Sign up to save your podcasts
Or
Share 🎧 Ud af overvæld med tankedownload
Share to email
Share to Facebook
Share to X
Share to email
Share to Facebook
Share to X
Or
🎧 Ud af overvæld med tankedownload
I denne episode 37 af Overskudslivets podcast giver jeg dig en metode til at komme ud af følelsen af overvældethed.
En såkaldt tankedownload. Den kan bruges på generel overvæld eller til at arbejde med et bestemt emne.
Du kan bruge den efter behov eller du kan optimere på dit liv og din hverdag, ved at bruge metoden dagligt.
Som lovet i Podcasten kommer spørgsmålene på skrift her.
Spørgsmål der hjælper dig med at vurdere dine tanker:
Skaber den en følelser jeg kan bruge til noget?
Har jeg lyst til at opleve de følelser igen?
Vil jeg virkelig beholde den?
Er den forældet?
Er den sand?
Hvad vil jeg tænke i stedet for?
Link nævnt i episoden:
HVis du vil tage imod min invitation til at få en snak. Ansøg her: https://overskudslivet.dk/ansøg
Vil du have fingre i den gratis guide. Hent den her: https://overskudslivet.dk/uvaner
AFSPIL HERFRA eller find i din foretrukne podcast App.
The post 🎧 Ud af overvæld med tankedownload appeared first on OVERSKUDSLIVET.
View all episodes
By Malene Dollerup
5
11 ratings
I denne episode 37 af Overskudslivets podcast giver jeg dig en metode til at komme ud af følelsen af overvældethed.
En såkaldt tankedownload. Den kan bruges på generel overvæld eller til at arbejde med et bestemt emne.
Du kan bruge den efter behov eller du kan optimere på dit liv og din hverdag, ved at bruge metoden dagligt.
Som lovet i Podcasten kommer spørgsmålene på skrift her.
Spørgsmål der hjælper dig med at vurdere dine tanker:
Skaber den en følelser jeg kan bruge til noget?
Har jeg lyst til at opleve de følelser igen?
Vil jeg virkelig beholde den?
Er den forældet?
Er den sand?
Hvad vil jeg tænke i stedet for?
Link nævnt i episoden:
HVis du vil tage imod min invitation til at få en snak. Ansøg her: https://overskudslivet.dk/ansøg
Vil du have fingre i den gratis guide. Hent den her: https://overskudslivet.dk/uvaner
AFSPIL HERFRA eller find i din foretrukne podcast App.
The post 🎧 Ud af overvæld med tankedownload appeared first on OVERSKUDSLIVET.
More shows like Overskudslivets podcast
View all
Detox Din Hjerne
23 Listeners
Nøglen til din hjerne
6 Listeners
Psykologen i Øret
6 Listeners
Mørkeland
371 Listeners
Børsen Morgenbriefing
20 Listeners
Genstart
113 Listeners
De tre Principper med Stærk & Donkin
2 Listeners
Jagten på det evige liv
1 Listeners