Ciao a tutti, in questo episodio si andrà a parlare dei vari tipi di allenamenti da fare per potersi migliorare.

Per fare questa puntata ho usato il bellissimo libro Advanced marathoning. A questo link potete trovare il libro che purtroppo su amazon lo si trova soltanto in inglese.

Applicazione per calcolare i vari ritmi da mantenere durante i diversi tipi di allenamento:

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Eccoci qua. In questo episodio vi racconterò tutto il percorso che mi ha portato a correre la mia prima maratona, del perché ho scelto la maratona di Copenhagen e tutti gli errori che ho fatto durante quel percorso. 

Ancora oggi non mi so spiegare come mai ho deciso di correre una maratona, ma devo dire che è stata un ottima scelta. 

Se anche voi volete correre la maratona di Copenhagen, questo è il sito officiale dove potrete trovare tutte le informazioni a riguardo.  

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Questa è la prima puntata di questo mio progetto, mi scuso ancora per la qualità dell'audio ma cerco di migliorare di puntata in puntata. 

Oggi vi parlerò di Backyard. Cosa sono, come iscrivervi ed altre cose.

A questo link è possibile trovare tutte le informazioni riguardo le varie gare a giro per il mondo. 

Fattemi sapere se vi è venuta voglia di provare questo tipo di corsa.

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Ciao a tutti, 

spero che questo primo episodio introduttivo vi sia piaciuto e che vi ha anche messo voglia di ascoltare il successivo che sarà una bomba. Sicuramente la qualità sarà migliore di questa prima puntata.

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