Une belle journée

Après une année de podcast, d'interviews et de découverte d'outils, aujourd'hui je te livre cet épisode solo pour te livrer un détail complet de mon programme Libre Comme l'Air, le programme bien-être dédié aux futur.e.s marié.e.s. ⭐

Si tu as des questions n'hésite pas surtout ! 

Très belle écoute 💫

⭐ Ce qui est mentionné dans cet épisode :

Les épisodes de podcast mentionné : Episode 14">Episode 14, Episode 15">Episode  15, Episode 19">Episode 19, Episode 20">Episode 20.  

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Après t'avoir expliquée ce qu'était la danse intuitive dans l'épisode 21, c'est autour d'une future mariée d'en parler. C'est pour cela qu'Alice est aujourd'hui à mon micro ! J'ai eu la chance de l'interroger 1 semaine avant son mariage pour avoir tous ses ressentis avant le grand jour.  

Alice te donne un maximum de conseils pour gérer ton organisation, ton engagement, ou tes émotions.

On parlera donc : 

Si à la suite de l’épisode tu es intéressée pour me retrouver dans un cours et tester, je suis :- A Paris, le vendredi 28 Octobre chez La Seinographe">La Seinographe- A Nantes , lors du salon du mariage l’atelier Wedding">l’atelier Wedding  le samedi 15 et dimanche 16 Octobre 2022- A Angers, le lundi 17 Octobre 2022 chez Instant Coton">Instant Coton et le mardi 18 Octobre chez Mademoiselle Fée ">Mademoiselle Fée  

>> pour en savoir plus (horaire, lieu, prix), tu peux aller directement sur les sites des partenaires ou m'envoyer un petit message privée à [email protected]

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Pour ce 21ème épisode, j'ai décidé de continuer ma lancer vers les épisodes solo - qui est un vrai challenge pour moi- mais qui de mieux placé pour parler danse intuitive ? Mon activité chouchou 💛.  Si tu me suis depuis quelques temps sur Instagram , tu dois le savoir mais pour tous ceux qui me découvrent j'explique dans cet épisode : 

Et à la fin de l'épisode tu retrouveras des avis des anciennes participantes à mes cours. Je trouvais ça hyper enrichissant d'avoir vos mots, car vous êtes les meilleures pour en parler.   

Si à la suite de l’épisode tu es intéressée pour me retrouver dans un cours et tester, je suis :

⭐ Ce qui est mentionné dans cet épisode :

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Le programme 21 jours de Louise Hay :  Le livre 

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Qui dit rentrée, dit nouveau format ! 🤗

Pour ce 20ème épisode, j'ai décidé de faire une rentrée en mode solo. C'est donc moi qui suis à mon propre micro et qui me pose des questions !

Dans cet épisode, je te fais part de :

⭐ Ce qui est mentionné dans cet épisode :

Mandy Demidov - la créatrice de mon logo : https://www.mandydemidov.com/ 

L'épisode 18 avec Christelle de L'atelier Wedding : J'écouter l'épisode 18 

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Aujourd’hui j’échange avec Charlotte Salama, Sophrologue spécialisé dans les grands moments de vie.

Nous allons parlé de la gestion du stress lorsqu’on organise un mariage. Il y a beaucoup de stress possibles, avec des symptomes différents chez tout le monde. Alors il me tenait à coeur de pouvoir te donner quelques outils qui pourront t’aider à surmonter ces angoisses, et pouvoir vivre un mariage plus sereinement. Charlotte a été l’invité adéquate puisqu’elle partage les mêmes valeurs.

Dans cet épisode, tu trouveras des réponses aux questions :

• Qu’est-ce que la sophrologie ? Comment cet outil peut m’aider à gérer mon stress?

Charlotte fait même une belle surprise à la fin de l’épisode! Alors je t’invite à l’écouter jusqu’au bout 😊

Les mots de Charlotte :

“Je m'appelle Charlotte, je suis mariée et maman de 2 enfants. Aujourd'hui, je suis sophrologue. 

J'accompagne des hommes et des femmes à travers des accompagnements 100% personnalisés, à toutes les étapes de votre vie, selon votre objectif, à travers des exercices de respiration et de visualisation positives. 

