Un Momento en Atención Plena

Puede que sea demasiado pronto para que muchos de nosotros comencemos a hacer planes, pero la autora Desiree Cocroft comparte ideas de su libro, Get Your Life Today, para ayudarnos a comenzar a prepararnos para los cambios que se avecinan.

A pesar de las variantes de virus y los aumentos repentinos en todo el mundo, los Estados Unidos parece pensar que es hora de volver a la vida normal. ¿Está listo?

A veces estamos demasiado estresados ​​para pensar en lo que estamos pensando, pero podemos usar nuestro cuerpo a través de la práctica de somáticas para volver a un estado de bienestar.

Con lo que hemos experimentado durante el año pasado, muchos de nosotros no solo hemos cambiado, sino que nos estamos transformado conscientemente. ¿Siente usted la llamada?

Es posible que ni siquiera nota cuánto se preocupa o que sea consciente de que preocuparse solo aumenta su estrés. Acompáñenos para hacerle un alto este hábito ahora.

Nuestras mentes sin ser revisadas no pueden mantener nuestro bienestar humano durante los próximos meses sin un esfuerzo consciente para reducir el estrés y aumentar nuestro bienestar total. Únase a nosotros para recibir sugerencias y recordatorios.

Mientras el Día de la Marmota es una tradición muy extraña a la cual aferrarnos, la película nos puede ofrecer algunas lecciones interesantes que podemos usar ahora mismo.

Mientras espera que la vida vuelva a la normalidad, ¿está perdiendo vivir?

¿Qué diferencia puede hacer una semana? ¡Desde la tristeza y la ansiedad hasta la esperanza! ¿Qué podemos hacer para que sigamos con esta esperanza restaurada?

No parece que el año 2021 haya tenido un comienzo tan bueno, pero podemos encontrar significado y esperanza si miramos lo