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Unendlich Einfach
Unendlich Einfach episodes
- Wie werde ich produktiver?
Gastgeber:
- Aron Mahari
- Marc Polednik
In dieser Folge erfährst du, wie und warum du mit mehr Leichtigkeit viel mehr erreichst. Aron Mahari und Marc Polednik beschreiben, wie die 3 Prinzipien ihnen geholfen haben, ohne Druck effektiver zu arbeiten, klarer zu denken und fokussierter zu bleiben. Diese Folge entzaubert zugleich den kulturellen Mythos, dass Leistung irgendwie anstrengend und stressig sein müsse.
Du erfährst unter anderem:
- Wie du selbst ohne Anstrengung produktiver wirst
- Warum Pausen so wirkungsvoll sind
- Warum Multitasking dich eher ausbremst und was viel sinnvoller ist
- Wie du unproduktive Gedanken “einfach” loslassen kannst
Weitere Informationen:
Der “Unendlich Einfach” Podcast ist ein Projekt von 3P DACH, einer ehrenamtlichen Initiative für die Verbreitung der Drei Prinzipien im deutschsprachigen Raum. Besuche 3pdach.org für kostenlose Ressourcen und weitere Informationen. Abonniere unseren Podcast, um keine Folge zu verpassen – und unseren Newsletter für noch mehr Inspirationen.
19 min - Woher kommt mein Perfektionismus?
Gastgeber:
- Sandra Heim
- Katja Symons
Was sind die wahren Ursachen von Perfektionismus und warum fällt Leistungsdruck automatisch von uns ab, wenn wir sie durchschauen? In dieser Folge des “Unendlich Einfach”-Podcasts sprechen Sandra Heim und Katja Symons über das Missverständnis hinter perfektionistischen Ansprüchen und wie ein tieferes Verständnis der Drei Prinzipien hilft, sich davon zu befreien.
Du erfährst unter anderem:
- Warum Perfektionismus oft aus dem Gefühl stammt, nicht genug zu sein
- Wie du durch die Drei Prinzipien zu mehr Selbstakzeptanz findest
- Warum das Leben im Flow beginnt, sobald innerer Druck abfällt
Weitere Informationen:
Der “Unendlich Einfach” Podcast ist ein Projekt von 3P DACH, einer ehrenamtlichen Initiative für die Verbreitung der Drei Prinzipien im deutschsprachigen Raum. Besuche 3pdach.org für kostenlose Ressourcen und weitere Informationen. Abonniere unseren Podcast, um keine Folge zu verpassen – und unseren Newsletter für noch mehr Inspirationen.
28 min - Wie werde ich meine Ängste los?
Gastgeber:
- Sandra Heim
- Marc Polednik
Wie wäre es, wenn du Ängste nicht (mehr) kontrollieren, vermeiden oder bekämpfen müsstest und sie vielleicht sogar dein Freund würden? Sandra Heim und Marc Polednik tauchen in dieser Folge ein in die Natur von Ängsten und möchten dir dabei eine völlig neue Perspektive auf der Grundlage der 3 Prinzipien eröffnen.
Du erfährst unter anderem:
- Warum Angst nicht dein Feind ist
- Inwiefern Ängste eine Art Frühwarnsystem für dich sein können
- Inwiefern hinter Ängsten auch persönliches Wachstum auf dich warten kann
- Welche Erkenntnis Sydney Banks dazu mit der Welt teilte (und welche Hoffnung darin steckt)
Weitere Informationen:
Der “Unendlich Einfach” Podcast ist ein Projekt von 3P DACH, einer ehrenamtlichen Initiative für die Verbreitung der Drei Prinzipien im deutschsprachigen Raum. Besuche 3pdach.org für kostenlose Ressourcen und weitere Informationen. Abonniere unseren Podcast, um keine Folge zu verpassen – und unseren Newsletter für noch mehr Inspirationen.
19 min - Die unterschätzte Superkraft der 3 Prinzipien
Deine Gastgeber:
- Sandra Heim
- Aron Mahari
- Marc Polednik
- Katja Symons
Wir sind zurück! In dieser Auftakt-Folge zur 2. Staffel des deutschsprachigen 3 Prinzipien-Podcasts dreht sich alles um diese 3 Prinzipien und warum sie auch dein Leben “unendlich einfach” werden lassen. Einfach im Sinne von: mehr Klarheit, mehr Wohlsein, mehr Freude – und das alles ohne, dass du an dir arbeiten oder dich selbst optimieren musst. Denn die 3 Prinzipien sind keine neue Methode, kein Tool, keine Technik, sondern ein Verständnis darüber, wie dein Erleben entsteht. Was dir das ganz praktisch im Alltag ermöglicht – darum geht es in unserem Podcast!
