Was ist Yoga Nidra? 🌱

Eine Antike Yogische Technik für bewussten Schlaf, in der wir die Gehirnwellen beruhigen und so tiefe Entspannung auf allen Ebenen erreichen:

-phyisch

-mental

-emotional

Eine wunderbare Technik um sich von Spannungen auf all diesen Ebenen zu lösen und in diesen tiefen Bewusstseins Zuständen sein Unterbewusstsein umzuprogrammieren.

Im bewussten Theta Schlaf, der Zustand der mit Yoga Nidra erreicht wird, sind die Tore zum Unterbewusstsein offen und wir können uns mit unserer Intention während dieser Entspannung und dem was wir wirklich wollen umprogrammieren.

Erlaubst du dir in deinem stressigen Alltag tiefe, wahre, Entspannung? 

Deswegen liebe ich Yoga Nidra und habe für mich das Tool gefunden was ich immer gesucht habe.

Das Tool für Wahre Tiefe Entspannung und Bewusste leichte Umprogrammierung. 

Was mir immer gefehlt hat - mir das entspannen zu erlauben und überhaupt zu wissen Wie entspannen funktioniert. 

Viele sind ständig innerlich und äußerlich am rennen - suchen eigentlich den Wahren inneren Frieden und Verbundenheit. 🌿

Ängste, Anspannungen, Alte Muster - hier entspannen wir uns tief, lassen alles los und programmieren uns Stück für Stück um.

Verbinden uns so immer bewusster mit der wahren Natur die wir sind - die wir bei Yoga Nidra in dieser tiefen Entspannung erfahren können - denn genau das ist unserer Wahre Natur - Tiefe Entspannung und komplettes Loslassen.

Und sind so auch in unserem Alltag immer entspannter und verbundener mit uns selbst. 

Probiert es einfach mal aus - kann nicht schaden - einfach irgendwann am Tag zwischendurch Zeit nehmen, hinlegen und entspannen 🌊

Mir tut es am besten wenn ich fühle das mein Körper und mein Verstand eine Pause und neue frische Energie brauchen 🔥

in tiefer Verbundenheit 

Jörg - Hatun_sonko (insta)