Un Café Contigo

Ahora nos tomamos un cafesito con Karolina Mayte, psicoterapeuta breve sistémica que nos comparte las etapas que vive la familia y como el ser conscientes de esto nos ayuda a relacionarnos mejor e identificar donde estamos parados. Disfruta este episodio acompañado de empanadas de cajeta. ¡Qué rico!

En este episodio nos tomamos un café acompañado de una concha, en donde tuvimos la oportunidad de que Roberto Rocha nos ayudará a profundizar en el tema de los celos que en ocasiones se viven en pareja y las acciones necesaria que se tienen que tomar cuando estamos en esa dinámica. Disfruta de este episodio que espero que te ayude a seguir dándote cuenta de como crecer en pareja.

Te invitamos a tomar este café con atención plena, estando enfocado en aquí y ahora para que te conectes con tus pensamientos, emociones y sensaciones. Recuerda que lo único que existe es el presente, te invito a vivir una práctica de Mindfulness para sentirte bien y se una mejor versión. Espera algunas meditaciones de Atención Plena.

En este episodio decidimos tomarnos un café Larisa y yo desde España hasta México en nuestras casas, donde platicamos un poco de como ser Resilientes ante la situación actual en el mundo, buscando dar luces para seguir trabajando en su bienestar desde casa. (El audio se escucha un poco diferente por la llamada por Skype)

Acompaña este café con todo tu cuerpo, alma y espíritu, tres elementos importantes para vivir en plenitud pero nos ayudan a ser una persona integral, el Padre Jaime nos ayuda a hacer consciencia de cómo vivimos en nuestro día a día estas partes de nuestro ser.

¿Qué estamos haciendo para vivir en mayor equidad? ¿Cómo podemos cambiar nuestro entorno? En este episodio nos tomamos un café con Lalo Valdes quien tiene mucha experiencia en trabajar con el tema de violencia de género. ¡Hagamos conciencia para mejorar la sociedad en la que vivimos!

Este día nos tomamos un café que toco nuestros corazones y nos ayudó a reflexionar acerca de nuestro proceso de perdón, aquí encontrarás los pasos para poder vivir libre y sanar las heridas que hay en nuestro ser. ¡Un café fuerte que te lleva amarte más!.

Con este café te vas a sentir motivado por cuidar tu cuerpo y vivir en mayor bienestar, pues es necesario tener un balance entre lo físico y mental para tener éxito en cualquier rama deportiva. ¡Acompaña tu café con unas galletas bajas en calorías!

Gracias, una palabra muy poderosa y que nos lleva a conectarnos con lo bueno que hay en nuestra vida y estrechar los lazos con las personas que nos rodean. Espero que este aroma te ayude a conectarte con esta fortaleza de Gratitud. ¡Que rico huele!

¿Cuántas veces no vienen a tu mente pensamientos que te hacen sentir preocupado? ¿Cuántas veces te has limitado por tus miedos? En este episodio te compartimos un poco acerca de la emoción del miedo en un formato de monólogo, así que espero que disfrutes este café intenso que te va ayudar a despertar la consciencia.