Un Corazón Consciente

Un Corazón Consciente

By Stefany Arce y Carito MoreSociety & CultureRelationships
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Un Corazón Consciente episodes

  • E8 T1: Elecciones conscientes

    Hablamos sobre las diferentes dimensiones del proceso electoral: Cómo cuidar tu salud mental, el voto informado, cómo aportamos desde la responsabilidad individual y más.

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    26 min
  • E7 T1: Mi trabajo, yo y mi otro yo

    Hablamos sobre la vida laboral, la relaciones interpersonales, administración del estrés, pros y contras del home office y más.

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    29 min
  • E4 T1: Hermana, Amiga, Mujer

    Episodio conmemorativo por Día Internacional de la Mujer. #8M

    Un poco de historia, problemática de la sociedad, frases cliché, ejercicio de amor propio.

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    29 min
  • E3 T1: Me-editando ando

    Te contamos nuestra historia y aprendizajes en el mundo de la meditación. Cómo empezamos, impacto en nuestras vidas, beneficios, formas de meditar, preguntas y respuestas acerca de la meditación. •Disclaimer: La meditación no reemplaza ninguna terapia psicológica. Si estás atravesando un cuadro de estrés, depresión, ansiedad, siempre la recomendación es acudir a un terapeuta especializado. Las prácticas de bienestar, funcionan como un complemento, un aliado, más no como un sustituto de las terapias psicológicas o físicas• Síguenos en nuestras cuentas de Instagram: @bienestarupcenter

    36 min
  • E2 T1: #MED01 Amor propio

    Meditación guiada para conectar con el amor propio y la gratitud por el cierre de etapas de aprendizaje. 

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    16 min
  • E1 T1: Amiga, yo tampoco me daba cuenta

    De los creadores de "Amiga, date cuenta", llegó este episodio para conectar con la empatía entre amig@s en esos momentos más difíciles que la mayoría hemos vivido, confiando en nuestros procesos y aprendizajes para cerrar ciclos con gratitud.

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    27 min

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El aquí y el ahora es un regalo. Y nuestro mundo interior es tan real que se expresa mediante nuestras emociones, palabras,pensamientos y aprendizajes.