في هذه الحلقة من بودكاست "تحت المجهر" مع دخول فصل الشتاء، يبدأ كثيرون بملاحظة جفاف البشرة، وتشقق الشفاه، والحكة، واحمرار الجلد. لكن متى تكون هذه الأعراض طبيعية نتيجة تغيّر الطقس؟ ومتى تصبح مؤشراً على مشكلة جلدية تحتاج إلى استشارة الطبيب؟ وهل صحيح أن الماء الساخن والزيوت الطبيعية يحميان البشرة، أم أنهما قد يزيدان المشكلة سوءاً؟ في هذه الحلقة، تحدث اختصاصي الأمراض الجلدية الدكتور زياد الدباغ عن أسباب جفاف البشرة في الشتاء، وكيفية اختيار المرطب المناسب، والفرق بين الجفاف العادي والأكزيما والصدفية، إضافةً إلى أكثر الأخطاء شيوعاً في العناية بالبشرة خلال الأشهر الباردة، وأهم النصائح للحفاظ على صحة الجلد طوال فصل الشتاء. المزيد في هذا اللقاء الذي أجرته سناء وهيب مع اختصاصي الأمراض الجلدية الدكتور زياد الدباغ.

نناقش في هذه الحلقة من "تحت المجهر" أمراض الديسك وعرق النسا الشائعة جدا في أيامنا: ما الفرق بين ألاام الظهر العادية وألام الديسك وعرق النسا وهل كل شخص مصب بعرق النسا يكون مصاب بالديسك؟ حملنا هذه الأسئلة وسواها ذات الصلة الى د.أنمار سعد الوتري أخصائي جراحة الاعصاب والعمود الفقري التفاصيل ضمن المقابلة التي أجرتها كوثر الحنبوري في الملف الصوتي أعلاه

في هذه الحلقة من بودكاست تحت المجهر، يشرح استشاري أمراض الجهاز الهضمي والكبد الدكتور مضر زند إيراني حقيقة التهاب الكبد، والفرق بين أنواعه الفيروسية، وطرق انتقالها، وأهمية الفحص المبكر حتى في غياب الأعراض. كما يوضح الفئات الأكثر عرضة للإصابة، ودور اللقاحات والعلاجات الحديثة، ويصحح أبرز المفاهيم الخاطئة، محذراً من أن إهمال المرض قد يؤدي إلى تشمع الكبد أو سرطان الكبد، في حين أن الاكتشاف المبكر يرفع فرص الوقاية والعلاج بشكل كبير.

أوجاع الظهر أمر شائع بقوة في العصر الحديث خصوصا عند شريحة واسعة من الموظفين الذين يجلسون ساعات طويلة في المكاتب أمام شاشة الكمبيوتر فهم يعانون على الأقل من نوع واحد على الأقل أو أنواع من أوجاع الظهر: ما هي الأسباب والعلاجات والنصائح؟ حملنا الأسئلة ذات الصلة الى طبيب جراحة الأعصاب والعمود الفقري د.إنمار سعد الوتري في هذه الحلقة من بودكاست "تحت المجهر". التفاصيل ضمن المقابلة التي أجرتها معه كوثر الحنبوري في الملف الصوتي أعلاه

شددت دراسات حديثة على تأثير التفاؤل على الصحة النفسية والسعادة وذهبت الى أبعد بالقول ان أصحاب النظرة المتفائلة لديهم حظوظا أكبر للعيش سنين أطول من الأخرين 85 سنة وما فوق. ما صحة ذلك؟ وما مدى تأثير العلاقات الأجتماعية والمزاج وغيرها... حملنا هذه الأسئلة الى الطبيبة النفسية وأخصائية السلوك د.حوراء الزركاني في هذه الحلقة من بودكاست"تحت المجهر" التفاصيل ضمن المقابلة التي أجرتها معها كوثر الحنبوري في الملف الصوتي أعلاه

في هذه الحلقة من بودكاست تحت المجهر، تحدثت خبيرة التغذية سناء نصيف عن التغذية الصحية خلال فصل الشتاء، موضحة أن الجسم لا يحتاج بالضرورة إلى كميات أكبر من الطعام، لكن قلة الحركة والطقس البارد قد يزيدان من الشهية ويؤثران في العادات الغذائية. وأكدت أهمية الحفاظ على شرب السوائل حتى في الأيام الباردة، إلى جانب التركيز على الأطعمة الغنية بفيتامينات A وC وD والزنك لدعم جهاز المناعة، مثل الجزر والبطاطا الحلوة واليقطين والسبانخ والبرتقال والكيوي والفليفلة الحمراء والبروكلي. كما شددت على أن تناول الفاكهة كاملة أفضل من العصائر للاستفادة من الألياف. وتطرقت أيضًا إلى دور فيتامين D في فصل الشتاء، موضحة أن التعرض للشمس والغذاء المتوازن هما الأساس، فيما تُستخدم المكملات الغذائية فقط عند وجود نقص مثبت وباستشارة الطبيب. وختمت بثلاث نصائح رئيسية: تنويع ألوان الخضار والفواكه، والحرص على البروتين الصحي في كل وجبة، والحفاظ على توازن الغذاء لدعم الصحة والمناعة خلال الشتاء.

