Ik neem je mee in mijn visie betreft emotioneel eten.

Wat heb je nodig om emo -eten een halt toe te roepen?

Waar begin je?

Hoe verzeker je jezelf van een gezonde voedingsrelatie en een gezond, stabiel gewicht?

Zoete zomerse verleidingen. De zomer komt en brengt verleiding met zich mee. Wees voorbereid en maak deze zomer tijd en prioriteit voor je voedingsrelatie.

Inzichten en keuzes maak je op basis van kennis, je medische achtergrond en het compromis dat jou schikt om gezondheid te verzoenen met eetplezier.

In een pashokje komen er vaak lastige gevoelens naar boven. Ik schets een verhaal dat wellicht voor velen herkenbaar is. Ik gun je een voedingspatroon vol van zelfliefde .

Iets heel concreet dat je kan tegenhouden om je gezond gewicht te bereiken of te behouden: de steun van je partner of je omgeving. Is het ook mogelijk zonder die steun? Als ik de vraag zo stel zeg je me misschien meteen 'ja'. En toch laten we ons er vaak door tegenhouden. Luister hier hoe ik dat zie.

Je voedingsrelatie, zit die goed?

Wat kan je eruit afleiden en waarom wil je die voedingsrelatie helder en (h)eerlijk?

Door je niet uit te spreken, je behoeftes niet na te leven kan het zijn dat je op een andere manier wil uitbreken. Gezien je de podcast 'Uit op eten' volgt, heb ik het natuurlijk over je troost of expressie in eten zoeken.

Over mijn gevoel bij mijn investering in persoonlijke groei én wat ik jou ook gun!

Inschrijven voor mijn gratis webinar op do 14/12/23 kan je hier: de link is verlopen...

Een podcast voor wie last heeft van emotioneel eetgedrag.

De link naar de training: is verlopen ...

Wachten om je dromen, je verlangens te leven brengt je enkel in een vicieuze cirkel. Zo gaat dat ook bij gewicht en voedingsgedrag. Als... dan ...

Deze podcast is een uitnodiging om in de actiestand te komen. Niets of niemand mag je ooit tegenhouden om alvast jouw verlangens te leven!

www.suzymichiels.be

Is dagelijks kcal tellen volgens mij een goed idee? Is dat een must voor succes?