A pesar de ser conceptos que muchas veces se entienden como sinónimos, la religión y la espiritualidad son dos temas diferentes. Según la publicación Handbook of religion and health, la religión es el conjunto de dogmas, creencias sobre la divinidad y las normas morales y rituales de culto bajo las cuales se rigen las diferentes sociedades. Por otro lado, la espiritualidad es la forma en la que cada persona busca propósitos y expresa conexiones con su entorno y consigo mismo.

La felicidad es reconocida como un momento de alegría y plenitud. La palabra felicidad proviene del latín de la palabra «felicitas», que deriva de la palabra «felix» y significa «fértil» o «fecundo».

La felicidad es un estado emocional que se genera en una persona generalmente cuando ésta alcanza una meta anhelada.

En líneas generales, se entiende la felicidad como un estado de ánimo positivo, vinculado con los aspectos subjetivos del individuo y, por lo tanto, manifestado de maneras muy distintas, de acuerdo a la personalidad y al carácter. Al ser subjetiva, puede ser disparada por un sinfín de

En esencia las mariposas no vuelan alto, pero tienen la facilidad de desplazarse con mayor velocidad. En ocasiones esto pasa en la vida, resulta que tenemos que volar bajo para llegar a tiempo, esas mismas alas son útiles para los quehaceres cotidianos, dentro del hogar, trabajo, para realizar algunas compras.

Caminemos con respeto por nuestras almas, conociendo lo mejor de cada uno, ofreciendo lo más bello y aportando nuestro mejor regalo para un mundo con base  en los valores que nos hacen humanos. 

¿Cómo se empodera una mujer a través del duelo? Este proceso transformador le permite a la mujer reconstruir su sentido de fortaleza y resiliencia tras la pérdida. Este camino no solo les brinda la oportunidad de sanar, sino también de crecer y empoderarse en un nivel más profundo, reconociendo su fuerza interior y permitiéndose integrar una comunidad para transformar ese dolor en acciones.

Según Chapman (2009), existen 5 lenguajes del amor. Se trata de distintas preferencias modales para demostrar y recibir amor, estilos en los que nos gusta más que se realice este cruce de afecto y amor. Estos pueden ser muy importantes para que la relación mejore sustancialmente, ya no solo en pareja, sino entre amigos, compañeros o familia.

Chapman destaca que cada persona tiende a expresar su amor y prefiere recibirlo de maneras concretas.

Cuando su cónyuge o pareja muere, su mundo cambia. Usted está de luto y siente dolor y pena por la pérdida. Puede sentirse aturdido, agobiado y atemorizado.

Puede sentirse culpable por ser el que todavía está vivo. En algún momento, es posible que hasta se sienta enojado con su cónyuge por haberlo dejado. Todos estos sentimientos son normales. No hay reglas sobre cómo debe sentirse. No hay una forma correcta o incorrecta de estar de duelo.

El duelo nos puede llevar a través de un paisaje interior que nunca hemos conocido, un paisaje que nunca hubiéramos deseado conocer; un paisaje en el que el ser perdido queda sustituido por una sensación de vacío. 

Recibir ayuda psicológica durante el duelo permite manejar las emociones producidas por la pérdida con aceptación, conociendo y asumiendo que es inevitable experimentar el proceso y con la confianza de saber que estamos siendo acompañados y orientados, y que pronto nos encontraremos mejor.

Los abrazos son una poderosa expresión de confianza y afecto y nos proporcionan una serie de placeres, a través de la liberación de oxitocina, que la ciencia ha sabido recopilar.