أعلنت الحكومة الأسترالية عن منح جديدة تهدف إلى تعزيز مشاركة الأشخاص المصابين بالتوحد في القرارات والسياسات التي تؤثر في حياتهم، في خطوة تهدف إلى ضمان إيصال أصواتهم إلى صناع القرار وتحسين الخدمات المقدمة لهم. وفي حلقة من بودكاست "تحت المجهر"، أوضحت الدكتورة دينا محمود، المتخصصة في صحة الأطفال والنمو العصبي، أن العائلات لا تزال تواجه تحديات تتعلق بتكاليف التشخيص، وطول فترات الانتظار، وصعوبة الوصول إلى الخدمات العلاجية المناسبة. كما أشارت إلى أن من العلامات المبكرة للتوحد تأخر التواصل واللغة، والحركات التكرارية، وتجنب التواصل البصري. وأكدت الدكتورة محمود أن التوحد ليس إعاقة عقلية، وأن العديد من الأطفال المصابين بطيف التوحد قادرون على الدراسة والعمل والنجاح في مختلف المجالات عند حصولهم على الدعم المناسب، داعية الأهالي إلى عدم تجاهل العلامات المبكرة مع الحفاظ على طفولة الطفل واندماجه في المجتمع.

في هذه الحلقة من "تحت المجهر"، تستضيف سناء وهيب طبيب الصحة العامة الدكتور مروان توما للحديث عن أبرز التحديات الصحية التي قد تواجه المشجعين خلال كأس العالم 2026 في الولايات المتحدة وكندا والمكسيك. ويشرح الدكتور توما المخاطر المرتبطة بالتجمعات الجماهيرية الضخمة، بما في ذلك الأمراض المعدية مثل الحصبة والإنفلونزا وكوفيد-19، إضافة إلى أمراض الجهاز الهضمي والجفاف والإجهاد الحراري. كما يتناول الفروقات الصحية بين الدول المستضيفة، مع التركيز على أهمية الانتباه إلى سلامة المياه والغذاء في بعض المناطق، وضرورة التأكد من اللقاحات الأساسية قبل السفر، خصوصاً لقاح الحصبة والإنفلونزا. ويقدم نصائح للمشجعين حول الوقاية من الأمراض، التعامل مع الرحلات الطويلة، وتقليل مخاطر الجلطات الدموية والإجهاد. وتتطرق الحلقة أيضاً إلى تأثير الانفعالات الشديدة أثناء المباريات على أصحاب الأمراض القلبية، وأهمية إجراء الفحوصات الطبية قبل السفر، لضمان تجربة آمنة وممتعة خلال الحدث الرياضي الأكبر في العالم.

في كل عام خلال فصل الشتاء يصاب أشخاص بالتسمم بغاز أول اكسيد الكربون. وهو غاز خطير يسبب المرض وحتى الوفاة: كيف نصاب به أين يوجد وماذا يحدث وكيف نحافظ على سلامتنا وسلامة عائلاتنا؟ حملنا هذه الأسئلة الى مسؤولة التثقيف الصحي في دائرة صحة نيو ساوث ويلز منطقة الصحة المحلية لجنوب غرب سيدني أزهار متي في هذه الحلقة من بودكاست "تحت المجهر" التفاصيل ضمن المقابلة التي أجرتها كوثر الحنبوري في الملف الصوتي أعلاه: اشارة الى أن هذا اللقاء يقدم معلومات عامة فقط لمزيد من التفاصيل عن حالات خاصة عليكم باستشارة طبيبكم الخاص

للاستماع إلى أحدث التقارير الصوتية والبودكاست، اضغطوا على الرابط التالي. هل صحيح ان النساء تعمر أكثر من الرجال ؟ ما هي الأسباب وما هي العوامل المؤثرة في طول العمر: هل هي الهرمونات؟ أم الكروموزومات أم الأنظمة الصحية أم ماذا؟ حملنا هذه الأسئلة الى الطبيبة المتخصصة في أمراض الشيخوخة والاستشارية الباطنية د.مريم جوزف في هذه الحلقة من بودكاست "تحت المجهر". التفاصيل ضمن المقابلة التي أجرتها معها كوثر الحنبوري في الملف الصوتي أعلاه