Der Herbst steht vor der Tür und somit auch die Grippe- und Erkältungszeit. Welche Nährstoffe dir in dieser Zeit helfen können dein Immunsystem zu unterstützen, erfährst du in der heutigen Folge!

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In der heutigen Folge stellt dir Madeleine sechs Tipps vor, die dir bei Heißhungerattacken helfen können. Viel Spaß beim Anhören :)

In der heutigen Folge erfährst du drei spannende Tricks der Lebensmittelindustrie, die u.a. angewendet werden, um die Gewinnmarge zu erhöhen.

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Was macht Alkohol in unserem Körper und ist er wirklich so harmlos, wie er in unserer Gesellschaft teilweise dargestellt wird? Diese und noch viele Fragen mehr, werden dir von Madeleine in dieser Podcast-Folge erklärt.

In der heutigen Folge dreht sich alles rund um die Frage, welches Wasser sich am besten als Sportlergetränk eignet. Ist es das (oftmals) hochgelobte deutsche Leitungswasser oder doch eher ein Mineralwasser?

Welche Unterschiede gibt es hinsichtlich Leitungs- und Mineralwasser überhaupt und was haben Sportlergetränke mit einer Hyponatriämie zutun?

Diese Fragen beantwortet dir Madeleine in der heutigen Podcast-Folge :)

In dieser Folge lernst du nicht nur den Unterschied zwischen den chronisch-entzündlichen Darmerkrankungen Morbus Crohn und Colitis ulcerosa kennen, sondern u.a. auch was eine Stuhltransplantation damit zutun hat, welche Ursachen hinsichtlich der Krankheitsentstehung diskutiert werden und was du im Einzelfall nach einer solchen Diagnose unternehmen kannst.

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Was passiert während des Schlafes? Oder passiert währenddessen überhaupt etwas? Diese Fragen wird dir Madeleine in der heutigen Podcast-Folge beantworten.

Zudem bekommst du hilfreiche und vor allem praktische Tipps an die Hand, wie du deine Schlafqualität fördern kannst.

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In dieser Folge erfährst du - was Antinährstoffe sind, wo sie enthalten sind, wie sie sich auf unseren Körper auswirken können und v.a. wie du deren Aufnahme reduzieren kannst.

Viel Spaß beim Anhören :)

Praxisnahe Tipps und Tricks, wie du einen Blähbauch künftig vermeiden oder aber dessen Symptome im Akutfall reduzieren kannst, erfährst du in der heutigen Folge.

In welchen Lebensmitteln sind Omega-3-Fettsäuren enthalten? Warum sollte das Omega-6 zu Omega-3-Verhältnis stets ausgeglichen sein? Und wie gut sind wir Deutschen mit Omega-3-Fettsäuren versorgt?

All diese Fragen beantwortet dir Madeleine kurz und knackig in der heutigen Podcast-Folge.