In dieser ersten Folge erfährst du:
- Was die persönlichen Geschichten von Marc, Katja, Sandra und Aron mit den Drei Prinzipien zu tun haben und wo darin die unterschätzte Superkraft liegt
- Warum es immer frische Antworten und neue Lösungen gibt – auch bei komplexen Herausforderungen und in unsicheren Zeiten
- … und warum wir dir dankbar sind und so richtig Lust auf neue Themen und Folgen für dich haben!
Weitere Informationen:
Der “Unendlich Einfach” Podcast ist ein Projekt von 3P DACH, einer ehrenamtlichen Initiative für die Verbreitung der Drei Prinzipien im deutschsprachigen Raum. Besuche 3pdach.org für kostenlose Ressourcen und weitere Informationen. Abonniere unseren Podcast, um keine Folge zu verpassen – und unseren Newsletter für noch mehr Inspirationen.
26 min - Wie verbessere ich meine Gesundheit?
Gastgeber:
- Sandra Heim
- Katja Symons
Zusammenfassung:
In dieser Folge teilen Sandra Heim und Katja Symons ihre Erfahrungen, wie das Verständnis der Drei Prinzipien nach Sydney Banks ihnen geholfen hat, Gesundheitsprobleme zu überwinden. Der Schlüssel liegt darin, in Erwägung zu ziehen, dass auch in körperlichen Belangen die Drei Prinzipien am Werke sind. So eröffnet man sich eine völlig neue Perspektive auf die Verbindung zwischen Gedanken, Gefühlen und körperlichen Symptomen, durch die sich jederzeit Veränderungen einstellen können – selbst wenn man sie nicht für möglich hält.
In dieser Folge erfährst du unter anderem:
- Warum das Verständnis der Drei Prinzipien auch so eine kraftvolle Wirkung auf den Körper hat
- Dass Wohlbefinden nur einen Gedanken weit weg ist, selbst wenn sich im Körper nichts ändert, und warum genau das der Schlüssel zum Gesundwerden ist
- Warum unser Erleben des Körpers und all seiner Symptome immer nur eine temporäre Erscheinung ist, die sich jederzeit ändern kann
- Inwiefern zum Beispiel derselbe Schmerz mal unerträglich und mal erträglich erscheinen kann
- Dass uns auch im Körperlichen jederzeit unsere Weisheit führt und wo wir sie finden
Ressourcen:
- All unsere Q&A Webinare findest du hier und komm gerne mal „live“ mit deinen Erkenntnissen und Fragen vorbei!
Weitere Informationen:
Der “Unendlich Einfach” Podcast ist ein Projekt von 3P DACH, einer ehrenamtlichen Initiative für die Verbreitung der Drei Prinzipien im deutschsprachigen Raum. Besuche 3pdach.org für kostenlose Ressourcen und weitere Informationen.
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29 min - Wie gehe ich mit Fehlern um?
Gastgeber:
- Marc Polednik
- Johannes Metzler
Zusammenfassung:
In dieser Folge des “Unendlich Einfach” Podcasts sprechen Marc Polednik und Johannes Metzler über Fehler im Leben, große und kleine. Sie beleuchten, wie die Drei Prinzipien nach Sydney Banks helfen können, eine neue Perspektive auf das Thema zu gewinnen und einfacher mit Fehlern umzugehen.
In dieser Folge erfährst du unter anderem:
- Ob es Fehler eigentlich überhaupt gibt und welche Rolle deine eigenen Bewertungen spielen
- Wie Fehler entstehen und was du dabei beobachten kannst
- Welche Denkweise hilfreich ist, wenn du aus Fehlern lernen willst
- Wie wichtig Vergebung ist und was sie dir im Leben ermöglicht
Ressourcen:
- Video von Sydney Banks über Forgiveness
- Buch von Sydney Banks “Second Chance”
Weitere Informationen:
Der “Unendlich Einfach” Podcast ist ein Projekt von 3P DACH, einer ehrenamtlichen Initiative für die Verbreitung der drei Prinzipien im deutschsprachigen Raum. Besuche unsere Website für kostenlose Ressourcen und weitere Informationen.
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25 min - Wie verändere ich meine Gewohnheiten?
Gastgeber:
- Johannes Metzler
- Sandra Heim
Zusammenfassung:
In dieser Folge des “Unendlich Einfach” Podcasts sprechen Johannes Metzler und Sandra Heim über das Thema “Wie verändere ich meine Gewohnheiten?”. Sie beleuchten, wie ein tieferes Verständnis der drei Prinzipien nach Sydney Banks helfen kann, alte Gewohnheiten zu hinterfragen und neue, positive Veränderungen zu etablieren.
