Udoo - Where to reach your full potential

"Cha mẹ đánh đập tôi khi tôi còn nhỏ nhưng tôi không bị chấn thương tâm lý gì cả" – Đây là lời của một người đàn ông bị tố cáo vì có hành vi bạo lực thân thể người khác. 

"Khi tôi còn nhỏ, bố mẹ để tôi khóc một mình cho đến khi tôi thiếp đi và điều tồi tệ là tôi không được đi chơi bên ngoài" – Đây là lời của một người đàn ông dành hàng giờ liền trên mạng xã hội, cho dù việc đó ảnh hưởng xấu đến giấc ngủ của anh. 

"Cha mẹ trừng phạt tôi khi còn nhỏ nhưng tôi vẫn ổn" – Đó là lời của một người đàn ông mà mỗi khi mắc lỗi thì luôn nói với bản thân những lời miệt thị như một kiểu tự trừng phạt. 

"Khi còn nhỏ, tôi phải chịu đựng những cái bạt tay đau đớn mà bố mẹ tôi gọi là ‘giáo dục’” – Đó là lời của một người phụ nữ luôn không hiểu tại sao cuối cùng tất cả người yêu của mình đều trở nên hung hãn. 

"Hồi nhỏ, mỗi lần tôi trở nên thất thường, cha tôi sẽ nhốt tôi trong phòng một mình để tôi hiểu ra vấn đề và hôm nay tôi rất cảm kích điều ấy" – Đó là lời của một người phụ nữ từng trải qua những cơn lo âu và không thể lý giải việc mình sợ bị nhốt trong không gian chật hẹp. 

"Cha mẹ nói với tôi rằng họ sẽ bỏ tôi một mình hoặc giao tôi cho một người lạ nào đó nếu tôi có những hành vi bướng bỉnh, nhưng tôi không hề bị sang chấn tâm lý hay gì đâu" – Đó là lời của một người phụ nữ tha thiết được yêu thương và sẵn sàng tha thứ hết lần này đến lần khác cho những người đàn ông không chung thủy, chỉ vì cô sợ bị bỏ rơi. 

"Cha mẹ có thể kiểm soát tôi chỉ bằng một ánh nhìn nhưng tôi đã vượt qua điều đó thành công" – Đó là lời của một người phụ nữ không thể giao tiếp bằng mắt với những nhân vật có 'uy quyền' mà không cảm thấy bị đe dọa. 

“Khi còn nhỏ, tôi thậm chí còn bị đánh bằng dây cáp thép nhưng bây giờ tôi là một người giỏi giang, thậm chí là chuyên nghiệp” – Đó là lời của một người đàn ông bị hàng xóm tố cáo vì uống say rồi đập vỡ đồ đạc và quát mắng vợ. 

"Cha mẹ bắt tôi phải học một nghề có thể kiếm nhiều tiền cho bản thân, và nhìn xem bây giờ tôi khá giả như thế nào này" – Đó là lời của một người đàn ông ngày nào cũng mong mỏi đến thứ Sáu vì anh ta tuyệt vọng trong một công việc mình không yêu thích. 

"Khi tôi còn nhỏ, ba mẹ bắt tôi ngồi cho đến khi ăn hết thức ăn, thậm chí còn đút ép tôi ăn cho bằng được vì họ không phải là những ông bố bà mẹ nuông chìu con" – Đó là lời của một người phụ nữ không hiểu tại sao cô không thể có mối quan hệ lành mạnh với đồ ăn và thậm chí còn mắc chứng rối loạn ăn uống khi còn trẻ. 

"Tôi cảm ơn bố mẹ mình vì mọi trận đòn roi và mọi hình phạt, vì nếu không có chúng, ai biết được điều gì sẽ xảy ra với tôi" – Đó là lời của một người đàn ông không bao giờ có được mối quan hệ tốt đẹp với con trai và con anh liên tục nói dối vì nó sợ anh. 

Và cứ thế, chúng ta đi qua nhiều cuộc đời, lắng nghe nhiều người tự nhận mình đang rất “ổn” và không hề mang chút tổn thương nào, nhưng nghịch lý thay, trong một xã hội đầy rẫy bạo lực và những người đầy thương tích, chuyện này cứ được sao chép và nhân rộng. 

Đã đến lúc chúng ta cần phá vỡ vòng lặp gây ra chấn thương cho các thế hệ này. 

Nếu bạn cảm thấy đồng cảm với điều này, hãy nghiên cứu cách nuôi dạy con mình nhẹ nhàng, ôn hòa; hãy xây dựng mối quan hệ giữa bạn và con cái dựa trên sự tin tưởng, tình yêu thương và dẫn dắt chỉ bảo! 

Nguồn bài viết: Kayt Ridgley 

Bản dịch của Crabit Kidbooks. 

(Vui lòng ghi rõ nguồn khi chia sẻ và đăng lại). 

Hiểu được những mối nguy hiểm từ việc các hành vi tiêu cực sẽ liên tục được truyền từ thế hệ này sang thế hệ khác, Udoo luôn nỗ lực để giúp mọi người nhìn ra và nỗ lực thay đổi. Chúng tôi luôn có những chương trình với những chủ đề thiết kế dành riêng cho gia đình trở thành nơi ươm mầm cho sự bình an, hạnh phúc và thành công của mỗi cá nhân.

