La prima di una serie di episodi fatti in collaborazione con altre donne/professioniste che lavorano per il benessere femminile. 
In questo episodio trovate con me Michela negri, grafica, illustratrice ed educatrice sessuale conosciuta nel web e con la quale mi sono sentita subito molto affine( la trovate su instagram come "meriodoc")
Nella sua quotidianità porta avanti un discorso inclusivo e informativo sulla sessualità, il piacere ma anche l'accettazione e le diversità.
Spiega in modo semplice concetti difficili e sconosciuti ai più con un modo personale e sicuramente caratteristico, che poi si ritrova nella sua penna.

Alzate il volume nei dialoghi di michela!

Questa puntata è incentrata su ciò che le donne, le ragazze trattengono. Trattenere quindi per paura, pudore, imposizione sociale e cosa succede nella sessualità di conseguenza. 

Parleremo di conoscenza del proprio corpo come strumento di benessere e di primo rapporto consapevole.
Al termine, come in ogni episodio vi lasceremo di nuovo un "esercizio" da fare a casa.

Sono Eleonora, ostetrica e mamma di due, da oltre 10 anni ho sposato questa missione: aiutare tutte le donne a sentire il benessere che deriva da una zona intima in salute, perchè questo ci porta ad essere veramente felici. Creo percorsi personalizzati per liberarti di candida, cistite, ovaio policistico e dolori intimi che coinvolgano la salute della donna a 360°.
Puoi unirti al gruppo telegram di donne che condivide con me questa filosofia dal nome " Perinei, donne e felicità" che trovi al link gruppo telegram Perinei, donne e felicità  
Inoltre puoi trovare tanti post e contenuti sulla mia pagina instagram https://www.instagram.com/ostetricaeleonora.giacobbi 
dove troverai tanti post e contenuti per comprendere meglio il mondo del perineo e quanto sia importante per la tua salute. 

Siamo curiose di sapere se farate il nostro esercizio e di leggere i vostri feedback!

Quanto ci influenza il modo di respirare?
Quante volte durante la giornata ti fermi per fare un lungo respiro e ossigenare bene il tuo corpo?
Ma soprattutto hai mai fatto caso al fatto che anche la tua zona intima può respirare?
Ti spiego perchè dovrebbe farlo ma soprattutto ti spiego come sentirlo.
Arriva alla fine dell'episodio per trovare l'esercizio completo spiegato. Mettiti comoda e prova: senza pregiudizi o tensioni. Il tuo perineo respira quando sei serena e allontani paure e preoccupazioni.

E se non sento nulla? non importa, prova in un altro momento. Ci saranno altri episodi con altri esercizi e potrai trovare quello più adatto a te!

Sono Eleonora, ostetrica e mamma di due, da oltre 10 anni ho sposato questa missione: aiutare tutte le donne a sentire il benessere che deriva da una zona intima in salute, perchè questo ci porta ad essere veramente felici. Creo percorsi personalizzati per liberarti di candida, cistite, ovaio policistico e dolori intimi che coinvolgano la salute della donna a 360°.
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Perchè la chiamiamo con tanti nomignoli?
Ci imbarazza il suo vero nome? Ne conosciamo il vero significato?
In questo primo episodio vi porto nel mio mondo, dove la salute passa anche dalla zona intima.

E tu hai mai notato come un fastidio intimo condizioni in realtà tutta la tua vita?
Perchè la vagina si chiama tale? Cosa nasconde il tuo utero?
Se vuoi capire come riprenderti la tua serenità non puoi non sapere queste cose.
Grazie alla consapevolezza potrai conoscerti meglio e capire come guarire. 

Sono Eleonora, ostetrica e mamma di due, da oltre 10 anni ho sposato questa missione: aiutare tutte le donne a sentire il benessere che deriva da una zona intima in salute, perchè questo ci porta ad essere veramente felici.
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Perchè un VULVABBRACCIO?
Perchè è nato questo podcast?
Cosa vorrei vi trasmettesse?
Basandomi sui bisogni espressi dalle donne durante la mia formazione e il mio lavoro come ostetrica, ho tratto i capitoli di questo podcast.
Vorrei che le mie spiegazioni vi abbracciassero e scaldassero proprio come la sensazione derivata da un gesto di affetto. 
Dalla divulgazione sui social, inoltre, ho chiesto direttamente alle mie followers quali argomenti le attirassero di più.
Ed ecco che per rispondere non basta un messaggio, ma troverete la mia opinione su ognuno di questi episodi. 
Al termine di ognuno, inoltre, troverete anche qualcosa che vi può aiutare a gestire la vostra propria zona intima con esercizi e consigli pratici. 

Sono Eleonora, ostetrica e mamma di due, da oltre 10 anni ho sposato questa missione: aiutare tutte le donne a sentire il benessere che deriva da una zona intima in salute, perchè questo ci porta ad essere veramente felici.
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