Un Café Contigo

En este episodio tuve la oportunidad de coincidir con Yucel Cuevas psicoterapeuta con quien me tomé un café con muchas emociones positivas y reflexionando como poner el enfoque en lo que sí tenemos, sin olvidar nuestras áreas a trabajar pero viviendo en un enfoque de agradecer. ¡Toma este café con un pay!

En este episodio me tomé un café para reflexionar acerca de la situación actual que estamos viviendo y ponerme en contacto con esta necesidad de adaptarnos a los cambios, aquí te comparto algunas reflexiones que me llevan a vivir con una mentalidad que nos lleve a avanzar en lugar de una mentalidad de que nos genere angustia y ansiedad. ¡Disfruta este episodio corto!

En este episodio tuve la oportunidad de tomarme un cafecito con Silvia Aguilar donde hablamos de como lo que pensamos constantemente, es decir, nuestras creencias nos limitan o nos ayudan a florecer. Espero que esto te ayude a modificar tus pensamientos y generar un lenguaje que te lleve a crecer.

En este episodio me tomé un café con Ana que llegó a lo más profundo de nosotras, ya que platicamos de este tema que es difícil y a veces no hace limitarnos como personas, pues vivimos apegados a alguien o algo que no nos deja ser, aquí te platicamos como empezar a vivir en mayor libertad. ¡Acompaña tu café con un bisquet!

Te invito a que te endulces de este café con chocolate, para hablar del amor propio y como hemos relacionado esta palabra con el egoísmo, aquí hablamos de las diferencias y similitudes. Son 15 min para encontrarte contigo y conectar con lo que necesitas. ¡A veces mucho dulce nos empalaga!

En este episodio me tomé un café con Gina, quien nos platicó su experiencia y como fue transformando su interior para aceptarse completamente. Definitivamente nos lleva a ponernos en contacto con todo nuestro ser desde lo físico hasta lo emocional y espiritual. ¡Acepta todo tu ser!

En este episodio te invito a que preparemos un buen café, uno que nos despierte y nos lleve a tomar acción y nos ayude a satisfacer nuestras necesidades, descubre cuáles son los bloqueos que no te permiten avanzar. Espero que disfrutes este episodio. ¡Prepara un gran café para ti!

En este episodio me tomé un tecito con Izza quien es maestra en alta dirección y meditadora, con quien platique de la maravillosidad de la comunicación atenta que es parte de vivir una vida con Mindfulness, esto nos va ayudar a tener relaciones más positivas y ver a las demás personas con otra perspectiva.

Disculpa un poco que tuve algunas situaciones con el audio, pero espero disfrutes mucho el episodio.

En este nuevo segmento de nuestro podcast, me tomé un tecito con Raziel Tovar, psicólogo especialista en mindfulness que nos ayudó a relajarnos, a conectarnos con nuestro presente y nos enseñó cómo poco a poco podemos adiestrar nuestra mente, disfruta este momento para encontrarte contigo.

Te compartimos un cafecito muy dulce donde buscamos que el amor propio crezca con estos 6 pasos que estuve platicando con Paola Lavin, futura psicóloga que comparte contenido de valor en redes sociales. Espero que disfruten estos pasos prácticos que puedes ir trabajando en tu vida para ser tu mejor versión.