Twins Talk

Kuchen, Plätzchen und Weihnachtsmärkte - Wir sind nun alle davon umgeben.

Ob in einer Essstörung oder einfach so - viele Menschen haben vielleicht Angst oder Probleme in dieser Zeit bezüglich der Ernährung und des Sports.

In dieser Folge sprechen wir darüber, wie wir und ihr damit umgehen könnt, um Fressanfälle, unnötige Kilos und ein Unwohlsein zu vermeiden.🙏🏼🎄

Denn am Ende sollte man die Zeit genießen, wo sich viele Familien zusammenfinden und diese nicht mit lästigen Gedanken verschwenden.❤️

Ist die Periode bzw. der Zyklus der Frau wirklich so wichtig oder können wir auch mit einem Periodenverlust gesund leben?

Es ist mal wieder Zeit für eine Overrated und Underrated Folge.🥳

Periodenverlust, Datingapps, Hybridtraining uvm. - Was wird (nach unserer Meinung) über- oder unterschätzt?

Im Januar 2025 steigt Anabel aufs Schiff auf und wird dort arbeiten. Als was und wie lange, erfahrt ihr in dieser Folge.🛳️

Ihr habt viele Fragen gestellt, welche wir in dieser Frage beantworten werden…

Was passiert mit unserem Account? Wie ist es, als Zwillinge, so lange getrennt zu sein und was passiert mit Anabels Partner? Wie viel verdient man?

Das und viel mehr besprechen wir.🤣

Angst vor Fetten und Zucker?

Wir hatten dieses Problem selbst viele Jahre und sind sehr froh, dass wir da raus sind.

Gerade in der Recovery spielt dieses Thema eine große Rolle.

Aber wieso du keine Angst davor haben musst und was gut an Fetten und Zucker ist, besprechen wir in dieser Folge.💗

Sei es eine Dienstreise, ein Städtetrip oder ein Urlaub - ihr seid unterwegs und seid euch nicht sicher, wie ihr euch ernähren oder fit halt sollt?

Falls ja, dann solltet ihr unbedingt in diese Folge reinhören. Anabel war letzte Woche in Hamburg (Dienstreise) und hatte plötzlich komplett alle Umstände.

Wie sie es mit dem Sport und der Ernährung gemacht hat und allgemeine Tipps, besprechen wir in dieser Folge.🥰

Wie steigst du nach einer Trainingspause wieder ein?

Oft fällt es Menschen schwer, wieder zurück in ihre Routine zu finden - Sport, Ernährung und die Disziplin.

Es gibt einige Dinge, die man beachten sollte, wenn man aus einer Sportpause zurückkommt.

Diese Dinge und mehr besprechen wir in dieser Folge.😊

Anabel wird uns verlassen und es wird Einiges verändern.

Den Rest erfahrt ihr in der Folge…

Instagram: anabelglocker

https://www.instagram.com/anabelglocker/profilecard/?igsh=ZDNocDI1eGlzbjRk

⚠️ES GEHT UM ESSSTÖRUNGEN⚠️

„Wir haben den Krautsalat abgewaschen, um Kalorien zu sparen…“

2020 sind wir in eine Essstörung gerutscht und hatten ein sehr gestörtes Essverhalten.

Zum Glück sind wir NICHT mehr in dieser Essstörung gefangen, aber haben noch einige krasse Momente und Geschichten auf Lager.

Diese wollen wir in dieser Podcastfolge gerne mit euch teilen. 🙏🏼

Hybrid Training - aktuell ein mega Trend - Fahrrad, Ausdauer, Laufen, Kraft, Schwimmen… und mehr.

Wir sind tatsächlich nicht durch die Sozialen Medien darauf aufmerksam geworden.

Fraglich ist jedoch, ob es den Hype Wert ist oder ob man bei einer Sportart bleiben sollte.

In dieser Folge gehen wir auf alle Vor- und Nachteile ein, erklären das Hybrid Training und reden natürlich auch über unsere Erfahrungen und Meinungen zu diesem Thema.🚴🏼‍♀️🏊

Es ist mal wieder Zeit für eine Folge mit euren gestellten Fragen.🥳

Wir beantworten private Fragen, Fragen zu unserer Essstörung und allgemeine Fragen, die ihr sonst noch nicht über uns wusstet.👯‍♂️