 From Udoo with love! ❤️

Gửi người thương của #Udoo, 

Hôm nay tụi mình thương gửi đến bạn một thông điệp khác, chinh phục bản thân mình. 

Hy vọng sẽ giúp bạn có thêm một góc nhìn về việc làm thế nào để có được sự tự do hơn và sống hạnh phúc hơn. 

Mỗi buổi sáng tụi mình đều có 30 phút "Bình yên với chính mình" cùng toàn bộ cộng đồng EQ Practice của Udoo vào lúc 5h sáng.

Sáng nay khi thức dậy, suy nghĩ đầu tiên xuất hiện trong đầu mình là muốn ngủ, kèm theo đó là một chút khó chịu vì không muốn rời khỏi giường. Có lẽ vì hôm qua mình đã có một ngày khá dài. Thật may mắn là mình đã kịp nhận ra ngay suy nghĩ đó và đứng dậy để vệ sinh cá nhân và chuẩn bị cho buổi thiền như dự kiến. 

Sau buổi thiền, cảm xúc đầu tiên của mình là tự hào. Mình tự hào vì đã vượt qua được những sự khó chịu của bản thân để hoàn thành mục tiêu đã đề ra. 

Quả thực mình đã khá may mắn khi kịp nhận ra cái suy nghĩ "có- chút- lười - biếng" của bản thân ngay khi vừa thức dậy để kịp thời điều chỉnh trạng thái. 

Điều thú vị hơn nữa là sau đó mình nhìn thấy được sự liên hệ giữa những khó chịu trong cuộc sống hàng ngày với sự tự do của bản thân. 

Những quy tắc, những dự kiến hay kế hoạch, dù là của bản thân hay của tổ chức đôi khi sẽ làm cho chúng ta khó chịu. Lúc đó, ta có hai sự lựa chọn, một là tuân theo nó và hai là nuông chiều sự khó chịu của mình và phá vỡ những gì đang diễn ra.

Có người sẽ phản biện rằng đó là tôi đang nhạy cảm với bản thân mình và để cho mình có được sự tự do mà. Sự thật thì ngược lại, bạn đang lệ thuộc vào cảm xúc của mình thì đúng hơn. Có phải đã rất nhiều lần bạn muốn làm một điều gì đó, bạn biết là nó đúng đấy, nhưng rồi đã không vượt qua được những cảm xúc của chính mình và kết quả là không có bất kỳ điều gì xảy ra không? 

Nếu phá vỡ những quy tắc hay dự kiến, có lẽ đó là cách đơn giản nhất và nhanh nhất. Nhưng bạn sẽ không thể vượt qua được cái tôi cá nhân, không vượt qua được những cảm xúc tiêu cực của bản thân và để rồi mình luôn lệ thuộc vào nó. Làm sao chúng ta có được sự tự do và hạnh phúc khi luôn lệ thuộc vào cảm xúc và cái tôi của mình?

Nào, giờ hãy nghĩ về chính bạn nhé. Bạn có đang cảm thấy không thoải mái về điều gì không? Bạn có đang tự cho phép mình phá vỡ các quy tắc nào đó chỉ vì sự thoải mái của bản thân không? Đây có phải là một điều bạn cần chinh phục không? 

Thương chúc bạn ngày trọn vẹn! 

From Udoo with love!

Gửi người thương của #Udoo, 

Bạn được sinh ra là để yêu thương. 

Bạn cần phải biết điều này trước khi hiểu tình yêu là gì và làm sao để có được tình yêu. Hầu hết mọi người khi nói về tình yêu thì đó là tình yêu có điều kiện. Tôi yêu anh, tôi yêu chị khi anh hay chị làm đúng những gì mà tôi muốn. Khi anh chị thể hiện đúng những gì mà tôi nghĩ là anh chị nên thể hiện.

Tình yêu lớn hơn như vậy rất nhiều. 

BẠN LÀ ĐIỂM KHỞI ĐẦU 

Bạn cần phải học cách yêu thương bản thân mình một cách đúng đắn trước. Trước khi nói đến việc yêu bất kỳ một ai hay bất kỳ điều gì trên đời này. Những điều mà chúng ta nghĩ về mình mỗi ngày, nó sẽ được in sâu vào trong não của bạn và chính nó sẽ lọc các thông tin về thế giới này để đưa đến cho bạn theo cách mình nghĩ. 

TÌNH YÊU CỦA BẠN ĐANG NHƯ THẾ NÀO? 

Tình yêu xuất phát từ chính bạn. Cách bạn yêu mọi thứ xung quanh sẽ phụ thuộc vào cách mà bạn yêu chính mình. Mối quan hệ của bạn với người khác sẽ là kết quả của mối quan hệ của bạn và chính mình. Chính xác là: tình yêu hay sự bình an, tất cả đều đến từ chính chúng ta. 

HÃY BẮT ĐẦU TỪ CẢM NHẬN TỐT ĐẸP VỀ CHÍNH MÌNH 

Tình yêu mà bạn dành cho chính mình, đó là một tình yêu tích cực. Đó hoàn toàn không phải là cái tôi cá nhân. 

Tình yêu dành cho chính mình: 

- Đó là sự cảm nhận tốt về chính mình - Đó là biết mình có giá trị. 

