UNLEASH

By Natália Krätsmar-Šmogrovičová

Vítej v Unleash! V podcastu. Tady se otevíráme zákonům duše, prosperity za soulad. Pro vizionářské leadery, co se chtějí vrátit se k vlastní životní síle, jasnosti a poslání- aby jejich podnikání, pro... more

Download on the App Store

Download on the App Store

Get it on Google Play

FAQs about UNLEASH:

How many episodes does UNLEASH have?

The podcast currently has 356 episodes available.

UNLEASH episodes:

November 09, 2023196: 22 věcí, které můžeš dělat každý den pro zdravou ženskou energii: pryč z extrému, zpátky do těla, intuice, sebelásce a k sobě
Věděla jsi, že ženská energie je hybnou silou změny, manifestace a realizace všeho co si přeješ a mnohem víc? Často ale sklouzneme do mužské energie. Do dělání, dřiny, do lineárnosti, konzistence a zapomene na TĚLO. Na to uvnitř.
Toužíš po tom dostat se víc do své ženské energie?
Chceš se dostat více do pocitu bezpečí?
Najít cestu zpátky k sobě?
Pocítit sílu sebelásky?
Jestli jsi jako kdysi já, tak možná ještě pořád zažíváš extrémní řád, tělo na tebe křičí o své potřeby a prožíváš obrovské extrémy. Sama jsem měla nezdravý mindset o ženské energii, měla jsem potřebu být girl boss, bad bitch, no.. byla jsem hodně v mysli.
Je to nekonečná škola, protože se pořád vyvíjíme a tak i naše energie, potřeby a signály těla. Zažila jsem toho hodně, spoustu věcí jsem změnila a si dneska řekneme, co můžeš dělat i ty každý den, aby si tuto energii a balanc víc kultivovala. Takže.. dneska si řekneme to, co můžeš dělat každý den, aby jsi tohle všechno víc kultivovala.
O čem se budeme bavit?
Konkrétních 22 tipů

Proč potřebujeme mužskou i ženskou energii?

Rozdíl mezi energiemi

Disbalanc mužsko-ženského principu

Chceš další hloubku a bonusy?
Tak se přidej do Unleash ⁠⁠⁠Herohero⁠⁠⁠ komunity, kde získáš 2 bonusové epizody měsíčně - témata půjdou do hloubky, prakticky i někdy velmi osobně. Navíc získáš automaticky bonusový kód na všechny mé programy

PODPOŘ PODCAST:
Přihlas se k odběru, ohodnoť na Apple Podcastu, abys podpořila a pomohla šířit podcast!
⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Instagram podcastu Unleash⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠
⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Youtube kanál podcastu Unleash⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

PROGRAM: ⁠⁠RESTART⁠⁠
SOMATIKA WORKSHOP: TADY

Spojme se, ještě více rad ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@nataliakratsmar⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠
WEB: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠www.nataliakratsmar.cz⁠⁠⁠⁠⁠⁠
HERO HERO: odkaz ⁠⁠⁠⁠⁠⁠TADY⁠⁠⁠⁠⁠⁠
Speciální Bonus pro Unleash komunitu!
Dopřej si svého osobního maséra: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Pranamat ⁠set TADY⁠⁠
...more
56min
November 05, 2023195: Pryč s toxicitou k sobě i ve vztazích a napumpuj svoje emoční vibrace
Zažila jsi, nebo zažíváš toxické vztahy?
Máš toxický vztah sama k sobě?
Nevědomě si vyvoláváš toxicitu v životě?
Pak je dnešní epizoda přesně pro Tebe. Podíváme se na emoční škálu a to jak většinové nastavení z dětství a emoce, které v sobě máš, na jaké škále vibruješ, se promítá do všeho ve tvém životě. Podíváme se na to PROČ i to, co se jeví zvenku možná růžově, zabalený do mašle lásky, může uvnitř pěknĚ bolet a být toxický, a tak i láska.
S ostatními, ale i k sobě.
Epizoda nabombená informacemi o emocích, somatice a emoční škále a vztahu sama k sobě.
O čem se budeme bavit?
Co je emoční škála

Proč to, co cítíme, nebo i nevědomě máme v sobě, si reflektujeme zvenku

Proč přitahujeme toxicitu a jak to změnit

Nejen vztah k sobě, ale i s ostatními

Chceš další hloubku a bonusy?
Tak se přidej do Unleash ⁠⁠Herohero⁠⁠ komunity, kde získáš 2 bonusové epizody měsíčně - témata půjdou do hloubky, prakticky i někdy velmi osobně. Navíc získáš automaticky bonusový kód na všechny mé programy

