Wie oft fühlst du dich mies, nachdem du etwas gegessen hast, das dir schmeckt?

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Du bist oftmals für alle anderen zuerst da, bevor du an dich selbst denkst. Immerhin willst du ja nicht als egoistisch angesehen werden. Es ist jedoch wichtig, dass du dich um dich selbst kümmerst und dir selbst eine gute Freundin bist. In der aktuellen Folge stelle ich 3 Fragen, die dich dabei unterstützen können, die Freundschaft zu & mit dir selbst zu stärken und zu pflegen.

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Nach einer doch ungeplanten Pause gibt's wieder eine neue Podcast-Folge. Und diese beschäftigt sich auch gleich mit dem Thema PAUSE.

Wenn es dir schwer fällt, Pause zu machen und dabei kein schlechtes Gewissen zu haben, dann höre unbedingt rein in diese Folge.

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Yoga ist in den letzten Jahren immer beliebter geworden. Damit einhergehend sind auch viele Klischees darum entstanden. In diesem Gespräch gehen wir darauf ein was du von der Yogamatte in deinen (Ess-)Alltag mitnehmen kannst. Musst du wirklich einen Kopf-/Handstand können oder dehnbar sein?

Kontaktdaten Julia Feketitsch

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Komplimente können was tolles, aufbauendes sein. Jedoch können sie auch das genaue Gegenteil auslösen! In dieser Folge gebe ich dir Beispiele, was du mit gut gemeinten Komplimenten verursachen kannst und vor allem, wozu du womöglich "gratulierst" - vor allem hinsichltich Gewichtsverlust.

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Kontaktdaten Jasmin Klammer

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