"Un Té para El Alma" de Sukhabija Yoga

Una meditación de expansión de consciencia acerca de lo que somos, lo que sentimos, proyectamos y vibramos hacia nosotr@s mism@s y hacia el mundo... porque ser, sentir, pensar, hacer y vibrar tiene una repercusión no solo en nuestra existencia sino en todo el universo que nos rodea. 

Una meditación dedicada a la comprensión de que somos energía pura, potencialidad, amor creador, un cuerpo, si, pero con la capacidad de regenerarse y reinventarse segundo a segundo.

Dentro del Reto de 8 semanas practicando la secuencia de tierra desde diversas intenciones, hoy dedicamos la practica a sentir el auto abrazo y el amor propio expandiéndose desde y hacia nosotr@s mism@s.

Algo que se ha ido perdiendo en la sociedad moderna es la capacidad para abrazar cálida, entregada y compasivamente a nuestros seres queridos, amig@s y ni hablar de vecin@s o conocid@s... Y no es algo ni siquiera que se haya perdido estos dos años de pandemia mundial, no, los abrazos se han venido perdiendo debido a nuestras ausencias, distancias y adormecimientos emocionales pre-pandemia... Cada quien con sus excusas, o sus "razones", o sus dolores, culpas, complejos, suposiciones, etc han o hemos venido evadiendo los momentos de contacto físico humano y a la vez llenándonos de dolor al evadirlos, pues son esenciales a la salud mental, emocional y física.

y por supuesto... comienza ABRAZANDO-TE! AMANDO-TE! Para poder contactar más y mejor con todo lo que nos rodea. 

Namasté

Yoga en su acepción más común significa unión, pero también significa "despertar", mientras que nidra significa “sueño”, por lo que el objetivo de este tipo de yoga es llegar al subconsciente, como cuando dormimos, pero estando despiertos. Yoga Nidra es el despertar yóguico en el sueño consciente y hoy se lo dedicamos al elemento tierra, a nuestra relación con el mundo físico, con el cuerpo, con nuestra raíz, nuestro sentido de seguridad, estabilidad y equilibrio interior.

Una meditación inspirada por esta Luna Azul o segunda luna llena en Acuario que nos invita a retomar nuestro poder, a cerrar un ciclo de dudas sobre nosotr@s mism@s y comenzar un nuevo ciclo lleno de conciencia y agradecimiento de nuestra esencia, de nuestro poder, de lo que somos en cada átomo de esta existencia que llamamos Yo.

Hoy te invito a sentir y pronunciar esta frase con todo tu amor: "me amo, me apruebo y estoy a salvo siendo libre de ser 100% quien soy"

Disfruta el camino y .... luego me cuentas cómo te sentiste y si te aportó algo vía instagram @sukhabijayoga o por La Tribu SukhaBija en Telegram.

QUE SEAS FELIZ, QUE TENGAS PAZ, QUE TE LIBERES! 

Una secuencia que busca soltar las tensiones de la semana, generar mayor aceptación del momento en el que nos encontramos y promover suavidad, calma y orden.

Hay momentos en el año que nos sorprenden con sus cambios, sus sorpresas, sus bifurcaciones del camino... Aprender a aceptar y fluir con lo que ES y ESTÁ aquí y ahora es la tarea más importante, aprender a contactar con nuestra esencia de amor y unificar lo que somos y lo que queremos ser en una globalidad única con el TODO. Integrarnos en coherencia integral desde nuestra mejor versión, es la manera más eficaz para disfrutar del presente y manifestar el futuro que deseamos.

Espero disfrutes de esta sesión de meditación que te invita a celebrar la vida, a celebrar-te!!!

Una secuencia dinamica de SukhaBija Yoga, enfocada en el fluir de unos vinyasa amables que nos hacen ir aceptando con suavidad la impermanencia o los cambios constantes de la vida. Todo a través del constante movimiento de nuestro chakra abdominal y nuestra capacidad para soltar las toxinas físicas, mentales y emocionales, abriéndonos a lo nuevo, a nutrir de amor y alegrías nuestra vida misma.

El Poder del Amor.  gracias a quienes nos acompañaron en este 1er episodio de la 2da temporada de Un Té para el Alma. Hoy dedicado al amor y su poder manifestador de mejores realidades con nuestros invitados especiales @shyrafaceyoga y Lipo, a quienes les agradezco su tiempo,su amor,su apoyo, experiencia, perspectivas y presencia...GRACIAS!

 Si lo disfrutas y te parece que suma, compártelo con tus contactos ... multipliquemos bienestar!  GRACIAS POR SER Y ESTAR!