En medio de la cuarentena por el Covid-19, las noticias imprecisas, rumores, la dificultad para conseguir alimentos y la incertidumbre, pueden provocar malestar psicológico y dificultad para tomar decisiones… Estos sentimientos son normales en la circunstancia que estamos viviendo, y posiblemente esas emociones incrementen su intensidad…

Para garantizar salud mental y tranquilidad emocional…. Es fundamental que Promueva en usted y en los suyos el Optimismo.

Una actitud optimista y positiva fortalece y ayuda a superar circunstancias difíciles.

Busque información confiable y veraz de expertos y personas calificadas. No preste atención a rumores, ni alarmas. Si bien es cierto que hay riesgos y fatalidades, también es verdad que muchas personas se han curado.

Siga las recomendaciones y pautas sanitarias, sin obsesionarse.

Comparta con sus familiares y amigos y contribuya a mantener la calma. No alimente los miedos, no mienta para supuestamente proteger.

Siempre proporcione información real, veraz y comprensible incluso en el caso de los niños y personas vulnerables

Recuerde: si usted mantiene en calma sus emociones, puede tomar mejores decisiones.

Venezolanos siempre, bienvenidos

Los venezolanos que se fueron, no lo hicieron por gusto. Lo hicieron por necesidad. Porque en su país, el mínimo de trabajo, alimentos, medicinas y servicios no estaba garantizado. La última oleada migratoria fue, en su mayoría, gente de los sectores populares, campesinos e indígenas. Son los descartados y negados. Nunca se admitió su estampida.

Ahora, que muchos de ellos están regresando, huyendo también del hambre, el desempleo y la xenofobia, como venezolanos debemos recibirlos. Con la mano extendida, con un abrazo, cuando la pandemia lo permita. Son nuestros hermanos y hermanas. Son gente como nosotros, que tienen derecho a ir y volver, cuantas veces quieran, para eso somos libres y para eso este es su país.

Hermano que has decidido volver, bienvenido a tu casa, a tu gente, a tu país. Juntos podemos construir una Venezuela más justa, más equitativa, más humana.

En el nombre del Padre y del Hijo y del Espíritu Santo. Amén. Aleluya

Entro en la presencia de Jesús Resucitado, lleno de luz.

Le pido: que todo lo que quiera, que todo lo que haga y todas mis actitudes sean de su agrado.

Jesús dice a Nicodemo: el viento sopla donde quiere y oyes su ruido, pero no sabes de dónde viene ni a dónde va. Así pasa con quien ha nacido del Espíritu.

Reflexiono:

¡Cuánto le cuesta al hombre nacer del Espíritu! Atado a sus seguridades, a sus ideas fijas y a sus apegos. Quien nace del Espíritu trae la novedad, la libertad y la paz que nos viene de Dios Amor.

Me pregunto

¿Reconozco la belleza de nacer de lo alto como el propio Jesús?

¿De qué apegos, ideas fijas y seguridades me quiero desprender para nacer del Espíritu?

Le agradezco a Jesús el encuentro, le encomiendo el día y rezo por la salud de la humanidad.

En el nombre del Padre y del Hijo y del Espíritu Santo. Amén. Aleluya

PREPARÉMONOS PARA LA ORACIÓN DE LA NOCHE

Hoy lunes de la segunda semana de pascua, Señor caigo a tus pies, con el ánimo de quien ha iniciado una nueva semana. Me dispongo corporalmente a este encuentro contigo. Me regalo este par de minutos para volver a mi centro.

Estos días me estás invitando a renacer desde dentro, a recolocar mi vida. Por eso, al cerrar el día me pregunto:

1) ¿En qué acción, actitud de hoy me he mostrado que quiero renacer?

2) ¿Se han hecho presentes en mis pensamientos y acciones los que sufren por esta pandemia?

3) Encomiendo a Papá-Dios a todos los están contagiados o no tienen nada que comer u ofrecerles a sus hijos.

Cierro mi día…

En el nombre del Padre, y del Hijo y del Espíritu Santo. Amén.

Tips 1 PPARA TRABAJAR LAS EMOCIONES

En medio de la crisis sanitaria generada por el Covid 19, es normal que algunas personas empiecen a experimentar ansiedad, temor, miedo y hasta pensamientos negativos… para controlar las emociones y preservar la salud mental es necesario que

Identifique lo que puede generarle malestar.

Recuerde que pensar o hablar constantemente de la enfermedad puede hacer que se incremente el malestar. No se trata de no hablar o restarle importancia. Se trata de cuidarse, reconocer lo que produce malestar, qué está pensando y sintiendo para tomar precauciones sin alarma.

Para eso, Esté atento a sus propias emociones y reconózcala. Tome un tiempo para contactar sus emociones y aceptarlas, puede hacerlo preguntando:

¿Qué estoy sintiendo, cómo me hace sentir lo que está pasando, cómo me está cambiando?