Je suis heureuse de vous apporter mon aide et de vous faire découvrir les bienfaits de la sophrologie, au moment qui sera LE bon pour vous.

Retrouvez bien-être, sérénité et confiance au quotidien grâce à un espace d'écoute bienveillant et sécurisant que je vous propose. Je vous reçois à mon cabinet à Paris dans le 17ème, en visio, et je me déplace à votre domicile (paris - 92). "

⭐ Ce qui est mentionné dans cet épisode :

Le site internet de Charlotte : https://charlottesalama.com/ 

Son compte instagram: @charlottesalama.sophro 

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Aujourd'hui, je rencontre Christelle, décoratrice de mariage et créatrice du réseau L’atelier Wedding; salon alternatif et blog mariage. 

Nous allons discuter de décoration de mariage. Au vu de son parcours de bloggeuse et de décoratrice, nous partageons la même vision : celle  d’arrêter d’être dans le paraitre et tout faire comme Instagram ou Pinterest. 

Je trouve ça vraiment hyper important de se détacher de ces croyances liés aux mariages. Créer un mariage qui nous ressemble de tout point est pour moi un élement clé à te partager ! C’est pourquoi aujourd’hui, tu vas apprendre à décorer ton mariage avec le coeur. ✨

Pour résumé, nous parlerons de :

• de décoration mariage

⭐ Ce qui est mentionné dans cet épisode :

Instagram de Christelle pour les futurs mariés  : @latelier_wedding 

Instagram de Christelle pour les pros du mariage:  @rosa.eventdesign 

Le blog de l’Atelier Wedding : https://www.latelier-wedding.com/ 

Le site de Ostara, décoratrice de mariage  : https://www.rosa-eventdesign.com/ 

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Instagram : @birds_events

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Les mots de Christelle : 

"Je suis la fondatrice de L'Atelier Wedding. C'est un réseau mariage 100% local qui aident les pros du mariage bienveillants à se faire connaître. 

C'est un salon depuis 2015 et un blog mariage depuis 2019. En 2022, il devient un réseau de franchise multi-régional et s'implantent dans d'autres villes de France.

J'étais jusqu'ici aussi décoratrice de mariage sous le nom de "Rosa Event Design". Je suis entrain de vivre ma dernière saison en 2022 et passe ma casquette à Atelier Ostara en 2023, pour me consacrer uniquement aux professionnels du mariage et à leur communication."

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Aujourd’hui j’échange avec Cathy Marion, photographe de mariage depuis 12ans et aujourd’hui devenue astrologue et dans le développement spirituel et personnel. 

Nous allons parlé du bien-être des prestataires de mariage.

• comment trouver son équilibre, 

Et nous avons aussi fait un petit focus d’Astrologie et de human design: se comprendre par le biais de l'astrologique ou de son profil human design pour être en lien avec son esprit et son corps.

J'invite également les futurs mariés à écouter cet épisode. Il pourra vous permettre de comprendre un quotidien d'un prestataire de mariage.

⭐ Ce qui est mentionné dans cet épisode :

Le compte Instagram de Cathy Marion : @cathy_marion  ou @audeladesmots.lesetoiles 

Le programme photographe de Cathy : Je craque 

L'application Forest : Je la télécharge 

Le livre Deepwork : Je le découvre 

Le livre des 4 profils : Tous des idiots   

Christelle de @Rosa.eventdesign  

Héloïse de @thewildbeauty88  

DJ mariage mentionné : Black Machine  

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Aujourd'hui, je rencontre Louise, céramiste et art thérapeute. Elle s'est spécialisée dans la (re)connexion à son corps par son projet "l'Être à mon corps" et par son expérience personnelle.

Pour résumé, nous parlerons : 

• d’art thérapie, 

⭐ Ce qui est mentionné dans cet épisode :

Instagram de Louise pour l'art thérapie :  @l_etreamoncorps 

Le site internet de Louise : https://www.atelier-dart-therapie-paris.fr/ 

Le site de Flora Douville - https://floradouville.com/ 

>> Identifie les couleurs dans lesquelles tu te sentiras toujours belle.beau et découvre ce que les couleurs révèlent sur toi et tes talents !

