In der heutigen Folge erfährst du, warum es so wichtig ist Rest Days bzw. trainingsfreie Tage einzuhalten. Viel Spaß beim Anhören. <3

In der heutigen Folge erfährst du, welche Probleme mit dem Biohacking einhergehen können. Was bedeutet "Heilung" und kann man diesen Zustand überhaupt erreichen?

Heute vor einem Jahr wurde die erste Unverblümt Gesund Folge veröffentlicht.🥳 Was in diesem Jahr alles passiert ist, erfährst du in der heutigen Folge.🫶🏽

Wie aussagekräftig ist die Zahl auf der Waage? Was sagt der BMI aus und was wird unter einer BIA verstanden? All das erfährst du in dieser Folge. Viel Spaß :)

Strahlende Haut, feste Nägel und dichtes Haar - wer möchte das nicht?! Welche Nährstoffe hierfür unter anderem entscheidend sind, erfährst du in dieser Podcast-Folge. 🤗

Du leidest unter Zöliakie und bist auf der Suche nach einer Ernährungstherapie? Dann trage dich gerne in das Kontaktformular auf meiner Website www.madeleine-beer.de ein, oder kontaktiere mich über Instagram: madeleine.beer_

In der letzten Podcast-Folge haben wir bereits zwei meiner go-to Supplemente besprochen. Heute schauen wir uns wie versprochen drei weitere Mikronährstoffe an.

Instagram: madeleine.beer_

Im Teil 1 der "Meine 5 go-to Supplement"-Serie besprechen wir zwei Supplemente, die sich meiner Meinung nach jeder in Deutschland lebende Mensch näher anschauen sollte. Supplement 3, 4 und 5 werde ich dir in der nächsten Folge - dem Teil 2 - vorstellen.

In der heutigen Folge besprechen wir gemeinsam 3 Ernährungsmythen, die sich immer noch wacker sowohl im Internet als auch in den Köpfen vieler Menschen halten. Ganz viel Freude am Anhören!

Frohes neues Jahr!! Heute wird sich alles um deine Vorräte drehen. Gemeinsam werden wir verschiedenste Lebensmittelgruppen bzw. Lebensmittel besprechen, welche dir die Umsetzung einer ausgewogenen Ernährung erleichtern können.

Viel Spaß beim Anhören der Folge!