Le Dr. Yannick Pauli vous propose un article sur les tests d’intolérance alimentaire, des erreurs à ne pas faire et des critères à garder à l’esprit pour choisir un test fiable et valide. Une intolérance alimentaire entraine la production d’IgG, élément généralement testé en laboratoire pour permettre un diagnostic. Or des études sont contradictoires sur les résultats de ces tests, donc voici les 6 critères de choix d’un bon laboratoire pour vos analyses. 

Le Dr. Yannick Pauli vous propose des stratégies pour optimiser le télétravail. Le télétravail est stimulant et efficace pour les tâches plutôt créatives, mais peut être difficile pour les tâches redondantes. Voici 6 recommandations pour travailler efficacement en télétravail pendant les confinements.

Le Dr. Yannick Pauli vous propose de découvrir un exercice en 4 stratégies pour mieux vous adapter aux évènements de la vie en développant votre intelligence émotionnelle, c’est-à-dire votre capacité à percevoir avec précision vos émotions et celles des autres. 

Le Dr. Yannick Pauli vous propose 7 stratégies pour traiter naturellement les symptômes persistants ou chroniques à la suite de la maladie Covid-19. Que ce soit au niveau des examens, au niveau des soins, au niveau de l’équipe médicale qui vous suit et même au niveau de votre style de vie, il est possible d’agir sur la Covid-19 sur le long terme. Mais dans tous les cas, il est primordial de rester sous surveillance médicale rapprochée. 

Le Dr. Yannick Pauli vous propose une explication sur ce qu’est le long Covid en détaillant les 4 syndromes identifiés à ce jour et les symptômes associés.  

Le Dr. Yannick Pauli vous propose de comprendre ce qu’est le “long Covid”, les conséquences sur la santé de la chronicisation de la maladie et les symptômes identifiés à ce jour et reliés à une infection persistante par le SARS-CoV-2. 

Le Dr. Yannick Pauli vous propose un entrainement musculaire respiratoire, afin d’améliorer nos fonctions pulmonaires en ces temps de pandémie du SARS-CoV-2, de la Covid-19 et de ses conséquences. Cet exercice est proposé en réhabilitation aux patients qui ont des problématiques respiratoires et notamment une  forme de paralysie des muscles respiratoires. 

Le Dr. Yannick Pauli vous propose 3 choses à faire en cas de coup dur. Quand nous sommes sur le point de paniquer face à une situation ou un évènement stressant, il est important de garder la tête froide pour imaginer des solutions autres que la fuite ou le combat que notre cerveau ancestral nous impose. L’exercice présenté dans cet épisode va vous permettre de prendre du recul sur la situation et d’agir de manière plus appropriée.  

Le Dr. Yannick Pauli vous propose de parler de l’importance de la diversité de nos aliments et d'améliorer cette diversité avec un exercice pratique. La qualité de notre santé est associée à une alimentation variée en fruits, légumes et plantes, aussi il est toujours intéressant d’ajouter de nouveaux ingrédients à nos repas. Pendant une semaine, un exercice appelé le Challenge 50 va vous permettre de prendre conscience de votre alimentation et de l’améliorer.  

Le Dr. Yannick Pauli vous propose de découvrir la stratégie de l’heure de rien. On vit dans un monde de surabondance d’alimentation, d’informations, etc. et nous sommes souvent tentés de faire plusieurs choses en même temps. Or on ne peut pas être pleinement efficace et productif quand on fait du multitâche, et on perd un peu notre créativité et notre imagination. La stratégie de l’heure de rien permet de se reconnecter à sa créativité, de reposer son mental pour laisser de la place à son intuition.