- Đó là sự tôn trọng của chính mình dành cho mình. 

- Đó là biết ơn chính mình 

CẢM NHẬN VỀ CHÍNH MÌNH 

Bất cứ khi nào đứng trước gương, hãy tự nói với mình rằng tôi cảm thấy thật tuyệt vời với những gì tôi có. Tôi cảm thấy thật tuyệt vời với cơ thể của tôi. Khi bạn mặc một bộ đồ, hãy tự nói với mình rằng tôi cảm thấy thật tuyệt vời khi tôi mặc nó. Trước khi đi làm, hãy đứng trước gương và tự nói những điều tốt đẹp này với mình!

BIẾT MÌNH CÓ GIÁ TRỊ 

Trên đời này không ai là vô giá trị cả. Bạn chưa bao giờ sinh ra một cách ngẫu nhiên. Cha mẹ bạn có thể không có kế hoạch cho việc bạn sinh ra, nhưng Thượng Đế thì không. Mọi người đối xử với bạn theo cách mà bạn đối xử với chính mình. Hãy luôn tin rằng bạn là người có giá trị, vì bạn cũng đã được học hành tử tế, vì bạn cũng đang là người cha/người mẹ của con mình, vì bạn đang là một mắt xích trong xã hội này. Nếu không, bạn đã không tồn tại tới lúc này. 

TÔN TRỌNG CHÍNH MÌNH 

Bạn có thực sự tôn trọng chính mình không? Bạn có đang làm điều mình mơ ước mỗi ngày không? Bạn có đang để ý đến cảm giác của mình mỗi ngày không? Bạn có đang yêu từng hành động của mình mỗi ngày không? Sự tôn trọng của mình dành cho chính mình đòi hỏi bạn phải quan sát, lắng nghe cơ thể mình. Lắng nghe từng phản ứng của mình và từng suy nghĩ của mình. Bạn cũng cần phải yêu từng hành động của mình mỗi ngày. 

BIẾT ƠN MÌNH MỖI NGÀY 

Mỗi ngày hãy nói lời biết ơn với chính mình trước tiên. Biết ơn vì bạn vẫn còn tồn tại! Biết ơn vì bạn đang mang lại giá trị cho cuộc đời! Biết ơn mình vì mình đã lắng nghe chính mình và tôn trọng mình! Khi bạn biết yêu chính bản thân mình, cả thế giới sẽ đối xử với bạn như là người chiến thắng trong trò chơi cuộc đời này. 

Thương chúc bạn ngày mới an lành và hạnh phúc! 

From Udoo with Love!

Gửi người thương của #Udoo

Vì mục đích cốt lõi (core purpose) của tụi mình là #Authenticity hay #Là_Chính_Mình nên đã rất nhiều lần tụi mình nhận được câu hỏi, authenticity thực sự là gì? Nó có thực sự quan trọng với tôi không? 

Trong bài này, tụi mình muốn gửi đến bạn những góc nhìn căn bản nhất của tụi mình để giải thích cho bạn hiểu tại sao #Udoo lại chọn authenticity làm mục đích và #Udoo mong đợi sẽ mang điều gì đến cho thế giới này nhé!

Trước tiên chúng ta cần có thêm một chút góc nhìn về những vấn đề lớn nhất mà thế giới này đang phải đối mặt, là gì?

- Bạn có biết chúng ta đang tiêu thụ gấp 1.5 lần sức chịu đựng của trái đất? 

- Bạn có biết chỉ 8 tỷ phú hàng đầu đang giữ hơn 50% tổng tài sản của nhân loại không? 

- Bạn có biết cứ 40 giây lại có một người tự tử ở đâu đó không? 

Tụi mình cho rằng, chính sự chia cắt về tâm linh mới là nguyên nhân gốc rễ của những sự chia cắt còn lại. Không phải ngẫu nhiên mà người ta nói thế kỷ XXI là thế kỷ của tâm linh đâu. Tâm linh ở đây không mang ý nghĩa tôn giáo, tâm linh ở đây là khả năng kết nối của mỗi cá nhân chúng ta với chính con người hiện tại và con người tiềm năng tương lai cao nhất của mình.

Khi chúng ta bắt đầu nhìn thấy những nguyên tắc, giá trị, những thế mạnh bẩm sinh, những động lực từ bên trong và điểm thăng hoa của bản thân, đó là lúc chúng ta nhìn thấy con người đích thực của mình, đó chính là #authenticity. 

Có người hỏi tụi mình:

 #authenticity có phải là tôi phải bỏ đi những lớp mặt nạ mà mình đang mang không❓

- Không phải chính nó cũng đang bảo vệ cho tôi sao❓

- Vậy nếu tôi nhìn ra được và sống được với con người đích thực của mình, tôi sẽ được gì❓ 

- Vậy tại sao #Udoo lại chọn Authenticity như là mục đích cốt lõi của mình❓ 

Authenticity hay sống là chính mình không chỉ là bạn kết nối với con người của hiện tại mà còn là sự kết nối với cái tiềm năng to lớn nhất mà bạn có thể đạt được. Khi bạn nhận ra đâu là tiềm năng to lớn thực sự của mình, những câu hỏi như trên sẽ trở nên vô nghĩa.

