UNLEASH

By Natália Krätsmar-ŠmogrovičováReligion & Spirituality Spirituality

UNLEASH episodes

August 27, 2023179: Ta 1 otázka, co si položit pro změnu návyku, života a sebehodnoty
Myslela jsem si, že jednám správně.
👉 Jdu si za zdravím a štěstím
👉 Mám dobré známky
👉 Snažila se se VŠEMI vycházet (sos na úkor sebe)
👉 Dělala maximum pro své zdraví (hello restrikce a extrémní cvičení)👉 Šla si za kariérou, co jí dá ten život, co chce
👉 Snažila se pomáhat ostatním a řešit jejich trable
A tím jsem se popřela, své názory, potřeby, jaká jsem.
👉Byla tam frikce, nespokojenost, nebylo to ono. A tak mě pronásledovaly toxické úniky, deprese, spousta samoty, i když jde byla mezi lidmi, a spousta dalšího.
Pokud s tím rezonuješ, tato epizoda je pro Tebe.
Pryč s normami, pryč s vnitřní frikcí, ANO pro návrat k sobě.
V uvědomění je síla a je důležité si věci zvědomit a upřímně si odpovědět na otázku, která ti pomůže.
O čem dalším se budeme bavit?
Zpráva od mamky, co mi znovu připomněla význam života a nakopla mě

Tu jednu otázku, co si položit, abychom začaly měnit život a navracet se k sobě

Co to znamená žít sebe a vliv norem

Symptomy, že nežijeme sebe a jak jsem to měla já

Samota i v davu jako signál toho prázdna uvnitř

Jak žít sebe, necítit se samy a tvořit si vlastní normy
⁠WEBINÁŘ: ZPÁTKY K SOBĚ - PŘIDEJ SE K NÁM TADY⁠

PODPOŘ PODCAST:
Přihlas se k odběru, ohodnoť na Apple Podcastu, abys podpořila a pomohla šířit podcast!
⁠Instagram podcastu Unleash⁠
⁠Youtube kanál podcastu Unleash⁠

Spojme se, ještě více rad ⁠@nataliakratsmar

Speciální Bonus pro Unleash komunitu!
Dopřej si svého osobního maséra: Pranamat ⁠set TADY
30 min
August 24, 2023178: 5 tipů jak je změnit SELF IMAGE, čerpat hodnotu & validaci zevnitř.
Byla jsem toxicky nezávislá, produktivní, moje percepce (ne REALITA!) těla ovlivňovala, jak žiju a chovám se k sobě, za čím si jdu. Můj život se změnil, když jsem zapracovala na obrázku sebe sama a šla z funkčnosti do své esence. Chceš už nebýt závislá na pomíjivé externí validaci skrz tělo, výkony a práci? Tak tako epizoda je pro Tebe.

Vše v našem životě je reflexe toho, jak se chováme.
A to jak se chováme je reflexe toho uvnitř.
A to uvnitř je právě to, co si o sobě myslíme, přesvědčení, jaký máme obraz samy o sobě.A přesně proto se dneska podíváme na tyto dva aspekty a zahloubáme se nejen do nich, ale hlavně dovnitř, do nás.
O čem se budeme bavit?
Co je to self image (sebeobraz)

Rozdíl mezi Self-image a sebehodnotou

5 tipů jak měnit self-image a čerpat hodnotu & validaci zevnitř

⁠WEBINÁŘ: ZPÁTKY K SOBĚ - PŘIDEJ SE K NÁM TADY⁠

PODPOŘ PODCAST:
Přihlas se k odběru, ohodnoť na Apple Podcastu, abys podpořila a pomohla šířit podcast!
⁠Instagram podcastu Unleash⁠
⁠Youtube kanál podcastu Unleash⁠

Spojme se, ještě více rad ⁠@nataliakratsmar

Speciální Bonus pro Unleash komunitu!
Dopřej si svého osobního maséra: Pranamat ⁠set TADY
30 min
August 20, 2023177. Ft. Tereza Kopecká: Ztráta menstruace jako symptom toxické produktivity, vědomá mamka me probudila, sebehodnota a čakry.
Dnešním hostem je Tereza Kopecká. Tereza osvobozuje ženy, aby mohly žít své nejmilovanější životy, věnuje se tématům jako je odpoutání, uzdravení sexuality, láska, vztahy. Tereza pracuje s čakrami, meditacemi a dalšími technikami. Pomáhá ženám navrátit se ke svým kořenům, je to inspirativní, všímaná a zajímavá žena, takže věřím, že dnešní epizoda tě obohatí, motivuje, inspiruje.

