Le Dr. Yannick Pauli vous propose 6 aliments pour renforcer votre système immunitaire contre les infections, notamment virales. Ces aliments vont booster spécifiquement les cellules Natural Killer de notre première ligne de défense immunitaire.  

Le Dr. Yannick Pauli vous présente les principaux facteurs de risque de la maladie Covid-19. Si le premier facteur de risque est l’âge, nous pouvons agir sur la grande majorité des facteurs de risque suivants car ils sont liés à notre style de vie ! 

Le Dr. Yannick Pauli vous propose de parler de l’importance de la vitamine D dans la prévention et le traitement de la Covid-19. De nombreuses études internationales montrent qu’un bon taux de vitamine D dans le corps, par son rôle majeur dans la modulation du système immunitaire, permet de protéger contre l’infection du virus, ou en tout cas d’en atténuer les effets. Le Dr. Pauli vous explique comment savoir si vous êtes en carence et quelle supplémentation mettre en place.  

Le Dr. Yannick Pauli vous propose 3 stratégies pour vivre plus longtemps et mieux. Certains facteurs sont déterminants dans l’accélération du vieillissement, et il est possible de les ralentir en mettant en place des stratégies simples.  

Le Dr. Yannick Pauli vous explique la différence entre une inflammation aigüe et une inflammation chronique. Si la première est connue et décrite depuis 2000 ans, la seconde n’est décrite que depuis moins de 20 ans et peine à être prise en compte par les professionnels de santé, malgré des preuves de plus en plus nombreuses de son implication dans la plupart des maladies chroniques actuelles. 

Le Dr. Yannick Pauli vous propose de découvrir l’importance du flow et comment le générer dans votre vie. Quand on est dans cet état d’immersion totale, quand on fait une activité en étant en dehors de la notion d’espace et de temps, c’est très bénéfique physiologiquement pour nous. Découvrez comment favoriser cet état de flow chaque jour et avancer ainsi de manière très efficace vers vos objectifs. 

Le Dr. Yannick Pauli vous propose de découvrir comment arrêter le cinéma émotionnel. Nous avons tous tendance à dramatiser les situations qui nous arrivent ou le ressenti des autres personnes à notre égard. Reprenons le contrôle de nos pensées et des situations en répondant simplement à 3 questions essentielles. 

Le Dr. Yannick Pauli vous propose de découvrir pourquoi et comment arrêter de se justifier. Un concept développé par un coach américain explique que quand nous demandons une chose contribuant à qui nous sommes, nos objectifs, etc., nous sommes dans le “vouloir” et n’avons pas à justifier notre demande.  

Le Dr. Yannick Pauli vous propose de découvrir comment mieux réussir dans la vie grâce à la stratégie du canevas. L’image consiste à créer une toile vierge, un espace d’expression pour que d’autres puissent peindre, s’exprimer dessus. Nous avons tendance à juger les tâches proposées selon ce qu’on s’estime digne de faire ou pas. En accomplissant avec humilité une tâche estimée peu valorisante, on contribue à ce que d’autres puissent s’appuyer sur notre travail pour contribuer à leur tour au monde. 

Le Dr. Yannick Pauli vous propose de découvrir comment identifier les fondamentaux de votre vie, ces principes premiers qui gouvernent vos actions, vos intentions. Quels sont ces mots qui représentent qui vous êtes ?