In dieser Folge erfährst du unter anderem:
- Warum alle Gewohnheiten, die wir haben, für uns Sinn machen.
- Wie neue Einsichten und Perspektivwechsel uns helfen können, Gewohnheiten auf überraschend einfache Art und Weise zu ändern.
- Warum traditionelle Methoden wie Willenskraft und Disziplin oft nicht ausreichen, um dauerhafte Veränderungen zu erzielen.
- Die Rolle von Identität bei der Veränderung von Gewohnheiten
- Eine überraschende, praktische Übung, um deine Gewohnheiten zu verändern
Weitere Informationen:
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28 min - Wie bekomme ich mehr Selbstvertrauen?
Gastgeber:
- Marc Polednik
- Katja Symons
Zusammenfassung:
In dieser Folge des “Unendlich Einfach” Podcasts sprechen Marc Polednik und Katja Symons über das Thema Selbstvertrauen. Sie beschreiben, wie du selbstbewusst durchs Leben gehen kannst, ohne dich dafür anstrengen oder an dir arbeiten zu müssen.
In dieser Folge erfährst du unter anderem:
- Was wir von Kindern lernen können, die ein ganz natürliches Selbstbewusstsein haben
- Warum du Zweifel und Unsicherheiten wie dunkle Wolken am Himmel vorbeiziehen lassen kannst
- Warum echtes Selbstbewusstsein keine Frage der Persönlichkeit oder des Charakters ist (und warum das richtig gute Nachrichten sind!)
- … und was das am besten gehütete Geheimnis der Welt ist
Ressourcen:
- Der Brief von Mavis Karn “Das Geheimnis” (“The secret”) im voller Länge und englsichen Original
Weitere Informationen:
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18 min - Wie bekomme ich Klarheit?
Gastgeber:
- Johannes Metzler
- Katja Symons
Zusammenfassung:
In dieser Folge des “Unendlich Einfach” Podcasts sprechen Johannes Metzler und Katja Symons über das Thema „Wie bekomme ich Klarheit?“. Sie beschreiben, wie du durch ein tieferes Verständnis der drei Prinzipien nach Sydney Banks weniger denken und dadurch mehr Klarheit finden kannst. Außerdem erfährst du, warum Klarheit unser natürlicher Zustand ist und wie du diesen Zustand durch weniger intensives Nachdenken erreichen kannst.
In dieser Folge erfährst du unter anderem:
- Warum intensives Nachdenken keine Klarheit fördert und was du bei Denkblockaden tun kannst.
- Warum Intuition deine Superpower ist, selbst wenn du denkst, dass du keine hast.
- Wie das Loslassen von Gedanken dir überraschende Einblicke und Klarheit schenken kann.
Weitere Informationen:
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22 min - Wie gehe ich mit Stress um?
Gastgeber:
- Johannes Metzler
- Marc Polednik
Zusammenfassung:
In dieser Folge des “Unendlich Einfach” Podcasts sprechen Johannes Metzler und Marc Polednik über das Thema Stress und wie man am besten damit umgeht. Du erhältst einen völlig neuen Blick aus der Perspektive der Drei Prinzipien, der dir mehr Leichtigkeit im Leben ermöglicht.
In dieser Folge erfährst du unter anderem:
- Wie Stress entsteht und wie ein Verständnis davon dein Leben leichter macht
- Warum Stress immer mit einem Warnsignal kommt und was das mit einer holprigen Fahrspur neben der Autobahn zu tun hat
- Warum und wie du völlig unabhängig von gängigen Praktiken zum Stressabbau (wie Meditation, Yoga, Urlaube…) jederzeit innere Ruhe erfahren kannst
Weitere Informationen:
Der “Unendlich Einfach” Podcast ist ein Projekt von 3P DACH, einer ehrenamtlichen Initiative für die Verbreitung der drei Prinzipien im deutschsprachigen Raum. Besuche unsere Website für kostenlose Ressourcen und weitere Informationen.
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24 min
About Unendlich Einfach
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Wir laden dich ein, mit uns auf eine Reise zu einem tieferen Verständnis der Drei Prinzipien zu kommen und so mehr Klarheit, innere Ruhe und frische Antworten auf alle Fragen im Leben zu erhalten.…
Erfahre, wie nützlich dieses revolutionär neue und radikal einfache Verständnis in der Praxis auch für dein Leben sein kann – bei jeder Herausforderung! Viel Freude beim Zuhören!