¿Cuáles miembros de la familia están más vulnerables e impactados por lo que está sucediendo?

Comunique lo que siente a alguien de confianza… eso ayudará.

Recuerde: si usted mantiene en calma sus emociones, puede tomar mejores decisiones.

UNA PALABRA OPORTUNA

Seguimos en esta cuarentena para protegernos del coronavirus. Con la finalidad de apoyarnos y acompañarnos en la fe y la esperanza; de hacer más humana esta situación; de fortalecernos espiritualmente; de mantener la dignidad y la conciencia crítica, varias personas nos hemos puesto de acuerdo para elaborar unos micros y cápsulas reflexivas. Deseamos sean UNA PALABRA OPORTUNA

Serán trasmitidas por todas las radios de Fe y Alegría Venezuela. En este link encontrarás el dial de la radio más cercana a tu ciudad. O la escuchas directamente ahí. https://www.radiofeyalegrianoticias.com/ Y además, las enviaremos por whatsapp.

Las temáticas giran en torno a:

• Oración y Evangelio –

• Actitudes para vivir esta situación con dignidad –

• Tips para discernir la realidad –

• Interioridad –

UNA PALABRA OPORTUNA

Seguimos en esta cuarentena para protegernos del coronavirus. Con la finalidad de apoyarnos y acompañarnos en la fe y la esperanza; de hacer más humana esta situación; de fortalecernos espiritualmente; de mantener la dignidad y la conciencia crítica, varias personas nos hemos puesto de acuerdo para elaborar unos micros y cápsulas reflexivas. Deseamos sean UNA PALABRA OPORTUNA

Serán trasmitidas por todas las radios de Fe y Alegría Venezuela. En este link encontrarás el dial de la radio más cercana a tu ciudad. O la escuchas directamente ahí. https://www.radiofeyalegrianoticias.com/ Y además, las enviaremos por whatsapp.

Las temáticas giran en torno a:

• Oración y Evangelio –

• Actitudes para vivir esta situación con dignidad –

• Tips para discernir la realidad –

• Interioridad –

Señor Jesús, iniciamos la semana con la invitación que nos haces a "nacer de nuevo". Una tarea apasionante que nos impulsa y compromete a mirar la vida con ojos limpios, purificados por el amor transformador. Nacer, salir de la noche, de la rutina, del pecado que mata. Nacer al perdón, a la solidaridad permanente, cotidiana, a la generosidad incondicional de quien se entrega hasta dar la vida.

Tú tienes tus maneras, inexplicables a la comprensión humana, de manifestarte y hacer que volvamos la mirada a ti, de hacernos comprender que no debemos andar entretenidos en lo vano, en lo material, en lo que se acaba Nuestra misión es tenerte como centro de nuestras vidas y no excluirte de nuestros planes. En esta cuarentena, la pascua nos invita a preparar nuestro café y saborearlo junto a ti, sabe a reconciliación contigo y con el prójimo, porque en él estás. Queremos nacer de nuevo, anhelamos tu Reino. Danos tu amor y gracia que eso nos basta. Amen. Aleluya... Aleluya... Aleluya. PAZ Y BIEN.

Cierro el día y me dispongo a la presencia del Señor. Mi mente y mi cuerpo se serenan para actualizar la presencia del Dios de la vida.

Doy infinitas gracias al Padre por el día de vida que me ha permitido vivir. Agradezco todo.

Me detengo con sencillez en aquella experiencia del día en la que el Señor se hizo especialmente presente. Percibo su mensaje de vida para mí y le pido me dé la gracia de ser consecuente con Él.

Que su misericordia abra mi corazón a su gracia por encima de mis límites y errores.

Me ofrezco plenamente a Él: Toma Señor y recibe, toda mi libertad, mi haber y mi poseer, tú me lo diste, a ti Señor lo devuelvo, todo es tuyo, dispón de mí según tu voluntad, dame tu amor y tu gracia que ésta me basta. Amén.

Caminos hacia Dios.

Las heridas son puertas entreabiertas al misterio de la vida. Allí donde el dolor abre la carne hay gritos de parto que advierten el deseo de vivir. Cada herida se convierte en el anuncio de una reparación, el deseo de un alivio, la esperanza de una cicatriz.

Las heridas de una cruz que Dios ayuda silencioso a cargar, nos revelan el ardiente anhelo de una Pascua que nos murmure al oído que las lágrimas limpian los ojos para ver mejor el sentido de nuestra historia maltratada.

Cuando las heridas son de muerte, cuando lo que es deja de ser, comienza la nueva vida, esa que se asoma en los bordes de la herida y nos regala la esperanza de que es posible siempre reescribir la propia historia con el lápiz de Dios...