Co se dozvíš a kam zahloubáme:
Healing festival a její zkušenosti

Rakovina babičky probrala její mamku a ta ji navedla na vědomou cestu

Život v komunitě

Mužská a ženská energie

Otázka mě na tělo: Jak na to jsem a co se děje

Ztráta a návrat menstruace

Sebehodnota a autentičnost

Žití sebe, své vize

Systém čaker a jak s nimi pracovat

⁠WEBINÁŘ: ZPÁTKY K SOBĚ - PŘIDEJ SE K NÁM TADY⁠

PODPOŘ PODCAST:
Přihlas se k odběru, ohodnoť na Apple Podcastu, abys podpořila a pomohla šířit podcast!
⁠Instagram podcastu Unleash⁠
⁠Youtube kanál podcastu Unleash⁠

Spojme se, ještě více rad ⁠@nataliakratsmar

Speciální Bonus pro Unleash komunitu!
Dopřej si svého osobního maséra: Pranamat ⁠set TADY
1 hr 38 min
August 17, 2023176: Musela jsem mít bulimii a ztratit se, abych se našla a vrátila k sobě. Od symptomu k podstatě a změně života. Začni dnes.
Dnešní epizoda podcastu je ohlédnutí za mou minulostí a čeho toxické symptomy byly podstatou. Co jsem vlastně musela řešit, abych se vrátila k sobě, neubližovala si a dosáhla skutečné svobody, intuice a sebelásky.
Byla jsem člověk, který si vyčítal věci, furt nic nebylo dost a necítila jsem se dost dobrá, ztrácela jsem čas, ubližovala si skrz jídlo a cvičení. Dělala práce, co mě nenaplňovaly, i když jsem si myslela, že jsou mým posláním.
Měla jsem deprese a mnohem víc. A i když to bylo náročné a těžké období, dneska to vnímám jako lekce, které vím, že mi do života měly přijít.
Chceš taky změnit život?
Něco není ok, frikce, návyky, možná se dáváš na poslední místo a žiješ vlastně cizí život. Sebehodnota a sebeláska trpí? Tak toto je epizoda pro Tebe.
Prozradím Ti, jak i TY se můžeš vydat na cestu k sobě.
O čem se dneska budeme bavit?
Proč nevnímám bulimii jako nemoc, ale jako svou medicínu?

O čem ty symptomy (naše návyky, frikce) jsou

Důvody proč jsem ji musela mít - co mi dala a kam mě nasměrovala

Jaká byla moje cesta a napojení se na sebe

PODPOŘ PODCAST:
Přihlas se k odběru, ohodnoť na Apple Podcastu, abys podpořila a pomohla šířit podcast!
⁠Instagram podcastu Unleash⁠
⁠Youtube kanál podcastu Unleash⁠
⁠Discovery Call zdarma⁠⁠⁠
Spojme se ⁠@nataliakratsmar
WEBINÁŘ: ZPÁTKY K SOBĚ - PŘIDEJ SE K NÁM TADY
Speciální Bonus pro Unleash komunitu!
Dopřej si svého osobního maséra: Pranamat ⁠ODKAZ
21 min
August 13, 2023175: Co nás dělá FAKT šťastné: lekce z nejdelší studie na štěstí v životě. Co ale opomněla a co je klíč, na který nezapomenout.
Přemýšlela jsi někdy nad tím, co nás dělá šťastnými?
Hledala jsi, nebo hledáš TO ONO, co tě udělá šťastnou?
Jak už mě znáš a znáš mé myšlenky a názory a vnímání různých věcí, víš, že štěstí nám sice může dát něco externího, ale to jenom na chvilku, jenom zčásti. Já jsem v podstatě odmalička hledala štěstí, to, co mě udělá šťastnou a hodně to korelovalo s hledáním dostatku v sobě.
To skutečné štěstí se skrývá v nás a právě o tom se s tebou dneska chci bavit.
Přestaň pátrat, ale pojď si ho pro sebe skutečně najít.