Cùng lắng nghe, bạn nhé!

Aristotle từng nói, “Knowing yourself is the beginning of all wisdom.” – tạm dịch là thấu hiểu bản thân là khởi đầu của mọi sự thông thái. 

Lao Tzu cũng từng nói, “Knowing others is intelligence; knowing yourself is true wisdom. Mastering others is strength; mastering yourself is true power.” – tạm dịch là: Thấu hiểu người khác là thông minh; thấu hiểu bản thân mới thực sự là thông thái. Làm chủ người khác là sức mạnh; làm chủ bản thân mới là quyền năng đích thực. 

👉 Vì #Udoo tin rằng quay về với con người đích thực của mình, kết nối với chính mình là giải pháp cho sự chia cắt xã hội và sự chia cắt sinh thái mà thế giới đang phải đối mặt. 

💯 Tất cả các hành trình rèn luyện tại #Udoo đều hướng tới việc giúp bạn dần quay về với con người đích thực và vươn tới tiềm năng cao nhất mà bạn có thể đạt đến được. 

Nếu bạn đang nghe bài này và bắt đầu đặt câu hỏi: "Làm sao để tìm thấy và làm sao để sống với cái tiềm năng to lớn nhất của bản thân mình?" thì bạn đã tìm về đúng chỗ rồi đấy! 

Gửi người thương của #Udoo, 

Hôm nay tụi mình sẽ chia sẻ với bạn về một trong những triết lý quan trọng nhất tại Udoo, #social_learning. 

Tụi mình xem #social_learning là một triết lý cốt lõi trong mọi hoạt động đào tạo và huấn luyện của Udoo. Không những vậy, tụi mình tin rằng đó còn là tương lai của các nhà lãnh đạo trên toàn thế giới, trong một kỷ nguyên của sự phức tạp, mơ hồ và mọi thứ thay đổi rất nhanh. 

Để hiểu về #social_learning, hãy lắng nghe một câu chuyện trong quá trình điều phối một buổi trải nghiệm của tụi mình tại Udoo nhé! 

Đó là một buổi sáng chủ nhật, là ngày thứ 2 trong hành trình trải nghiệm #Udoo_Breakthrough, hành trình số 2 trong 7 hành trình luyện tập tại Udoo. Người điều phối đặt ra một chủ đề thảo luận cho cả team gồm 18 người: Làm thế nào để biến quá khứ trở thành lợi thế cho bản thân? 

Đây quả thực là một chủ đề không đơn giản, và những người tham gia đã đưa ra 18 câu hỏi làm rõ hơn nội dung này, trong số những câu hỏi đó, tụi mình chú ý đến một câu hỏi của một bạn: Làm sao để đối diện với nỗi sợ quá khứ? 

Tụi mình mời chính bạn đó là người điều phối phiên thảo luận nhỏ về chính câu hỏi này với sự tham gia của 6 người và điều kỳ diệu đã xảy ra sau 20 phút. 

Sau 20 phút thảo luận, sau đó bạn đã chia sẻ với cả lớp rằng có một thành viên đã cho bạn ấy một quy trình mà chính cô ấy đã trải qua, một quy trình để đối mặt với những nỗi sợ có từ quá khứ. 

Tụi mình thấy rõ sự phấn khích và vui sướng trong giọng nói, cử chỉ và ánh mắt của bạn gái ấy. Bạn chia sẻ rằng đây thực sự là điều mà bạn đã muốn từ rất lâu nhưng vẫn không làm được và hôm nay, một cách rất tình cờ bạn đã có được giải pháp. 

Hãy cùng lắng nghe để hiểu hơn về #Social_Learning là như thế nào, và để tổ chức được những phiên thảo luận như vậy, tụi mình luôn tuân thủ các nguyên tắc căn bản nào, bạn nhé! 

Tụi mình luôn có một niềm tin bất di bất dịch là không ai có thể thông minh hơn và hiểu biết hơn cả một đội nhóm. Đã qua rồi cái thời có một thiên tài chỉ đạo và định hướng mọi thứ. Cũng chính niềm tin này giúp cho mỗi thành viên tự tin hơn trong việc đóng góp góc nhìn và luôn cảm thấy được chào đón. 

Có rất nhiều người chia sẻ với tụi mình rằng, sau một thời gian luyện tập việc chia sẻ, họ nhận ra rằng họ cần phải rất cẩn thận với những suy nghĩ rằng mình đã biết một điều gì đó. Bởi chỉ cần mang vấn đề ra thôi là họ sẽ nhận được rất nhiều góc nhìn mới từ Team. Các thành viên khác thì chia sẻ, chính việc tham gia vào các hoạt động chia sẻ làm cho họ cảm thấy tự tin với việc sống với đúng con người của họ mà không cần phải mang bất kỳ một chiếc mặt nạ nào. Mỗi ngày đi làm là một ngày vui vẻ vì lại được chìm đắm trong một không gian đầy sự tôn trọng, sự chia sẻ và một đội nhóm luôn tiến về phía trước. 

Bạn có thực sự muốn tạo ra một đội nhóm luôn tôn trọng góc nhìn của người khác, luôn nỗ lực để lắng nghe nhau và luôn sẵn sàng đóng góp góc nhìn cho cả tổ chức không? 

