"Det er veldig mange som har lyst til at du skal ha det bra. Hvis vi bare klarer å forstå at det er sånn du har det, så kan vi gjøre ganske mye". 

Mobbeombudet i Oslo, Henrik Raustøl, forteller om jobben sin som mobbeombudet og om hva han mener er det viktigste vi kan gjøre i kampen mot mobbing. 

For å komme i kontakt med mobbeombudet, ring på tlf.nr. 99 08 11 47 eller send e-post til [email protected]

(Link til mobbeombudet her)

Youtuber og TikToker Simen Andersen forteller om perioden i livet der han og broren ble utsatt for massiv netthets og om kampen mot mobbingen. Simen forteller også om sorgen etter tapet av broren, og om livet generelt. 

Rannveig Kvifte Andresen fra Dixi ressurssenter forteller om tilbudet de har for personer utsatt for overgrep og deres nærmeste. Hvem er det egentlig som voldtar? Og hvordan kan vi få ned antall voldtekter i samfunnet?

Jente (20) forteller om hvordan hun ble utsatt for seksuelle overgrep av to jevnaldrende gutter da hun var 14 år, og om hvordan hun hadde det i tiden etterpå. 

Brødrene til Inger-Johanne har vært rusavhengige store deler av ungdomstiden hennes. Hvor fant hun styrke til å stå i dette? Fortalte hun noe til vennene sine? Hør om  hvordan hun bruker de vonde erfaringene som en styrke i dag.

Hva skjer i en familie når et barn, søsken eller forelder blir syk? Anne Kristine Bergem, psykiater ved Pårørendesenteret, gir oss et innblikk i dette. Hvilke tips har hun til ungdom som er pårørende og som samtidig ønsker å leve et vanlig ungdomsliv? Og hvilken hjelp kan man få fra Pårørendesenteret?

Gutt (18 år) forteller sin historie om hvordan han utviklet panikkangst og om hvordan han fikk viktig hjelp til å bli kvitt angsten. Han snakker også om hvordan det var å fortelle om angsten til kompiser.

Hvem kan oppsøke lavterskeltilbudet Rask Psykisk Helsehjelp (RPH)? Hva slags oppfølging kan man få? Har de en aldersgrense? Dette og mer får vi svar på fra Cato Strand, som er behandler ved RPH, Ullern.

Kjenner du på krav og forventninger fra mange kanter, og blir du stresset av det? Bruker du mye tid på sosiale medier og kjenner at dette ikke alltid er bra for deg? Hva kan vi egentlig selv gjøre for å få det bedre? Psykolog Kristin Aaserudseter deler kloke tanker med oss om livsmestring og positiv psykologi.

Hvordan påvirker fokuset på bodycount kvaliteten på sexen? Og hva kan du gjøre for å drite i bodycount? Vår faste sexolog, Marie Kroon, svarer.