Twins Talk

Ich war 16 Jahre alt, besoffen und kannte den Typen nicht - das beschreibt gut meinen ersten richtigen Kuss. Es wurde noch peinlicher und lustiger. Mehr dazu gibt es in dieser Folge und noch weitere private Fragen.🤫

Vor 11 Monaten haben wir unseren sicheren Beamtenjob gekündigt und sind mit vollem Risiko in unsere Selbstständigkeit gegangen. Unsere kompletten Einnahmen entstehen durch unser Auftreten in den sozialen Medien & unser Online Coaching. Was uns da erwartet, war uns damals nicht bewusst. Wir stehen vor enorm vielen Herausforderungen, mit denen wir nicht gerechnet hatten, als wir damals den Schritt gewagt haben. Wir plaudern offen und ehrlich aus dem Nähkästchen und nehmen kein Blatt vor dem Mund.🤫👯 Anabel stellt Maria tiefgehende Fragen im Bezug auf SocialMedia.

Täglich der Gedanke an Sport, an Bewegung, an Kalorien verbrennen. Die Sucht oder den Zwang, sich zu bewegen und nicht einfach mal ruhig zu sitzen. Wir selbst hatten vor wenigen Jahren eine extreme Sportsucht. 2 Stunden Training, 20.000 Schritte und eine Fahrradtour waren nicht unüblich. „Mehr ist mehr.“ DACHTEN wir. In dieser Folge werden wir darüber sprechen, wie eine Sportsucht besiegt werden kann. Mit unseren Tipps und Erfahrungen schaffen wir es sicherlich, euch einen anderen Blickwinkel auf dieses Thema zu geben.🙏🏼

Ständig dieser nervige Gedanke ans Essen. Was esse ich als Nächstes? Wie decke ich alle Nährstoffe ab? Wie viele Kalorien habe ich noch offen?

Dieser Gedanken-Food-Kreis soll aufhören!

Wir hatten selbst jahrelang einen Foodfocus und hätten niemals gedacht, dass wir daraus kommen. Aber siehe da - wir haben es geschafft und sind du glücklichsten Menschen mit einem komplett anderen Lebensgefühl.

In dieser Folge sprechen wir über unsere Tipps, Erfahrungen und ab wann man von einem Foodfocus spricht.😊

⚠️TRIGGERWARNUNG⚠️

Wir sind Anabel und Maria, 21 Jahre alt und lebten einige Jahre in einem tiefgründigen ess- und sportgestörten Verhalten und waren unzufrieden mit uns selbst.

Nicht nur, dass wir für 3 Jahre keine Periode hatten - wir haben viele Freunde verloren und UNS SELBST verloren.

Wir erzählen heute unsere GANZE GESCHICHTE - nicht nur die schönen Seiten. Wir zeigen Bilder (auf YouTube) und reden über Dinge, die wir noch nie zuvor erzählt haben. Welche Rolle Christian Wolf gespielt hatte, erfahrt ihr auch.

Es war ein unglaublich langer und steiniger Weg, aber wir haben ihn bewältigt und sind nun am Ziel angekommen: WIR LIEBEN UNS SELBST!

Wir hoffen sehr, dass wir euch mit dieser realitätsnahen Folge helfen können und die Augen öffnen können❣️🫶🏼

Zum Coaching: https://twins.myelopage.com/s/twins?fbclid=PAAaZB8aa8QraSAvmtCSKE5PQO8uOuMElYf8bqVc_QsgzEjJJGbGXpU8T3Qf0_aem_AbBBf3900lWuJUevFMh-_NGt1nJoSCJx-QYAEGwwV6C7Ox5iCxrgxdzOUQIRVSG00eg

Nach 21 Jahren waren wir das erstmal Mal getrennt. Es waren zwar nur wenige Tage, welche jedoch sehr intensiv waren. Für uns beide war es eine komplette neue Situation. Darüber und Random Talk gibt es in dieser Folge.😆

Was war Anabels peinlichsten Date; was beneidet Maria an Anabel und welche Dinge würden wir gerne an unserer Zwillingsbeziehung verändern wollen?🥴 Wir haben uns in dieser Folge gegenseitig unangenehme Fragen gestellte, die wir total ehrlich beantwortet haben. Wir haben kein Blatt vor dem Mund genommen und plaudern mehr, als geplant.🫢

Fast keine Kohlenhydrate, sondern nur Fette und Proteine. Klingt wie eine Folter, so ganz ohne Süßigkeiten oder Kartoffeln, Reis und Nudeln… Ich (Anabel) habe es für 7 Tage getestet und konnte sehr viel draus lernen. Meine Erfahrungen teilen wir in dieser Folge mit euch. Zudem erklären wir das Prinzip der ketogenen Ernährung.😊

Es geht wieder los! Die Sommerdiäten starten wieder!🥳

Seid ihr genau so wenig motiviert, wie wir?

Leider lassen sich viele Frauen und Männer von diesem Hype mitziehen und denken, sie müssten jetzt abnehmen, um (auch) „gut“ auszusehen.

In dieser Folge geben wir euch zwar auch Tipps, falls ihr Abnhemen wollt. Genauso werden wir aber auch ansprechen, wie unsere Sicht aus dieses Diät-Thema ist.☀️🫶🏼

Omega 3, Creatine oder Vitamin D3 - was soll ich nur nehmen? Es gibt diese und noch viele weitere Nahrungsmittel, die auf dem Markt verkauft werden.💊

Welche Supplemente solltet ihr einnehmen und wie können diese dein Leben positiv verändern?

Sie spielen auch eine große Rolle im weiblichen Zyklus.

Wir sprechen über die wichtigsten Nahrungsmittel und über unsere persönlichen Erfahrungen und ehrlichen Empfehlungen.😊