Twins Talk

Unser Coaching: https://twinfit.jimdosite.com/

Omega 3 (Code: Twins): https://tidd.ly/3ZbBqzB

Nach 3 Jahren Periodenverlust haben wir es geschafft, im Jahr 2023 unsere Periode wiederzubekommen.

Dieses Gefühl war und ist immer noch unbeschreiblich und wir wünschen es jeder Frau.

Wir haben uns Anfang 2023 der Challenge gestellt, 100% zu geben, um die Periode zurückzugewinnen. Wir gehen auf alle Punkte ein, die wir umgestellt haben und teilen vielen Intime und private Dinge mit euch.

Jeder kann es schaffen - auch du. ❤️

Vorsätze hin oder her… brauchen wir Menschen denn wirklich ein neues Jahr, um uns Ziele zu setzen? Das geht doch eigentlich auch so. In dieser Folge gehen wir auf dieses Thema ein und auch auf unsere Vorsätze für 2024.😊

Recovery Coaching: https://twinfit.jimdosite.com/

ALL IN Recovery ist ein sehr bekannter Begriff in der Essstörung. Aber was genau steckt eigentlich dahinter? Es ist leider von vielen Mythen belegt, welche wir in dieser Folge aufdecken möchten. Wir haben viel recherchiert und sprechen aus eigenen Erfahrungen. Wir hoffen sehr, dass wir Einigen die Angst etwas nehmen können. Gebt bitte nicht auf!🙏🏼

Kekse, Stollen, Gans und Kräppelchen - das alles und vieles mehr ist der Weihnachtszeit doch üblich, oder? Aber wie schaffen wir es, nicht zu ESSkalieren? Darauf werden wir in dieser Folge eingehen und vor allem auch darauf, wie man damit umgeht, wenn man aus einer Essstörung kommt oder in einer Essstörung ist. Wichtig ist: genießt die Zeit mit euren Liebsten und schaltet den Kopf aus!🙏🏼 Diese Folge hilft euch hoffentlich dabei.🫶🏼😇

Wir kennen es nur zu gut. Der All Inclusive Urlaub steht an. Man möchte gut aussehen und macht davor nochmal eine Diät, um ein bisschen Fett zu verlieren. Im Urlaub eskaliert man dann und hat das Doppelte wieder drauf, obwohl man doch extra noch Cardio im Urlaub gemacht hat. Und nach dem Urlaub ist das Gewissen dann so schlecht, dass man direkt wieder eine Diät einschiebt. Das kommt UNS ziemlich bekannt vor. GOTT SEI DANK sind wir da raus! Wie wir es heute angehen in solchen Urlauben, besprechen wir in dieser Folge. Wir kommen gerade aus diesem Urlaub und erzählen ein bisschen.😊

Überbewertet (OVERRATED) oder unterbewertet (UNDERRATED)?🤔 Es gibt so viele aktuelle Themen, welche einen großen Hype mit sich bringen. Aber ist das alles wirklich gerechtfertigt? Ist das Kalorien tracken so sinnvoll? Und wie wichtig ist es, einfach mal NICHTS zutun? Oder wann ist der richtige Zeitpunkt, um alleine auszuziehen? Wir haben alles für euch analysiert und werden unser Statement dazu abgeben.👯

Wusstet ihr, dass Zwillinge den anderen ab der 18. Woche im Bauch öfter berühren, als sich selbst? Wir wussten das auch nicht.😳 Es gibt unfassbare interessante Fakten zum Thema Zwillinge. Da wir selbst eineiige Zwillinge sind, haben wir alle Vor- und Nachteile erörtert und wollen diese in dieser Folge ansprechen. Denn ein Zwillingsleben hat auch viele Schattenseiten, welche Zwillinge oft verschweigen. Wir nehmen kein Blatt vor dem Mund und sprechen in dieser Folge ganz offen und ehrlich und privat mit euch.👯❤️

Überbewertet (OVERRATED) oder unterbewertet (UNDERRATED)?🤔 Es gibt so viele aktuelle Themen, welche einen großen Hype mit sich bringen. Aber ist das alles wirklich gerechtfertigt? Lohnt sich Periodenunterwäsche überhaupt und saugt es alles auf? Und bringt Meditieren einen wirklich so zum Erfolg und zum inneren Frieden? Wir haben alles für euch getestet und werden unser Statement dazu abgeben.👯

Es ist wieder Zeit für eure Fragen!!🥳 Welche Tipps können wir für die Zunahme in der Recovery mit an die Hand geben. Oder wie viel verdienen wir als Influencer eigentlich? Haben wir als Zwillinge getrennte Zimmer? Diese Fragen und noch viele mehr werden wir in dieser Folge beantworten.😌 Für mehr Content folgt uns gerne bei Instagram: anabelundmaria

Hilfe! Du bist krank und weißt nicht, was du mit dem Training machen sollst? Anabel war selbst letztens 4 Wochen krank und konnte nicht trainieren. Aber ab wann sollte man eine Pause einlegen? Und wie sollte man während der Trainingspause vorgehen und wie steigt man danach wieder ein? Das und noch vieles mehr werden wir in dieser Folge besprechen. Wir werden auch von unseren Fehlern berichten, die wir eine Zeit lang gemacht haben und werden auch auf die Folgen eingehen. In diesem Sinne: WIR WÜNSCHEN EUCH GANZ VIEL GESUNDHEIT.❤️