Conversamos con nuestra invitada Naty Amaya, fundadora de BGIRLSISTA, sobre la conexión entre danza y yoga, la importancia del movimiento en el bienestar emocional, liberar prejuicios y más.

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Meditación guiada sobre amor propio. Te acompañamos a descubrir cuánto puedes amarte y cuidarte, todo mediante ejercicios de respiración y afirmaciones. Regálate este momento de ti para ti.

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Hablamos de las pérdidas en nuestra vida. Experiencias, aprendizajes y reflexiones finales.

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En el episodio de hoy hablamos sobre la salud femenina holística a través de las plantas medicinales, el autoconocimiento, reconocer nuestra energía femenina y sutil.

Qué es la Ansiedad y Ataques de pánico, nuestras experiencias, reflexiones sobre la estigma y el qué dirán, alternativas de tratamiento, empatía y amor propio.

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Episodio final de la primera temporada, compartimos nuestros aprendizajes, agradecimiento, anécdotas, algunos preparativos para la segunda temporada y ¡el lanzamiento de nuestro primer programa!

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