PODPOŘ PODCAST:
Přihlas se k odběru, ohodnoť na Apple Podcastu, abys podpořila a pomohla šířit podcast!
⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Instagram podcastu Unleash⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠
⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Youtube kanál podcastu Unleash⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

PROGRAM: ⁠RESTART⁠

Spojme se, ještě více rad ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@nataliakratsmar⁠⁠⁠⁠⁠⁠
WEB: ⁠⁠⁠⁠⁠www.nataliakratsmar.cz⁠⁠⁠⁠⁠
HERO HERO: odkaz ⁠⁠⁠⁠⁠TADY⁠⁠⁠⁠⁠
Speciální Bonus pro Unleash komunitu!
Dopřej si svého osobního maséra: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠Pranamat ⁠set TADY⁠⁠
...more
46min
October 29, 2023194: Hrdost, mystifikace dospělosti & jak se odrazit když “všechno vím” a změna nikde: role mentorů a učitelů, a návrat k ženské energii.
Čteš nejen moje emaily, příspěvky na Instagramu, posloucháš můj podcast a desítky dalších, knihy atd. Stále máš pocit, že jedna další zásadní informace udělá TU změnu.
V dnešní epizodě rozebereme to, co řeší asi každá: Já už všechno teoreticky vím a změna nikde!
Věděla jsi, že to souvisí i s disbalanc žensko mužské energie?
Jaký vliv na to má brzká “dospělost”, hrdost a víc…
Co v dnešní epizodě probereme
proč vědět nestačí a co dělat, když ne a ne dělat ty kroky

Jak se odmalička učíme a vliv rodičů a učitelů

Co se stane v dospělosti: aneb vyplivne nás systém a co teď?

Disbalanc mužské a ženské energie a vliv na schopnost se učit, dělat pokroky

Role učitelů a mentorů a jejich význam a smysl v našem životě

Jak se učí ti “nejlepší”

Proč fakt nemusíš a neměla bys vše dělat sama

Chceš další hloubku a bonusy?
Tak se přidej do Unleash ⁠Herohero⁠ komunity, kde získáš 2 bonusové epizody měsíčně - témata půjdou do hloubky, prakticky i někdy velmi osobně. Navíc získáš automaticky bonusový kód na všechny mé programy

PODPOŘ PODCAST:
Přihlas se k odběru, ohodnoť na Apple Podcastu, abys podpořila a pomohla šířit podcast!
⁠⁠⁠⁠⁠⁠Instagram podcastu Unleash⁠⁠⁠⁠⁠⁠
⁠⁠⁠⁠⁠⁠Youtube kanál podcastu Unleash⁠⁠⁠⁠⁠⁠

PROGRAM: RESTART

Spojme se, ještě více rad ⁠⁠⁠⁠⁠⁠@nataliakratsmar⁠⁠⁠⁠⁠
WEB: ⁠⁠⁠⁠www.nataliakratsmar.cz⁠⁠⁠⁠
HERO HERO: odkaz ⁠⁠⁠⁠TADY⁠⁠⁠⁠
Speciální Bonus pro Unleash komunitu!
Dopřej si svého osobního maséra: ⁠⁠⁠⁠⁠Pranamat ⁠set TADY⁠⁠
...more
32min
October 26, 2023193: Komunita: Jak si najít své lidi, budovat hloubku a zvládat pocity samoty v tranzitech transformace a změn
Téma dnešní epizody bylo velice žádané z vaší strany, téma, které jsem otevírala také se svými klientkami a téma, které letos hodně řeším i sama v sobě.
Cítíš se sama, ztracená, odpojená od sebe, od svých kořenů?
👉 Zajímá tě jak si najít TY SVÉ lidi?
👉 Jak si najít SVOU komunitu?
👉 Jak najít TU hloubku, po které toužíme? Pak věřím, že tě dnešní epizoda bude inspirovat. Podíváme se zase do hloubky, do nás, do našich potřeb, emocí.
O čem se budeme bavit?
Komunita: Jak si najít tu svou?

Mé cíle, má vize - tvoření komunity pro vás/nás

Jak naše svoboda tvoří naše základy pro další a hlubší vztahy

Jak zvládat momenty samoty, když se vyvíjíme, měníme se?

