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Un Paso a la Vez
Un Paso a la Vez episodes
- Ep. 18: Ámate a ti mism@, tal cual y como eres
En este episodio hablamos acerca de lo importante que es amarnos a nosotros mismos tal cual y como somos. Hay que aprender a amar nuestro cuerpo, nuestra forma de pensar, nuestra forma de ser, etc., y aceptarnos completamente ya que eres único e inigualable y eso es lo que te hace especial ✨
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34 min - Ep. 17: ¡NO TE CONFORMES!
En este episodio hablamos acerca de los estándares amorosos y cómo no permanecer en el mismo lugar sólo por comodidad o por miedo al cambio. Recuerda tu valor y no permanezcas en un lugar o situación donde no te valoren✨
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29 min - Ep. 16: Tomarse un descanso
En este episodio hablamos acerca de que está bien tomarse un break, respirar y no hacer nada. Hay que tomarnos un tiempo para recargar nuestras energías y poder volver a empezar ✨
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18 min - Ep. 15: Como tener más confianza en ti mism@ (Bad B*tch Energy Vibes)
En este episodio hablamos acerca de algunas cosas que te harán tener más confianza en ti mism@ y hacer que tengas energía de bad bitch jaja, una vez que nos amamos incondicionalmente, llegamos a lograr cosas increíbles ✨
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34 min - Ep. 14: Señales de que estás en una relación tóxica
En este episodio hablamos acerca de algunas señales que te dirán si estás en una relación tóxica, para que puedas identificarlas a tiempo y salir de ahí lo más rápido posible. Recuerda que vales muchísimo para aceptar a alguien que no te trata bien, o que te trata como si no tuvieras valor. Ámate y respétate, vas a encontrar a alguien muchísimo mejor, te mando un abrazo. ✨
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43 min - Ep. 13: Como ser productivo sin morir en el intento
En este episodio hablamos acerca de lo importante que es encontrar el balance entre las cosas que debemos hacer y nuestra vida personal. Sí es posible hacer todo lo que tienes planeado y ser súper productivo, el secreto está en tu organización ✨
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28 min - Ep. 12: Está bien no sentirse bien
En este episodio hablamos acerca de que está bien si no te sientes bien hoy día, todo mejora conforme pasa el tiempo, solo hay que ser pacientes y hacer algo que nos hagan feliz todos los días (al menos durante 5 minutitos). Eso hará la diferencia.
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16 min - Ep. 11: Cómo sobrevivir a la universidad
En este episodio hablamos acerca de algunos consejos para poder sobrellevar la vida universitaria de una forma más relajada y feliz, en lugar de estresarnos constantemente. (Y sí, se puede llevar una vida universitaria, personal, laboral y familiar sana jaja).
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32 min - Ep. 10: Deja de estresarte por cosas que no puedes controlar
En este episodio hablamos acerca de que es importante enfocarnos en el ahora, en lugar de estar estresándonos por cosas que no podemos controlar o por situaciones que probablemente nunca pasarán. Respira y relájate, todo se va a solucionar ✨
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31 min - Ep. 9: No dependas de la motivación, sé disciplinado
En este episodio hablamos acerca de que a veces no vamos a sentirnos motivados para hacer las cosas que habíamos planeado e incluso, las cosas que queríamos empezar a hacer. Es por esto que, a veces es necesario ser disciplinados y hacerlas de a pocos, tomándonos las cosas con calma para, poco a poco, empezar a ganar el hábito y la disciplina.
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38 min
About Un Paso a la Vez
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Hola, soy @valstefancic, y este podcast es una pequeña ayuda para poder llegar a ser la mejor versión de nosotros mismos. La idea es que conversemos como amigos y juntos vayamos descubriendo, aprendiendo y asimilando algunas cosas importantes para crecer y mejorar como personas un paso a la vez, o mejor dicho un episodio a la vez. El amor propio y el crecimiento personal es un proceso largo, pero si tomamos la iniciativa desde ahora, podemos lograr incorporarlo en nuestras vidas y ser plenamente felices💜
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