Hãy tham gia một hành trình với tụi mình để hiểu và mang về áp dụng cho chính doanh nghiệp của bạn nhé! 

Thương chúc bạn ngày mới bình an! 

From Udoo with love!

Gửi người thương của #Udoo, 

Hôm nay tụi mình lại xin gửi đến bạn một thông điệp khác, xây dựng sự tự hào bản thân. 

Đây là một bài tập trong hành trình rèn luyện trí thông minh cảm xúc tại #Udoo mỗi ngày. 

"Bạn chỉ nhận được những gì mà bạn dành cho chính mình. Bạn cho chính bản thân mình bằng cách tin vào điều tốt đẹp nhất cho bản thân và tin vào điều tốt đẹp nhất của bản thân. Bạn dành cho chính bạn bằng cách tin rằng mình xứng đáng với những điều tốt đẹp nhất và những điều tốt đẹp nhất sẽ đến với bạn từ bên trong" - Re.Ike 

Trong các bài tập rèn luyện năng lực trí tuệ cảm xúc tại #Udoo có một bài tập rất thú vị, rèn luyện sự tự hào về bản thân mình. 

Khi chúng tôi công bố bài tập thực hành này và cho mọi người thực hành mỗi ngày, có rất nhiều người sợ rằng điều đó sẽ tạo nên sự tự tin thái quá và tạo ra cái tôi cho chính họ. 

Sự thực thì không phải vậy. Cái tôi thường là những cảm xúc tiêu cực và làm cho con người ta mất kiểm soát và đi sai đường. Sự tự hào về bản thân là những hình ảnh và cảm xúc tích cực về bản thân khiến chúng ta tự tin hơn để kiểm soát mọi thứ xung quanh. 

Bạn nên là một người hâm mộ lớn nhất của bản thân mình!

Bạn nên dành thời gian đứng trước gương mỗi ngày để nhìn thấy và nói ra những điều tốt đẹp về bản thân mình! 

Chí ít, mỗi ngày bạn cũng nên viết ra những điều tốt đẹp của bản thân. Kiểu như là: hôm nay tôi có ăn mặc đẹp không? Hôm nay tôi có dũng cảm nói điều cần nói không? Hôm nay tôi có đứng thẳng và bước đi một cách tự tin không? Điều tuyệt vời ở bản thân tôi ngày hôm nay là gì?... Sẽ không có ai khích lệ bạn, sẽ không có ai tạo động lực cho bạn tốt bằng chính bạn làm cho mình đâu. 

Có rất nhiều khách hàng khi đến với mình, họ nói rằng tôi cần phải được đá đít, tôi cần một người luôn thúc đẩy tôi. 

Nếu bạn chờ đợi một người như vậy, có khác gì bạn chờ đợi mình sẽ bị giẫm đạp bởi bàn chân của một người khác? Bạn sẽ phải là người tự tạo động lực cho bản thân và là người tự nỗ lực để khích lệ mình tiến lên mỗi ngày. 

Hãy gây ấn tượng với bản thân bạn! 

Bạn là người đầu tiên mình cần gây ấn tượng. Không phải là người thân xung quanh mình hay bất kỳ ai khác. Không phải là người yêu hay đối tác của mình, bạn mới là người đầu tiên cần được gây ấn tượng bởi chính bạn. Khi bạn gây ấn tượng với chính bản thân mình đầu tiên, những người khác sẽ bị ấn tượng bởi chính bạn. 

Mỗi ngày, trước khi rời khỏi gia đình và đi làm, bạn hãy mặc cho mình một bộ trang phục khiến bạn cảm thấy mình thực sự đẹp, thực sự tự tin. Sau đó, đứng trước gương mà tự nhủ với mình rằng: "Hôm nay tôi là người chiến thắng, những thành công chắc chắn sẽ đến với tôi hôm nay. Hôm nay tôi có đủ tài năng để hoàn thành những mục tiêu mà tôi mong đợi". 

Xây dựng một hình ảnh tốt nhất của bản thân từ trong tâm trí: 

Hãy ngồi xuống và hình dung ra một hình ảnh tốt nhất của bản thân mình, từ cách ăn mặc cho đến lối sống, cho đến cách ứng xử với những người xung quanh và những điều mà bạn mong muốn đạt được. 

Bạn cần phải vẽ ra, viết ra và nói với chính bản thân mình mỗi ngày về hình ảnh đó. 

Bạn đang ở trong một trò chơi vô hạn, trò chơi của cuộc đời. Và trong trò chơi đó, nếu muốn dành chiến thắng, hãy dành chiến thắng từ trong tâm trí của bạn trước!

Hãy luôn nhắc nhở bản thân mình rằng, tôi là người chiến thắng! 

Bạn đã sẵn sàng để trở thành người hâm mộ lớn nhất của chính mình chưa❓ 

From #Udoo with love!

ℹ️ Có một chàng trai làm cho một doanh nghiệp đa quốc gia, ngay từ nhỏ anh ấy đã được khen là thông minh. Ngoài thông minh, anh cũng rất chăm chỉ nên sức học của anh luôn thuộc hàng xuất sắc. Khi vào đại học, anh đã theo học ở một trường danh tiếng.

