Het is nu 475 dagen na 7 oktober 2023, en nog steeds zitten er bijna honderd gegijzelden vast in Gaza. Mondjesmaat komen mensen vrij, door de deal tussen Israël en Hamas. Zo ook afgelopen zondag, toen drie vrouwen vrijkwamen. Wat maak je door tijdens een gijzeling, en waar word je aan blootgesteld? Iemand die uit eigen ervaring kan vertellen hoe dat moet zijn, is Arjan Erkel. Hij werd van 2002 tot 2004 gegijzeld in Dagestan, toen hij daar werkzaam was voor Artsen zonder Grenzen.