Encontrar el balance puede llegar a  ser la meta de muchos, pero no sabemos cómo hacerlo o puede ser que nos topemos con frustración y culpa en el intento de encontrar ese balance. Anita Aldana, fundadora de 30 libros, nos cuenta cómo ella ha encontrado el balance en su vida y nos da consejos para que los podamos aplicar. 

He llegado al episodio número 100 y estoy súper feliz con la invitada que tuve para honrar este episodio tan importante. Junto con Anita Aldana fundadora de 30 libros, les hablamos sobre cómo honrar nuestros talentos poniéndolos al servicios de los demás y encontrar nuestro propósito de vida.

En este episodio, Iris García, nos cuenta su historia de cómo conoció a su actual esposo y como tuvieron una relación a distancia. Nos brinda consejos, dificultades y también aspectos positivos de su relación. Gracias Iris por compartir con nosotros.

Junto con Josi Achucarro, psicóloga clínica, les contamos qué es la dependencia emocional, cómo identificarla y algunos consejos que puedas hacer para salir de ella.

El proceso del amor propio tiene fecha de inicio, pero no fecha de caducidad. Es una decisión diaria, habrán días fáciles y momentos difíciles de ponerlo en práctica. Quiero contarte porqué en este momento me está costando ponerlo en práctica y qué estoy haciendo para salir adelante.

Junto con Carla, experta en duelo y creadora del podcast "Se vale", platicamos sobre el duelo de perder a una pareja y algunos consejos de cómo poder superarlo.

Creo que todos más de alguna vez hemos huido de tener una conversación incómoda. Sin embargo, son conversaciones necesarias que nos ayudan a tener mejores relaciones interpersonales. En este episodio te comparto 6 consejos para tener estas conversaciones y no morir en el inteno.

Después de 5 años y medio de estar soltera, disfrutando esta etapa al máximo, con sus días buenos y sus días malos, puedo decir que esta etapa llegó a su fin. Quiero contarte como todo lo trabajado y vivido durante esta etapa está teniendo sus frutos en mi noviazgo. Todo lo que hacemos hoy tiene impacto en nuestro mañana.

En este episodio, junto a la psicóloga Gaby Balsells, hablamos sobre los famosos "casi algo" y lo complicado que puede ser estar en una dinámica así.