ℹ️ Trong khi các đồng nghiệp dành nhiều thời gian để xây dựng mối quan hệ và phát triển bản thân nhiều hơn thì chàng trai này lại cho rằng đó là những việc vô bổ và mất thời gian.

 ℹ️ Một ngày nọ, một thành viên trong nhóm làm việc chung không chăm chỉ và cũng chẳng thông minh bằng anh được thăng chức. anh ấy đã cảm thấy bị phản bội và bắt đầu cho rằng sếp không công bằng với mình. Thậm chí anh đã nghĩ rằng sếp không muốn mình thăng chức vì sợ bị cạnh tranh. Sự khó chịu và tiêu cực tăng dần ở chàng trai, dần dần anh cảm thấy sếp hoàn toàn không coi trọng mình nữa và năng suất làm việc bắt đầu giảm dần. 

ℹ️ Không lâu sau đó, chàng trai đã xin nghỉ việc.

Chúng ta nhìn thấy điều gì ở câu chuyện của chàng trai này⁉️ 

Liệu anh ấy đã sai lầm ở điểm nào ⁉️ 

Dĩ nhiên sự chăm chỉ là cần thiết, nhưng đó có phải là yếu tố duy nhất dẫn đến thành công? 

Sự thật thì chàng trai đã hoàn toàn không hiểu rằng, để lên được các vị trí cao hơn, năng lực về chuyên môn và sự chăm chỉ là chưa đủ. Nhất là khi ở các vị trí quản lý, chuyên môn chính là làm việc giữa con người và con người. Lúc đó anh phải có những kỹ năng hoàn toàn khác, những lối tư duy hoàn toàn khác.

Hãy thử tưởng tượng, nếu bạn muốn đi từ Sài Gòn đến Biên Hòa, nhưng bạn lại có trong tay tấm bản đồ của Hà Nội, thì kết quả thế nào cũng không khó đoán phải không? 

✅ QUY TẮC 3:1 

Có một quy luật tư duy của não, là quy tắc 3:1. Khi mà tỉ lệ suy nghĩ tiêu cực của bạn bắt đầu vượt quá 1 phần, so với 3 phần tích cực, mọi góc nhìn của bạn về một điều gì đó sẽ hoàn toàn là tiêu cực. Nghĩa là nếu tư duy về một ai đó hay một điều gì đó vượt quá 25% là tiêu cực, mọi suy nghĩ sau đó của bạn chỉ là tiêu cực và rất khó để dừng lại, trừ khi bạn thực sự cho phép mình rà soát lại chính niềm tin của bản thân. 

Một khi bạn đã suy nghĩ tiêu cực, hầu hết những hiện thực xung quanh bạn đều là do bạn nghĩ ra và tự suy nghĩ mà thôi. Lúc đó, tấm bản đồ đi đến tương lai mà bạn mong đợi sẽ hoàn toàn bị thay đổi.

👆Tôi có đang có những giả thiết nào? 

👆Niềm tin nào đang ảnh hưởng tới tôi? 

👆Đâu là quy tắc và luật chơi của nơi mà tôi tham gia vào? 

👆Tôi đang có những kết luận gì? Có chắc là tôi đúng không? 

👆Nếu những kết luận về người khác của tôi, được thay chủ ngữ là tôi thì chuyện gì sẽ xảy ra?

👆Tôi thực sự muốn gì trong tương lai? 

👆Đâu là những hành động tôi nên làm? 

Không dễ dàng để có thể làm được điều này, nhưng nó sẽ chứng tỏ mức độ trưởng thành về năng lực tự lãnh đạo bản thân của mình. 

Thương chúc bạn ngày mới an lành!

Gửi người thương của #Udoo, 

Ai trong chúng ta cũng mong muốn mình có được sự bình an, có được hạnh phúc và thành công. Đó luôn là ước muốn của con người. Là một nhà lãnh đạo, điều đó còn quan trọng hơn nhiều, vì sự hạnh phúc và thành công của ta sẽ dẫn theo hạnh phúc và thành công của rất nhiều người khác. 

Để có được bình an, hạnh phúc và thành công, chúng ta thường mong muốn mình có nhiều kiến thức, nhiều trí tuệ để biết mình nên làm gì và nên phản ứng thế nào trước mỗi tình huống trong cuộc sống. Dù là hai mặt của một đồng xu, nhưng giữa kiến thức và trí tuệ có một sự khác biệt căn bản mà không phải ai cũng nhận ra. Là một nhà lãnh đạo, bạn càng thấu hiểu sự khác biệt này, cơ hội để bạn thành công sẽ càng cao. 

Kiến thức chỉ đơn giản là những dữ liệu, những thông tin, những điều đúng đắn mà bạn có được qua quá trình học tập, nghiên cứu và quan sát. 

Trí tuệ theo định nghĩa trong từ điển Tiếng Việt là gì? 

Định nghĩa Trí tuệ (Wisdom) trong từ điển tiếng Anh là như thế nào? 

Từ những định nghĩa này, chúng ta có thể thấy, chỉ có kiến thức vẫn chưa đủ cho chúng ta có được những gì mình mong đợi, chúng ta cần rèn luyện để có cả trí tuệ nữa. 

