסים מעצבות. קישורים: לעורך הפודקאסט האגדי אבישי זקרי– [email protected] ללינק דין של פרופסור צחי עין דור- https://www.linkedin.com/in/teindor/ לאתר של פרויקט אלפא- http://www.project-alpha-idc.com/ להצטרפות לקבוצת הוואטספ שלנו "קהילת הפודקאסט- תוך כדי תנועה" בה יעלו תכנים רלוונטים מהפרק, שאלות שלכם ואתגרים למיניהם. לחצו על הלינק - https://chat.whatsapp.com/Hljd0SDhfaqG6bdvrqVQrB

See omnystudio.com/listener for privacy information.

בפרק אירחתי את ירדן שביט, מאמנת כושר, בעלת תואר ראשון ושני בחינוך גופני ומרצת הדרכות פרטיות למאמנים ובעלת "THE CYCLE"- תוכנית אימון חכמה. בפרק שוחחנו על מה כדאי לקחת בחשבון כשאנחנו בוחרים את מאמנ/ת הכושר שלנו. הנושאים שעלו בפרק: הקשר בין מאמן למתאמן, על מה רלוונטי לקחת בחשבון כשאת/ה בוחר מאמנ/ת וגם מה לא רלוונטי ועל התפקיד של מאמנ/ת כושר. קישורים: לעורך הפודקאסט האגדי אבישי זקרי - [email protected] לאינסטגרם של ירדן שביט- https://instagram.com/yarden.shavit?igshid=MzRlODBiNWFlZA== לאתר של הסייקל- https://thecycleapp.com/?fbclid=PAAaY6tGpUoRijr_AC3-JkkqeoBvxnf7xPfBzeDDpunrCEez-ZU1Mz-9ETwdE_aem_AdVhVkPtuwEaNRCcJFLenRoxLjAUFrpaAQEbAOF8waQG_15KxJVnpyQjccwCnQGPLwY להצטרפות לקבוצת הוואטספ שלנו "קהילת הפודקאסט- תוך כדי תנועה" בה יעלו תכנים רלוונטים מהפרק, שאלות שלכם ואתגרים למיניהם. לחצו על הלינק - https://chat.whatsapp.com/Hljd0SDhfaqG6bdvrqVQrB

See omnystudio.com/listener for privacy information.

בפרק הזה אירחתי את אביחי סורוקה – פיזיותרפיסט ובעל מכון פיזיותרפיה TARGET, בעל תואר שני בפיזיותרפיה, מאמן כושר בעבר וכיום דוקטורנט בפקולטה לרפואה באוניברסיטת תל אביב בתחום עמוד השדרה. בעבר ליווה את קבוצת הכדורגל של מכבי חיפה ומכבי נתניה וכיום מלווה את נבחרת הטניס נשים של ישראל.   שוחחנו על כאב ועשינו סדר בנושא. הנושאים שעלו בפרק: כאב אקוטי וכאב כרוני, תנועה בזמן כאב, תנועה כתרופה, כאבים ואימונים, NO PAIN NO GAIN"" האמנם? ומה הסיפור של הקליקים. קישורים: לעורך הפודקאסט האגדי אבישי זקרי: [email protected] לאתר של מכון הפיזיותרפיה: https://www.target-ta.co.il/ להצטרפות לקבוצת הוואטספ שלנו "קהילת הפודקאסט- תוך כדי תנועה" בה יעלו תכנים רלוונטים מהפרק, שאלות שלכם ואתגרים למיניהם. לחצו על הלינק - https://chat.whatsapp.com/Hljd0SDhfaqG6bdvrqVQrB

See omnystudio.com/listener for privacy information.