Más de la mitad de nosotros nos sentimos solos incluso antes de que  el virus de COVID-19 llegara. Ahora en aislamiento, aun mas corremos el riesgo de los efectos negativos para la salud de la soledad. Ya sea que viva solo o con un grupo de personas, podría estar en riesgo, así que acompáñenos para explorar cómo podemos enfrentar la vida aislada mientras protegemos nuestra salud mental.

Puede sonar un poco loco, pero si está ansioso por el virus y frustrado por estar en casa, una de las mejores cosas que puede hacer por si mismo es ayudar a alguien más. Acompañemos hoy mientras hablamos sobre el valor de ayudar y hablaremos con Janeen Holmes, directora ejecutiva de la Fundación My Stuff Bags.

Puede sonar un poco loco, pero si está ansioso por el virus y frustrado por estar en casa, una de las mejores cosas que puede hacer por si mismo es ayudar a alguien más. Acompañemos hoy mientras hablamos sobre el valor de ayudar y hablaremos con Janeen Holmes, directora ejecutiva de la Fundación My Stuff Bags.

A medida que la realidad de nuestra situación se hace mas clara, podemos actuar para minimizar los sentimientos de soledad y prestar más atención a cómo nuestras acciones impactan a los demás. Acompáñenos en el episodio de esta semana mientras nos pasamos de la cuarentena a un retiro de vacaciones aislados.

A medida que la realidad de nuestra situación se hace mas clara, podemos actuar para minimizar los sentimientos de soledad y prestar más atención a cómo nuestras acciones impactan a los demás. Acompáñenos en el episodio de esta semana mientras nos pasamos de la cuarentena a un retiro de vacaciones aislados.

Si es como la mayoría de las personas, la vida parece que se está yendo fuera de control rápidamente. Es normal sentirse ansioso, asustado, incluso enojado. Pero para nuestro propio bienestar, es importante encontrar un camino de regreso a la calma, centrado y enfocado. Únase a nosotros para fortalecer su capacidad de responder en lugar de reaccionar a los eventos actuales de la vida.

Si es como la mayoría de las personas, la vida parece que se está yendo fuera de control rápidamente. Es normal sentirse ansioso, asustado, incluso enojado. Pero para nuestro propio bienestar, es importante encontrar un camino de regreso a la calma, centrado y enfocado. Únase a nosotros para fortalecer su capacidad de responder en lugar de reaccionar a los eventos actuales de la vida.

Estamos en medio de una situación desafiante, pero hay una manera de responder a estos eventos con una sensación de calma y control. Podemos hacer más que sobrevivir. Podemos continuar prosperando a pesar de lo que ocurre a nuestro alrededor. Únase a nosotros para obtener perspectiva, aprender estrategias útiles y aumentar la compasión por los demás durante estos tiempos difíciles. Music citation: Meditation Impromptu 01 by Kevin MacLeod is licensed under a Creative Commons Attribution license (https://creativecommons.org/licenses/by/4.0/)