Trong cuốn sách trồng một nụ cười, ngay ở chương đầu tiên Thiền sư Thích Nhất Hạnh có viết "Trí tuệ là cái mà bạn không thể trao truyền cho người khác. Hạt giống trí tuệ có sẵn nơi mỗi chúng ta. Một người thầy giỏi là người biết cách chạm tới, làm cho hạt giống ấy thức dậy, nẩy mầm và lớn lên." 

Tụi mình nghĩ rằng, một người có trí tuệ là người có tư duy đúng, là người có hành vi đúng, có khả năng sử dụng các nguồn lực đúng và cuối cùng là có khả năng ra quyết định đúng. Kiến thức nhiều mà thiếu sự trải nghiệm và hành động, nhiều khi còn mang hại nhiều hơn là lợi. Chúng ta tự làm phức tạp hóa vấn đề, dễ sinh ra phán xét. Nhiều người nói, kiến thức là sức mạnh, nhưng tụi mình thấy rằng kiến thức chưa đủ để làm nên sức mạnh cho một cá nhân, trí tuệ mới là sức mạnh thực sự. 

Vốn dĩ chúng ta có quá nhiều những nỗi sợ, những nỗi sợ này vừa được trao truyền từ tổ tiên, ông bà, vừa được hình thành thông qua trải nghiệm của cuộc sống. Thế nên để có được trí tuệ, chúng ta phải mài dũa bản thân mình và vượt qua rất nhiều những nỗi sợ của bản thân. Vậy làm sao để có được trí tuệ (wisdom)? Cùng lắng nghe những điều mà bạn có thể thực hành để có được nhiều trí tuệ hơn trong công việc cũng như cuộc sống, bạn nhé! 

Dù bạn là ai, chắc chắn bạn luôn bị hạn chế bởi chính những trải nghiệm và định kiến của bản thân. Có một nhóm để bạn có những quyết định tốt hơn và hiệu quả hơn khi mọi người cho bạn những góc nhìn hoàn toàn mới.

Một nhà lãnh đạo có trí tuệ cảm xúc tốt sẽ như thế nào?

Bạn có biết vì sao càng có trí tuệ bạn sẽ càng hạnh phúc, bình an, càng xuất sắc hơn không? 

Nhà một nhà lãnh đạo, bạn đang làm gì để nâng cao trí tuệ của mình? Bạn có muốn tham gia cùng tụi mình không? Inbox cho tụi mình nhé!

From Udoo with gratitude!

Gửi người thương của #Udoo, 

Trong cuốn sách của mình, Dr Frederick Eikerenkoetter chia sẻ một nguyên lý vô cùng quan trọng: 

"Bạn sẽ không bao giờ đi xa hơn những gì bạn suy nghĩ trong đầu. Để cho tâm trí của bạn được lấp đầy bởi những ý tưởng đúng đắn là điều vô cùng quan trọng". 

Cũng trong chia sẻ này, Dr Frederick Eikerenkoetter kể về một người đàn ông bán hot dog bên lề đường. Ông ấy bán rất tốt và dường như kiếm được rất nhiều tiền. Ông ấy thậm chí còn không có thời gian đọc báo hay nghe đài. Một ngày nọ, người con trai của ông ấy, một người có học thức rất cao. Nói với ông ấy rằng nền kinh tế đang đi xuống, mọi người sẽ không còn đủ tiền để mua hot dog của ông ấy nữa. 

Người đàn ông tin vào con trai mình. Ông ấy bắt đầu mua ít nguyên liệu hơn, quảng cáo ít hơn, thậm chí ông ấy gỡ luôn bảng quảng cáo bên đường vốn cũng tốn của ông ấy một khoản chi phí. 

Kết quả là đúng như những gì người con trai nói, dần dần có rất ít người đến mua của ông ấy và không bao lâu sau ông ấy phá sản. 

Sau khi phá sản, ông ấy nghĩ rằng con trai ông ấy thật là tài giỏi, đã có thể đoán trước được cả điều này. 

Tất cả mọi thứ trong cuộc đời của chúng ta đều đến từ những ý tưởng trong suy nghĩ của chúng ta. Tất cả những gì bạn suy nghĩ về chính mình, nó sẽ đến với bạn và trở thành sự thật. Hay nói một cách khác, những trải nghiệm bên ngoài với bản thân bạn đều là hệ quả của những trải nghiệm ở bên trong thế giới nội tâm của mình. 

Mỗi một suy nghĩ, một cảm xúc, một lời nói (dù là nói thầm với chính mình), một hành động của bạn đều là tác nhân tạo ra những kích thích lên các neuron thần kinh và từ đó hình thành nên những mô thức mới trong não. 

Những suy nghĩ lặp đi lặp lại sẽ tác động mạnh mẽ lên bộ lưới lọc thông tin trong não của bạn khiến cho bạn chỉ tiếp nhận những thông tin từ thế giới bên ngoài theo cách mà bạn đã suy nghĩ và định hình từ trước.

Hãy cẩn thận với từng suy nghĩ, lời nói và hành động của mình! 

Dưới đây là một số gợi ý của tụi mình dành cho bạn, những người thương của Udoo: 

* Hãy dành thời gian rà soát lại những ý nghĩ của bạn về bản thân mình! 