🎁  Les exercices de Louise à découvrir : Je les télécharge 

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Les mots de Louise : 

"Je m'appelle Louise Martin. Je suis artiste et art thérapeute. Que ce soit dans mes accompagnements individuels ou collectifs , ou dans mon travail artistique, le sujet du corps et de l’utilisation de l’art pour se guérir  est au centre de mon travail.

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Aujourd'hui, je rencontre Ophélie, professeur de yoga holistique et consultante en développement personnel et harmonisation. Elle se forme depuis maintenant 2 ans dans des pratiques de développement personnel et de bien-être notamment celle sur le féminin sacré.

• Cycles menstruels

Cet épisode est rempli de bons conseils et partage l'expérience à coeur ouvert d’Ophélie. Elle te livre également tous ces conseils pour être bien le jour J, dans une phase de bonne énergie, de confiance et de sérénité !

Les mots d’Ophélie : 

"J'ai créé le projet Yogichérie pour mettre à disposition un espace de connexion, transformation, harmonisation & transmission.

Le yoga c'est la science de l'union du corps, de l'âme & de l'esprit. Mais aussi une philosophie pour accéder à l'équilibre dans toutes les sphères de sa vie.

Je suis heureuse de vous proposer plusieurs outils (cours de yoga vinyasa, yin yoga, yoga nidra, auto-massage, méditation, rituels lunaires, féminin sacré) pour harmoniser votre vie en fonction de votre propre rythme et créer la vie de vos rêves."

⭐ Ce qui est mentionné dans cet épisode :

Le site internet d’Ophélie : https://www.yogicherie.com/

• Celle du 2 Juillet sur le féminin sacré : Je la découvre  

🎁  La vidéo d’Ophélie pour commencer ton apprentissage à être en phase avec ton cycle : Je la télécharge 

L’épisode 12 avec Fanny : le stress de la mise en beauté 

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Pour m’écrire tes questions sur la danse thérapie : [email protected] ou sur mon Instagram

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Aujourd'hui, je rencontre Camille: Coiffeuse, maquilleuse & naturopathe, pour discuter de la préparation de son corps et de son esprit par le biais de la naturopathie. 🤗

En quête, elle aussi, de sens elle s’est dirigée vers la naturopathie après avoir constaté que le stress était très présent chez les futurs mariés. Démunie face à cette situation, elle s’est totalement reconnue en apprenant tous les bienfaits de cet outil et peut désormais transmettre de vrais outils aux futurs mariés pour réaliser un mariage avec plus de sens, pouvoir s’octroyer du temps, prendre soin de soi, de son corps, de sa peau et de son esprit...

C’est pourquoi aujourd’hui, j’avais envie de faire cet épisode avec elle pour te livrer :

• Qu’est-ce que la naturopathie ?

Les mots de Camille  :  "Bonjour!

Moi c'est Camille, je suis coiffeuse, maquilleuse et naturopathe.

J'ai travaillé 10 ans dans le monde du spectacle en accompagnant des artistes, je suis aussi formatrice en coiffure mariée et depuis 2010 j'ai mis en beauté des centaines de mariées partout en France. 

Aujourd'hui, j'ai à cœur de proposer un accompagnement bienveillant et pédagogue aux futur.es marié.es en leur transmettant des tips personnalisés à leur quotidien et leurs besoins (alimentation, méthodes respiratoires et bien plus encore, pour lutter contre le stress, agir sur la qualité de la peau et des cheveux, le sommeil, la digestion...) afin qu'ils se sentent en pleine forme, sereins et joyeux le jour J et bien au-delà de cet évenement.

Et bien sûr beaucoup de conseils beauté ! 💄

Aussi, j'ai une passion pour les cahiers, les œufs à la coque et les cahiers !  🤗

⭐ Ce qui est mentionné dans cet épisode :

Instagram de Camille ( Naturopathie) : @labellevie_naturopathe

Le site internet de Camille (en ligne prochainement) : https://camille-labellevie.fr  

🎁  La vidéo de Camille pour créer le gommage pour les lèvres : Je la télécharge 

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