Muchos de nosotros lo estamos sintiendo ahora. La fatiga sobre la pandémia está apareciendo y puede causar más sufrimiento si no tomamos medidas para contrarrestarla. ¡Consejos sobre la fatiga de video Zoom también!

¿Tiene sentimientos de bla? Usted sabe, ese sentimiento de no tener motivación y que es un poco incómodo de "¿cuál es el punto?"  Acompañenos para ponernos de regreso al ritmo.

Estoy cansada de estar tensa, así que voy a cambiar a vivir a gusto y con facilidad. Acompañenos para descubrir cómo y que podemos hacer para lidiar con emociones difíciles.

Si tiene momentos en las que se siente que ya no puede soportar esto, es posible que haya perdido su firmeza de caracter. Acompañenos para obtener consejos de como fortalecerla y mejorar su bienestar mental.

Tratar de hacer las mismas actividades que eran divertidas antes de la pandemia no está funcionando tan bien ahora. ¿Nos volveremos a divertir alguna vez? ¡Acompñenos para explorarlo! 

Sí, tenemos que esperar mas, pero eso no significa que no podamos comenzar a tomar medidas proactivas en la atención plena hacia donde vamos.

Si siente que está listo para renunciar en este punto, quizás quiciera considerar rendirse. Hay muchas cosas que no podemos controlar, pero aún podemos aprender a vivir más pacíficamente.

Si siente que está listo para renunciar en este punto, quizás quiciera considerar rendirse. Hay muchas cosas que no podemos controlar, pero aún podemos aprender a vivir más pacíficamente.