Früher wurden Städte zum Schutz mit hohen Mauern erbaut. Ein Feind, der stark genug war, diese Mauern einzureißen, war auch stark genug, die Stadt einzunehmen. Und: „Wie eine Stadt, deren Mauern durchbrochen sind, ist ein Mensch, der keine Selbstbeherrschung hat.“ In einem Gedicht heißt es: „Wenn du bekommst, was du willst, im Kampf um dich selbst, und die Welt dich für einen Tag zum König macht, geh einfach zum Spiegel, schau dir selbst ins Gesicht und sieh, was dieser Mann zu sagen hat. Es sind nicht dein Vater, deine Mutter oder deine Frau, die über dich urteilen müssen. Derjenige, dessen Urteil in deinem Leben am meisten zählt, ist der, der dir aus dem Spiegel entgegenblickt. Manche mögen dich für einen Kumpel halten und dich einen wunderbaren Typen nennen, aber der Mann im Spiegel sagt, dass du nur ein Versager bist, wenn du ihm nicht direkt in die Augen schauen kannst. Er ist es, den du zufriedenstellen musst, egal was die anderen denken, denn er ist bis zum Schluss bei dir. Du hast deine schwierigste Probe bestanden, wenn der Mann im Spiegel dein Freund ist. Du kannst die ganze Welt täuschen, und man klopft dir auf den Rücken, wenn du vorbeigehst, aber deine letzte Belohnung werden Herzschmerzen und Tränen sein, wenn du den Mann im Spiegel betrogen hast.“ Die Bibel sagt: „Die Frucht aber des Geistes ist Liebe, Freude, Friede, Geduld, Freundlichkeit, Güte, Treue“ (Gal 5,22 LU). Der beste Weg, sich selbst zu beherrschen, ist, sich der „Herrschaft des Geistes“ zu unterwerfen.