Jak mít a hlavně jak si udržet hluboké vztahy?
Chceš další hloubku a bonusy?
Tak se přidej do Unleash Herohero komunity, kde získáš 2 bonusové epizody měsíčně - témata půjdou do hloubky, prakticky i někdy velmi osobně. Navíc získáš automaticky bonusový kód na všechny mé programy
PODPOŘ PODCAST:
Přihlas se k odběru, ohodnoť na Apple Podcastu, abys podpořila a pomohla šířit podcast!
⁠⁠⁠⁠⁠Instagram podcastu Unleash⁠⁠⁠⁠⁠
⁠⁠⁠⁠⁠Youtube kanál podcastu Unleash⁠⁠⁠⁠⁠

Spojme se, ještě více rad ⁠⁠⁠⁠⁠@nataliakratsmar⁠⁠⁠⁠
WEB: ⁠⁠⁠www.nataliakratsmar.cz⁠⁠⁠
SOMATIKA WORSHOP: odkaz ⁠⁠⁠TADY⁠⁠⁠
HERO HERO: odkaz ⁠⁠⁠TADY⁠⁠⁠
Speciální Bonus pro Unleash komunitu!
Dopřej si svého osobního maséra: ⁠⁠⁠⁠Pranamat ⁠set TADY⁠
...more
41min
October 22, 2023192: Jak to mám fakt se svobodou s jídlem a body image
Dnešní sólo epizoda podcastu Unleash bude hodně upřímná, bude o mně, o mé evoluci svobody, o mém vztahu s jídlem a tělem. Věřím, že dnešní epizoda bude krásným úkazem toho, že se všechno mění, že nic není konstantní, a že čím víc se budeš mít ráda, tím víc se budeš o své tělo starat.
Dneska si prostě dáme Girl Talk - upřímně, otevřeně, motivačně, inspirativně.
O čem se budeme bavit?
Můj vztah k jídlu

Rekapitulace, změny, vývoj posledních let

Problémy se štítnou žlázou, hubnutí i úmyslně přibíraní

Sebeláska
PODPOŘ PODCAST:
Přihlas se k odběru, ohodnoť na Apple Podcastu, abys podpořila a pomohla šířit podcast!
⁠⁠⁠⁠Instagram podcastu Unleash⁠⁠⁠⁠
⁠⁠⁠⁠Youtube kanál podcastu Unleash⁠⁠⁠⁠

Spojme se, ještě více rad ⁠⁠⁠⁠@nataliakratsmar⁠⁠⁠
WEB: ⁠⁠www.nataliakratsmar.cz⁠⁠
SOMATIKA WORSHOP: odkaz ⁠⁠TADY⁠⁠
HERO HERO: odkaz ⁠⁠TADY⁠⁠
Speciální Bonus pro Unleash komunitu!
Dopřej si svého osobního maséra: ⁠⁠⁠Pranamat ⁠set TADY⁠
...more
59min
October 20, 2023191: Speciální pozvání přímo pro tebe! RESTARTUJ se
Vítám tě v dnešní speciální epizodě/pozvánce. Ještě, než se vrhneme do dnešní speciální pozvánky, ráda bych ti připomněla, že včera vyšel díl pro komunitu Herohero, takže pokud máš problémy s trávením a ráda by sis dala do pořádku svůj mikrobiom nebo tě například trápí nafouknuté břicho, nenech si včerejší epizodu ujít, odkaz na Herohero najdeš TADY.
No a k dnešní speciální epizodě..
V neděli vyprší speciální akční cena k novému programu RESTART.
6 měsíců koučinku na 1 místě

Půjdeme skrz tělo, emoce, mysl

Naučím tě všechno, co jsem se musela naučit já, abych se vyléčila z bulimie
Je to program, který Ti dá do rukou nástroje, co Ti pomůžou stát se znovu pilotkou svých reakcí, naučíš se řešit své myšlenky, regulovat emoce a mnohem víc.