O čem se budeme bavit?
Definice štěstí a klíčové schopnosti jak si ho tvořit

Skrz co jsem hledala špatné štěstí já

Lekce z nejdelší studie na štěstí

Na co ta studie nepoukazuje a jaký je klíč, který mi chyběl

Jak si jít za štěstím a neřešit, co si myslí ostatní

Tipy pro Tebe, začni DNES
PODPOŘ PODCAST:
Přihlas se k odběru, ohodnoť na Apple Podcastu, abys podpořila a pomohla šířit podcast!
⁠Instagram podcastu Unleash⁠
⁠Youtube kanál podcastu Unleash⁠
⁠Discovery Call zdarma⁠⁠⁠
Spojme se ⁠@nataliakratsmar
Speciální Bonus pro Unleash komunitu!
Dopřej si svého osobního maséra: Pranamat ⁠ODKAZ
STUDIE: Co dělá lidi šťastné? TED TALK ODKAZ TADY
48 min
August 10, 2023174: TAKE BACK YOUR POWER: Jsme to, co konzumujeme a děláme: Udělej si audit dne a týdne, aby ses začala vracet k sobě
Návrat ke svému autentickému JÁ.
Pořád se o tom mluví, v podcastu Unleash je to časté téma, ale ty si říkáš jasně, chápu, ale JAK to mám udělat?

Neboj, v dnešní epizodě ti prozradím tipy, jak začít.
No nebylo by fajn, se více poslouchat skrz ten kompas uvnitř?
Tak co, jdeme na to?

V dnešní epizodě se dozvíš:
Proč je důležité začít prakticky cestu k sobě?

Co dělám pro navracení k sobě já sama?

Praktické tipy jak začít ještě dnes, jak na ten AUDIT
PODPOŘ PODCAST:
Přihlas se k odběru, ohodnoť na Apple Podcastu, abys podpořila a pomohla šířit podcast!
⁠Instagram podcastu Unleash⁠
⁠Youtube kanál podcastu Unleash⁠
⁠Discovery Call zdarma⁠⁠⁠Discovery Call zdarma⁠⁠
Spojme se ⁠@nkscoaching⁠
Speciální Bonus pro Unleash komunitu!
Dopřej si svého osobního maséra: Pranamat ⁠ODKAZ⁠
21 min
August 06, 2023173: Ft. Tereza Berounská: Zdravá sexualita předchází zdravému ženství a sexu. Sexualita naučí postavit se za sebe, poznat se & chtějme hluboké barevné orgasmy.
Dnešní nedělní epizoda bude plná sexuality. Hostem je Tereza Berounská, kterou možná znáte jako jóga lektorku. Poslední roky si ale prošla transformací a založila vlastní koncept jógy a to jógu zaměřenou na ženy a jejich sexualitu. Yoga Sexualis.
Podle Terezky je důležité říct si umět o naše potřeby, být autentické a nebát se chtít pro sebe víc.
O čem se v dnešní epizodě budeme bavit?
Její cesta od gymnastiky, přes jógu až po Yoga Sexualis
Sexualita vs Sex

Zdravá sexualita předchází zdravému ženství a sexu

3 fáze sexu - jaké to jsou?

Kdy začít mluvit s dětmi o sexu, jejich vlastní sexualitě

Jak se stavět k jinému libidu, preferencím v partnerství

Na čem stojí zdravý intimní vztah

Jak mohou partneři zvládnout intimitu během různých fází života?

Co můžeme udělat hned teď proto, abychom zlepšili svůj intimní život?

PODPOŘ PODCAST:
Přihlas se k odběru, ohodnoť na Apple Podcastu, abys podpořila a pomohla šířit podcast!
Instagram podcastu Unleash
Youtube kanál podcastu Unleash
Discovery Call zdarma

⁠Discovery Call zdarma⁠
Spojme se @nkscoaching

Speciální Bonus pro Unleash komunitu!
Dopřej si svého osobního maséra: Pranamat ODKAZ

TEREZA BEROUNSKÁ ODKAZY:
WEB , INSTAGRAM
1 hr 22 min
August 03, 2023172: Jiný pohled na závist a souzení: Využij to pro návrat k sobě, své síle a sebepoznání
Myslíš si, že se dají nízké emoce jako je závist a souzení využít a obrátit v něco dobrého pro nás?
To, že toužíme po něčem, co má někdo jiný, je naprosto normální.

Jsme lidé, kteří tyhle emoce přirozeně cítí, takže v první řadě se za to, že tohle cítíš, nestyď.Jedná se sice o nízké vibrace emocí a nepomáhají nám růst, ALE!

