Sentirnos especiales y únicos nos abre las alas para alcanzar nuestros sueños porque nos deja creer en nosotros mismos pero vivimos auto criticandonos.. entonces, que podemos hacer para sacarle provecho a la critica y al mismo tiempo aprender de ella sin darnos tanto palo?

Qué pasaría si sueltas el control? Qué pasaría si empiezo a prestar atención a los mensajes que me manda el universo y a ver las cosas desde un punto de vista un poco más positivo y real?

En este episodio les cuento un poco sobre una memoria que hace una semana me entere no era como pensaba. Es un reminder para decirte que no te tomes todo tan enserio, que a veces la memoria energética nos llena de amor pero cuando es al contrario no deberíamos dejar que tome el control de nuestra vida porque la mayoría de las cosas que recordamos no son como realmente pasaron

Porque se nos hace más difícil enfocarnos en los comentarios positivos que 1 comentario negativo?

Que papel juega nuestra percepción de nosotros mismos en nuestra reacción a los comentarios negativos? Como podemos manejar y procesar esto de una manera más saludable?

En esta sesión de TÉrapia hablaremos sobre esas personas que siguen bajo las sombras de sus papas pero sobre todo de esos padres que sienten que sus hijos les pertenecen.. como la sobre protección influye a los niños y como consecuencia su vida adulta.

Esta sesión no es para salir sintiéndose culpable ni mucho menos bravos con tus papas si no más bien para entender, escuchar con la mente abierta y tomar decisiones que quizá nos ayuden a independizarnos un poco más o también para que los papas puedan soltar un poco más a sus hijos..

En el libro Liberación del alma Michael Singer nos habla sobre la importancia de despegarnos del dialogo interno que escuchamos todo los días, de como vivir mas felices y de dejar ir para alcanzar una vida mas en paz.

El eneagrama es como un mapa de la mente que te explica 9 tipos o patrones de pensamiento, sentimiento y comportamiento. Esta herramienta nos funciona no solo para nuestro autoconocimiento pero también para conocer cómo nos comportamos cuando estamos en desbalance.

2 links para hacer un test online:

https://www.truity.com/test/enneagram-personality-test

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Las opiniones, criticas y expectativas realmente pueden afectar tu realidad y la de los que están a tu alrededor. Sabes qué es el efecto Pigmalión? acompáñame a explorarlo y a entender un poco más la importancia de pensar antes de hablar y sobre todo antes de actuar.

TÉrapia es una espacio dentro de Un Poco + Yo para sentarnos con nuestra psicóloga clínica la Dra. Marianela Brostella y compartir una taza de té mientras exploramos temas que puedan estar de alguna u otra manera moviendo, afectando o influyendo en nuestra salud mental, nuestro autoconocimiento y nuestras relaciones con los demás.

Si has escuchado sobre Los 4 Jinetes Del Apocalipsis sabes que son 4 jinetes que según la mitología universal representan la conquista, la guerra, el hambre, y la muerte.

Los 4 Jinetes Del Apocalipsis que vamos a hablar hoy se trata de las 4 conductas que matan el amor, Los 4 Jinetes Del Apocalipsis de la comunicación.

La energía femenina y la energía masculina se manifiestan en distintos niveles en todos nosotros, el tema esta en que si una energía esta lastimada eso crea un desbalance en nosotros y en al sociedad. La energía femenina por mucho tiempo a sido mal entendida y reprimida. Cómo podemos sanarla? Cómo podemos re-conectar y por qué esto es tan importante?