Jediný způsob, jak se stát svobodnou, intuitivní ve svém životě a jídle, je stát se tou osobou, kterou se zatím bojíš být. Zasloužíš si SVOBODU nejen v jídle a těle, ale především, životě.
PODPOŘ PODCAST:
Přihlas se k odběru, ohodnoť na Apple Podcastu, abys podpořila a pomohla šířit podcast!
⁠⁠⁠Instagram podcastu Unleash⁠⁠⁠
⁠⁠⁠Youtube kanál podcastu Unleash⁠⁠⁠

Spojme se, ještě více rad ⁠⁠⁠@nataliakratsmar⁠⁠
WEB: ⁠www.nataliakratsmar.cz⁠
SOMATIKA WORSHOP: odkaz ⁠TADY⁠
HERO HERO: odkaz ⁠TADY⁠
Speciální Bonus pro Unleash komunitu!
Dopřej si svého osobního maséra: ⁠⁠Pranamat ⁠set TADY⁠
...more
8min
October 15, 2023190: ft. Klára: Nemoc, trauma, pohled na autismus skrz oči dítěte, důležitost přiznat si pravdu a dovolit si nic nedělat
Dnešním hostem podcastu Unleash bude už podruhé má soulsister Klára (klara_theloveartist). Kláru jste mohli slyšet v epizodě č. 124 a v dnešní epizodě půjdeme ještě hlouběji.
S Klárou se známe osobně - v květnu jsem jela na její retreat, ze kterého musela odjet. Život se jí najednou otočil o 180 stupňů, ale sama dnes říká, že všechno se stalo tak, jak se stát mělo. Prošla si obrovskou transformací skrze nemoc.
Dnešní epizoda bude nejenom o fyzické, zdraví, ale půjdeme pořádně do hloubky, tak jak jste v Unleash podcastu zvyklí.
Bavíme se o:
Nemoci, co ji přivedla k léčení traumatu,o kterém ani nevěděla

Dovolení si nic nedělat a nechat ostatní o sebe postarat

Autismus mámy a sestry

Důležitost přítomnosti

Opravdovost, dovolit si štěstí a být středem

Léčení vztahu s tátou: kdy je ok dát další šanci

PODPOŘ PODCAST:
Přihlas se k odběru, ohodnoť na Apple Podcastu, abys podpořila a pomohla šířit podcast!
⁠⁠Instagram podcastu Unleash⁠⁠
⁠⁠Youtube kanál podcastu Unleash⁠⁠

Spojme se, ještě více rad ⁠⁠@nataliakratsmar⁠
WEB: www.nataliakratsmar.cz
SOMATIKA WORSHOP: odkaz TADY
HERO HERO: odkaz TADY
WEBINÁŘ: NÁVYKY A SVOBODA V JÍDLE
Speciální Bonus pro Unleash komunitu!
Dopřej si svého osobního maséra: ⁠Pranamat ⁠set TADY⁠
...more
1h 53min
October 12, 2023189: Disciplína a síla vůle: Nepotřebuješ víc tlačit, ale víc chtít
Dnešní epizodu věnujeme našemu vypuštění. Vypuštění z disciplíny, z dřiny.

Síla vůle, držení se na sílu něčeho nám ženám ubližuje. Ukazuje nám, že tudy cesta nevede. Jsme ženy a disciplína, kdy si říkáme: ,,To vydržím, musím to zvládnout..” je maskulinní a nám ženám vůbec neprospívá. Zároveň je ale disciplína formou sebelásky.

Jak tedy poznat tu správnou?
Tu, která nám pomáhá?
Jak k disciplíně přistupovat tak, aby pro nás pracovala, fungovala a neubližovala nám?Nejen to si řekneme v dnešním podcastu.O čem se budeme bavit?
Disciplína formou sebelásky

Jak vnímám disciplínu já osobně a v čem mi pomáhá

Jaká disciplína nám ženám ubližuje, a která nám naopak pomáhá

Vizualizace

Co je chtivá disciplína? Ta v souladu?
PODPOŘ PODCAST:
Přihlas se k odběru, ohodnoť na Apple Podcastu, abys podpořila a pomohla šířit podcast!
⁠⁠Instagram podcastu Unleash⁠⁠
⁠⁠Youtube kanál podcastu Unleash⁠⁠

