למידע נוסף על אימוץ הרגלי אכילה בריאים קראו את הספר "⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠תזונה קשובה⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠".

מחקרים הוכיחו שיש השפעה למה שנאכל בזמן ההיריון על הבריאות של ילדינו שנים קדימה ואפילו על הנכדים! ולאחר הלידה זה לא נגמר, כי קשה לנו לשמור על תזונה בריאה כשאנחנו כל היום מתזזות עם הילדים/עבודה ובקושי ישנות.

בפרק הזה נדבר על מה כדאי לאכול בתקופות הללו, מה תורם להתפתחות ילדינו, ולמה התזונה כל כך קריטית! וגם על אפיגנטיקה, מחקרים, מסרים חברתיים, בחילות, הנקה ועוד...

לאתר של טובה קראוזה: https://tzuna-tova.co.il/products

לספר הכנה להריון: https://tzuna-tova.co.il/likrat

לפודקאסט: https://spotify.link/U2NYdVda1Ab