Dá se na to dívat jinak a využít je pro sebe.
Jak? To se dozvíš v dnešní epizodě.
V této epizodě se dozvíš:
Co je závist a souzení

Jak je využít pro svůj potenciál a objevení sebe sama

Jak já jsem podvědomě soudila mámu a švagrovou a co to ukázalo o mých touhách a potlačených potřebách

PODPOŘ PODCAST:
Přihlas se k odběru, ohodnoť na Apple Podcastu, abys podpořila a pomohla šířit podcast!
Instagram podcastu Unleash
Youtube kanál podcastu Unleash
Masterclass & Workshopy
Discovery Call zdarma
Facebook komunita

NKS WEB
Nezapomeň si stáhnout nový EBOOK Archetypy uzdravení zdarma TADY (odkaz na stažení ebooku nalezneš na hlavní stránce webu)
Spojme se @nkscoaching
Průvodce Svobodou v Jídle a uzdravení z PPP

Speciální Bonus pro Unleash komunitu!
Dopřej si svého osobního maséra: Pranamat ODKAZ
27 min
July 30, 2023171: ft. Sharlota Blakk: Dar i bolest následování své energie a intuice. Od pocitu divnosti do zapadnutí do sebe & neposlouchat tělo se nevyplácí-nemoc, co ji teď zastavuje.
Jméno Sharlota Blakk asi zná každá z vás. Extravagantní, originální rapperka, která se ničeho nebojí.
Dnešní rozhovor se Sharlotou (@sharlotaofficial) bude ale asi úplně jiný, než jaký jste kdy mohly slyšet a jaký možná očekáváte. Nebudeme se bavit jen o její práci, kreativitě, tvorbě, originálním oblečení, ale hlavně o ní jako o člověku - citlivém, spirituálním, napojeném sám na sebe a velmi vnímavém.
Dnešní podcast je zkrátka nabombený silným a inspirativním příběhem.

O čem se budeme bavit?
Dětství a nedůvěra k ženám
Dar poslouchat samu sebe a být sama sebou, což může vést k tomu, že je pro někoho těžké s takovou osobou pracovat

Rozvod rodičů a vztah s mámou

Vztah k sobě jako základ všeho

Pocit, že je jiná, nepatří do tohoto světa

Proč je důležité filtrovat lidi kolem sebe

O jejím daru léčit

Čím si teď prochází: Nemoc, která jí ukazuje, že musí o sebe víc pečovat a ještě více se k sobě navrátit

PODPOŘ PODCAST:
Přihlas se k odběru, ohodnoť na Apple Podcastu, abys podpořila a pomohla šířit podcast!
Instagram podcastu Unleash
Youtube kanál podcastu Unleash
Masterclass & Workshopy
Discovery Call zdarma
Facebook komunita

NKS WEB
Nezapomeň si stáhnout nový EBOOK Archetypy uzdravení zdarma TADY (odkaz na stažení ebooku nalezneš na hlavní stránce webu)
Spojme se @nkscoaching
Průvodce Svobodou v Jídle a uzdravení z PPP

Speciální Bonus pro Unleash komunitu!
Dopřej si svého osobního maséra: Pranamat ODKAZ
SHARLOTA BLAKK: INSTAGRAM
2 hr 13 min
July 27, 2023170: Když nás někdo zradí, ublíží nám: Jak znovu věřit?
Zradil tě někdo a ty se bojíš dát někomu šanci?
Nevěříš lidem a ráda bys to změnila?
Bojíš se zklamání?
Pak je dnešní epizoda přímo pro tebe. Dnešní epizoda je o tom, jak změnit tuhle perspektivu. Jak začít lidem zase věřit i po tom, co nám někdo ublížil, nebo nás opustil, zradil nás.
Co se dozvíš v dnešní epizodě?
Strachy z minulosti a jak se s nimi naučit pracovat?

Co mě samotnou občas bodne do srdce a co mi dokáže ublížit?

Jak se znovu otevřít lidem?
PODPOŘ PODCAST:
Přihlas se k odběru, ohodnoť na Apple Podcastu, abys podpořila a pomohla šířit podcast!
Instagram podcastu Unleash
Youtube kanál podcastu Unleash
Masterclass & Workshopy
Discovery Call zdarma
Facebook komunita

NKS WEB
Nezapomeň si stáhnout nový EBOOK Archetypy uzdravení zdarma TADY (odkaz na stažení ebooku nalezneš na hlavní stránce webu)
Spojme se @nkscoaching
Průvodce Svobodou v Jídle a uzdravení z PPP

Speciální Bonus pro Unleash komunitu!
Dopřej si svého osobního maséra: Pranamat ODKAZ
24 min

About UNLEASH

From the publisher's feed

Vítej v Unleash! V podcastu. Tady se otevíráme zákonům duše, prosperity za soulad. Pro vizionářské leadery, co se chtějí vrátit se k vlastní životní síle, jasnosti a poslání- aby jejich podnikání,…

Share UNLEASH

Sign up to save your podcasts

UNLEASH

UNLEASH episodes

About UNLEASH

More shows like UNLEASH

BROCAST

ESENCIE - Leo Prema

Boomer Talk

to nerieš, moja...