Spojme se, ještě více rad ⁠⁠@nataliakratsmar⁠
WEB: www.nataliakratsmar.cz
SOMATIKA WORSHOP: odkaz TADY
HERO HERO: odkaz TADY
WEBINÁŘ: NÁVYKY A SVOBODA V JÍDLE
Speciální Bonus pro Unleash komunitu!
Dopřej si svého osobního maséra: ⁠Pranamat ⁠set TADY⁠
...more
31min
October 08, 2023188: ft. Adam Novotný (Hostina): O rostlinné stravě, podnikání v gastru. Je důležité dělat to, co nás fakt baví a odpočívat, se ještě pořádně učím…
Dnešní epizoda podcastu bude se zakladatelem cateringové firmy Adamem Novotným.
Hostina (instagram) je 100% rostlinný koncept, který mimo jiné nabízí také kurzy, jednoho z nich jsem se sama zúčastnila. Dnešní epizoda bude o jídle, které spojuje lidi se stejným smýšlením, ale také o tom jak si jít za svým, plnit si své sny, podnikat a přitom stále myslet na sebe a nezapomenou se o sebe starat.
Adam je velmi podnikavý muž, který se nebojí zkoušet nové věci, říkat ANO příležitostem a pouštět věci, které už mu neslouží.
O čem se budeme bavit?
Jeho cesta k rostlinné stravě, vaření

Je rostlinné vaření složitější a dražší? Jak na to

Hostina: Začátky, koncept a budoucnost

Založení restaurace i její nelehké opuštění

Hostina: Začátky, koncept a budoucnost

Jak je to s poptávkou o rostlinném cateringu a stravě

Spiritualita, selfcare - učení se odpočinku

Plnění cílů a snů a zároveň pouštění věcí, které nám nic nepřináší

Konfrontace častých vegan stereotypů

PODPOŘ PODCAST:
Přihlas se k odběru, ohodnoť na Apple Podcastu, abys podpořila a pomohla šířit podcast!
⁠⁠Instagram podcastu Unleash⁠⁠
⁠⁠Youtube kanál podcastu Unleash⁠⁠

Spojme se, ještě více rad ⁠⁠@nataliakratsmar⁠
WEB: www.nataliakratsmar.cz
SOMATIKA WORSHOP: odkaz TADY
HERO HERO: odkaz TADY
WEBINÁŘ: NÁVYKY A SVOBODA V JÍDLE
Speciální Bonus pro Unleash komunitu!
Dopřej si svého osobního maséra: ⁠Pranamat ⁠set TADY⁠
...more
1h 26min
October 01, 2023187: ft. Natalie Halouzková: O životě herečky, krkolomnému vztahu k jídlu a sobě, sólo cestování a jiný život po Srí Lance.
Host dnešní epizody bude divadelní, ale i televizní herečka Natalie Halouzková (@natal__h). Dnešní epizoda bude inspirativní a obohacující a podíváme se spolu do prostředí, které jsme spolu ještě nenavštívili. Dnešní epizoda vám Natalii přiblíží tak, jak ji neznáte. S Natalii se znám přibližně čtyři roky, kdy jsme se seznámily v rámci focení pro mou značku Circle.
O čem bude dnešní epizoda?
Jak vyrůstala a co ji formovalo

Jeji cesta k herectví

Vztah k jídlu, cim si prošla a ještě prochází

Cesta k sobě - bezpodmínečná láska, externí vlivy, čerpání lásky zvenku a hodnoty skrz telo

Sólo cestování: Snove Spanelso vs trochu jiná, ale potřebna cesta na Srí Lanku

Co jí cestování o samotě dává, v čem jí pomohlo

Práce se strachy a život po Sri Lance

PODPOŘ PODCAST:
Přihlas se k odběru, ohodnoť na Apple Podcastu, abys podpořila a pomohla šířit podcast!
⁠⁠Instagram podcastu Unleash⁠⁠
⁠⁠Youtube kanál podcastu Unleash⁠⁠

Spojme se, ještě více rad ⁠⁠@nataliakratsmar⁠
WEB: www.nataliakratsmar.cz
SOMATIKA WORSHOP: odkaz TADY
HERO HERO: odkaz TADY
WEBINÁŘ: NÁVYKY A SVOBODA V JÍDLE
Speciální Bonus pro Unleash komunitu!
Dopřej si svého osobního maséra: ⁠Pranamat ⁠set TADY⁠
...more
2h 3min

FAQs about UNLEASH:

How many episodes does UNLEASH have?

The podcast currently has 356 episodes available.

More shows like UNLEASH

BROCAST by Brocast

BROCAST

12 Listeners

ESENCIE - Leo Prema by Leo Prema

ESENCIE - Leo Prema

0 Listeners

Boomer Talk by Miloš Pokorný

Boomer Talk

3 Listeners

to nerieš, moja... by Rádio Melody

to nerieš, moja...

2 Listeners