Um Atleta

Neste episódio, recebemos a Dra. Ana Sierra, médica do esporte e profissional de educação física, para discutir a importância do check-up completo e das avaliações físicas para atletas. Dra. Ana compartilha sua vasta experiência em eventos esportivos e no atendimento a corredores, além de abordar como a medicina esportiva pode melhorar o desempenho e garantir a segurança dos atletas. Conversamos sobre a arritmia cardíaca, um tema que ganhou destaque após a recente morte de um atleta. Exploramos os riscos, os sinais de alerta e como os atletas podem proteger sua saúde cardíaca enquanto buscam alto desempenho no esporte. Este é um episódio essencial para todos que levam a sério a prática esportiva e a saúde.

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Neste episódio, conversamos com Flavia Palheiros (Vinha), uma influenciadora digital apaixonada por corrida, que transformou sua vida e sua saúde após um alerta médico. Ela compartilha sua jornada de superação, desde o início na corrida até o sonho de correr a Maratona de Nova York. Vinha nos inspira com sua história de dedicação, resiliência e amor pelo esporte. Não perca esse bate-papo incrível sobre a importância de cuidar da saúde, perseguir sonhos e se manter motivado!

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Neste episódio, recebemos Fabiana Batista, uma atleta de corrida com mais de 10 anos de experiência. Fabiana compartilha sua trajetória até completar 5 das 6 Majors Marathons e nos conta como foi participar da maratona olímpica nas Olimpíadas de Paris. Um bate-papo inspirador sobre desafios, superações e a busca por novos objetivos no mundo das corridas. Acompanhe essa conversa incrível e mergulhe nas histórias e experiências de uma verdadeira campeã.

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Neste episódio do podcast, recebemos a incrível Carol Máximo, uma atleta multi-campeã com 32 pódios em diversas modalidades, incluindo corridas de curta e longa distância, CrossFit, Stand Up Paddle, canoagem e a Bravus Race. Carol compartilha sua trajetória no esporte, os desafios de conciliar diferentes modalidades e como ela mantém o equilíbrio físico e mental para continuar conquistando títulos. Não perca essa conversa inspiradora!

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Neste episódio do PodCast Um Atleta, recebemos Rodrigo de Aquino, um especialistas em bem-estar e felicidade no Brasil, para discutir a importância de conhecer seus limites e como evitar esforços excessivos que possam comprometer sua saúde física e mental.

Com mais de 30 anos de experiência em desenvolvimento humano e mais de 20 anos em comunicação, Rodrigo traz insights valiosos sobre como manter o equilíbrio entre corpo e mente, utilizando conceitos de Psicologia Positiva e outras abordagens inovadoras.

Rodrigo também compartilha suas experiências como embaixador da ONG Doe Sentimentos Positivos e fundador do DignaMente, mostrando como pequenas mudanças na nossa percepção e comportamento podem fazer uma grande diferença na nossa qualidade de vida.

Acompanhe este bate-papo enriquecedor e descubra como aplicar essas dicas no seu dia a dia para viver de forma mais saudável e consciente!

https://www.instagram.com/rodrigodeaquino/

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Em nosso podcast, vamos bater um papo com Joaze Santos, que participou este ano do Kenya Experience Brazil. Vamos conhecer sua experiência incrível e como ela impactou sua jornada no mundo da corrida. Não perca!

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Recebemos Hagá Costa, um especialista em educação física, para discutir um tema super relevante: Como o treino pode ajudar nos sintomas de ansiedade.

🔹 Quem é Hagá Costa?

https://www.instagram.com/haga.costa/

Professor de Educação Física

Bacharel pela Universidade Federal de Alagoas

Instrutor de Cross Training há 7 anos

Treinador de Ginástica pela CWB de nível 2

Treinador de CrossFit de nível 2

Neste episódio, Hagá compartilha sua vasta experiência e dá dicas valiosas sobre como o exercício físico pode ser uma ferramenta poderosa para combater a ansiedade. Abordamos desde os benefícios psicológicos do treino até sugestões práticas para quem está começando.

Alguns tópicos que você vai conferir:

Benefícios do exercício para a saúde mental

Tipos de treino mais eficazes contra a ansiedade

Dicas práticas para iniciantes

Casos de sucesso e muito mais!

Assista agora e descubra como o treino pode transformar sua vida! 🌟💪

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Neste episódio do podcast Um Atleta, conversamos com  @joaoberlaender  sobre sua nova paixão pela corrida e seu desafio de participar de um triathlon de mais de10 horas de prova em menos de 1 ano.

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Neste emocionante episódio, conversamos com Andreia, uma verdadeira inspiração! Ela superou o câncer e conquistou uma vaga no Mundial Ironman no Havaí. Descubra sua jornada de resiliência, força e determinação. 🏊‍♀️🚴‍♀️🏃‍♀️

Que história inspiradora! 🌟 Nesse episódio do nosso podcast, temos a honra de receber Severina, a incrível Sill Ninja Águia. Uma guerreira paraibana, mãe dedicada, que, mesmo diante de desafios como o câncer de mama, encontrou no esporte uma nova paixão e força para superar. 🏃‍♀💪 Vamos conhecer mais sobre essa jornada de superação, resiliência e a incrível conexão entre a Raíz Forte e a Fé inabalável em Deus. Não perca esse episódio especial!