Una conversación con Myrna B Torreblanca sobre el poder de hablar, sanar y transformar el dolor en propósito. Lo que hablaremos en este episodio: 1. El detonante para romper el silencio: cómo Myrna enfrentó el 4bus0 proveniente de su padre y decidió hablar sin miedo.2. El impacto del 4bus0 inf4ntil en México: cifras reales y silencios que destruyen.3. El proceso de sanación: culpa, perdón, reconstrucción y actitud ante la vida.4. La tanatología como camino de transformación: cómo aprender a soltar, resignificar y sanar._______________________________________________________________TRAYECTORIAMyrna B. Torreblanca es tanatóloga, terapeuta y autora mexicana.Esposa, madre, hija y hermana, ha convertido su historia personal en una misión de vida: ayudar a otros a transformar el dolor en compasión y esperanza.Es autora del libro “Enriqueta y su mochila de piedras”, una obra de autoayuda y prevención que comparte su testimonio sobre 4bus0 inf4ntil y su proceso de sanación.Myrna acompaña a personas en duelos y pérdidas desde la tanatología___________________________REDES SOCIALESMyrna B. TorreblancaInstagram: @mbt_tanatologia Bárbara CastroInstagram: @barbaracastrocoach YouTube: @unanotabarbaraWeb: unanotabarbara.com_______________________________________________________________
Índice del Episodio:00:00 Inicio Apertura visual y frase: “Lo que no se dice, también destruye.”00:46 – 00:58 “Bienvenidos a Una Nota Bárbara.”00:59 – 01:28 Propósito del episodio:3 objetivos: consciencia, romper el silencio, herramientas prácticas.01:32 – 01:58 Trayectoria Myrna B Torreblanca01:59 – 02:40 Datos que impactan 80% de los 4bus0s s3xu4les son por alguien cercano. 1 de cada 10 personas ha sido 4bus4da.02:40-04:57 ¿Qué fue lo que detonó en ti el deseo de romper el silencio cuando el 4bus0 vino de la persona que te dio la vida?”04:58 – 05:17 Llamado a la comunidad- Invitación a suscribirse y seguir compartiendo consciencia.05:18-6:18 ¿Cómo pedir ayuda y a quién acudir? Rutas de apoyo (Fiscalía, fundaciones).06:19 – 10:33 Impacto familiar del 4bus0 “Cuando un integrante se enferma, se enferma toda la familia.”10:33 – 11:36 Edad y conciencia del 4bus0. Reflexión sobre el momento en que lo comprendió.11:36 – 12:10 Salud mental: parte de la canasta básica. 12:10 – 15:09 La culpa y el apoyo emocional. Hablar sobre amigas, redes de apoyo, refugios.20:39 – 21:18 Liberar las piedras “Soltar el peso que no nos corresponde.”21:18 – 22:11 Libro “Enriqueta y su mochila de piedras” Cómo surgió y a quién busca sanar.22:11 – 24:36 Cómo ayudar a otros a hablarlo. 25:16 – 27:06 El duelo emocional del 4bus0. “No pedir ayuda agranda el problema.”27:06 – 32:02 Voluntad, actitud y consciencia.La filosofía de Viktor Frankl aplicada a la vida.33:26 – 39:34 Etapas del duelo Elisabeth Kübler-Ross: Negación, ira, negociación, depresión, aceptación.39:34 – 40:22 Kintsugi: reparar con oro. La belleza de reconstruirse.40:22 – 41:56 Legado y transformación. El valor del ejemplo y del propósito.41:56 – 43:49 Prevenir es hablarlo. “El silencio protege al 4gres0r.”43:49 – 44:56 La intuición como protección. Proyecto de graduación y creación del libro.44:56 – 47:17 Los niños como maestros. Escuchar su voz con atención.47:17 – 48:26 Fundaciones y ayuda.Fundaciónes: “Ancla” -Salvador Cacho, “Mettamorfosis” - Alice Sacal.48:26 – 51:47 El miedo a hablar. “Hablarlo es también proteger a tu entorno.”53:46 – 55:35 El abuelo, el perdón y la elección personal. 58:23 – 1:01:05 Cierre:“No darlo por hecho. Dejar un legado con propósito.”1:01:05 – Mensaje final e invitación a crear consciencia.Licensor's Username: https://pixabay.com/users/sonican-389... Audio File URL: https://pixabay.com/music/upbeat-nova... Audo File ID: 268948#romperelsilencio #sanaresposible #MyrnaTorreblanca #tanatología #unanotabárbara #Conciencia #bárbaracastro #TransformarElDolor #reflexión #EscuchaYCree #HablarParaSanar #NiUnaVozMásSilenciada#BarbaraCastroCoach