Sẽ không ai có thể làm bạn bị tổn thương trừ khi bạn cho phép điều đó. Sẽ không ai có thể khinh thường bạn trừ khi bạn khinh thường chính bản thân mình. Sẽ không ai có thể tác động đến bạn bằng những lời lẽ tiêu cực trừ khi chính bạn cũng đang làm điều đó với mình mỗi ngày. 

* Hãy luôn đưa vào não bạn những ý tưởng tốt đẹp về thế giới xung quanh và về những người xung quanh bạn!

Bạn sẽ không bao giờ có được những mối quan hệ sâu sắc nếu trong đầu bạn toàn những suy nghĩ tiêu cực về người khác. Hãy nhớ, BẠN LÀ NHỮNG GÌ BẠN NGHĨ, KỂ CẢ NGHĨ VỀ NGƯỜI KHÁC!

* Hãy tránh xa những nguồn tin tiêu cực, những con người tiêu cực!

Nếu bạn thường xuyên nói chuyện với người đang có những suy nghĩ tiêu cực về người khác, những người luôn gặp vấn đề với các mối quan hệ xung quanh, bạn sẽ là người tiếp theo.

* Hình dung về tương lai đốt đẹp mỗi ngày.

Chính những hình ảnh này sẽ giúp cho bạn nhạy cảm hơn với các cơ hội xung quanh, rõ ràng hơn về định hướng của mình và trở thành một con người hoàn toàn khác. 

Bạn là những gì bạn nghĩ, kể cả nghĩ về người khác hay chính mình. Hãy nhớ điều này nhé!

Thuowng chúc bạn ngày mới bình an! 

From Udoo with love!

Gửi người thương của #Udoo, 

Hôm nay tụi mình muốn chia sẻ với bạn về một điều thoạt đầu có vẻ làm cho bạn cảm thấy kỳ lạ, đó là: sự chậm rãi. 

Nhưng điều đó thực sự rất hợp lý trong bối cảnh hiện nay?

Những cuộc đua về thể thao, về khoa học, về năng suất làm mọi người tưởng rằng càng nhanh hơn thì sẽ tốt hơn, sự thực hoàn toàn không phải như vậy. 

Câu chuyện thỏ và rùa được phổ biến với một ý niệm về sức mạnh của sự kiên nhẫn, nhưng ít người để ý rằng sự thật thì chính cái nhanh của thỏ mới là yếu tố khiến cho thỏ thua rùa trong cuộc đua ấy. Nhanh sinh ra tự phụ, nhanh sinh ra ẩu, đoảng, nhanh là nguyên nhân quan trọng nhất dẫn đến sai lầm và lạc lối. 

Chẳng phải việc đang chạy giữa chừng rồi nằm ngủ chính là tự phụ, là lạc lối sao? 

Thói quen cá nhân luôn có sức mạnh to lớn. Chính các thói quen sẽ tạo ra con người của chúng ta và rồi lâu dần nó tạo ra số phận. 

Càng nhanh thì bạn càng có xu hướng bỏ qua những góc nhìn quan trọng, vì ít ai trong chúng ta có đủ sự minh mẫn để nhìn đủ mọi khía cạnh của một vấn đề. Nhanh là nguyên nhân chính dẫn đến việc bạn tạo ra thành tựu, nhân thành tựu lên nhiều lần để rồi sau đó lại làm lại từ đầu vì những sai lầm cá nhân. Đó là sự đi vòng quanh.

 - Bạn đang đi vòng quanh ở khía cạnh nào trong cuộc sống?

 "Này người đang đi vòng quanh Hãy dừng, dừng lại! Anh đi như thế để làm gì?" (Trích bài hát Đi vòng quanh - Sư ông Làng Mai). 

Hãy chậm lại! 

"Tôi cam kết sẽ CHO PHÉP mình được quyền DỪNG LẠI, được quyền CHẬM RÃI để kết nối tâm hồn và thể xác, để cảm nhận trọn vẹn cảm xúc của mình, để cảm nhận trọn vẹn những ơn phước tôi đang có và để đón nhận những góc nhìn mới với một tâm thế bình an và biết ơn. Tôi sẽ luôn tỉnh thức trong mọi tình huống." (Trích quy tắc 5S - Udoo). 

Nhiều người hỏi tụi mình: 

- Nếu chậm lại tôi có mất cơ hội không? 

- Đã bao nhiêu lần bạn chớp lấy một cơ hội đến với mình nhưng rồi hối hận vì không thực sự phù hợp? 

- Bạn đã mất bao nhiêu tiền của và công sức vì điều đó? 

Có người khác lại hỏi: 

- Tôi rất quyết đoán, nó là điểm mạnh của tôi rồi. Chậm lại có làm tôi mất đi sự quyết đoán không? 

- Sự chậm rãi sẽ mang lại cho bạn điều gì? 

Hàng trăm người đang cùng #Udoo rèn luyện sự chậm rãi mỗi ngày. 

Những lợi lạc to lớn mà sự chậm rãi mang lại cho mỗi chúng ta là như thế nào? 

Cùng lắng nghe, bạn nhé! 

-------- 

Bây giờ thì chúng ta cùng tự vấn: "Bạn cần phải chậm lại ở khía cạnh nào trong cuộc sống?" 

From #Udoo with love! 

(P.S: Thương gửi tặng mọi người bài thơ của một thành viên đang luyện tập tại Udoo nhé!).