Uppströms

I det här avsnittet utforskar vi hur personliga insikter ofta blir dörren in i en djupare förståelse av Three Principles, på svenska Tre Principerna. Vi börjar i det nära och vardagliga, med upplevelser som visar att klarhet inte kommer från att försöka vara någon särskild, utan från att se bortom självbilden och det vi tror att vi måste leva upp till.

Vi pratar om hur principerna beskriver det vi kallar ”livets spel” och varför livet känns lättare när man ser hur upplevelsen faktiskt skapas. Det handlar mindre om att förstå teorin och mer om att känna igen principernas riktning i sig själv, i ögonblicket. I samtalet blir det tydligt varför principerna inte går att definiera fullt ut, utan bara upplevas.

Patrik delar en personlig berättelse som pekar mot livets essens och hur insikt ofta kommer när vi inte försöker få den. Vi utforskar också principernas neutrala karaktär, som fungerar mer som en kraft än som ett koncept att lära in. Det leder vidare till acceptansen av att det här pekar mot något ofattbart och samtidigt helt naturligt för oss alla.

Får du hjälp av våra avsnitt?
Dela gärna dina erfarenheter eller frågor med oss på: [email protected]

Vi tar tacksamt emot feedback, funderingar och förslag på teman du vill att vi utforskar.

Våra samtal är inspirerade av Three Principles, så som Sydney Banks beskrev den förståelse han fick insikt om 1973.

Kontakt: [email protected] | [email protected]
Musik: Purple-Planet.com

Nyckelord: stress, oro, sömnproblem, sömnbesvär, överanalyserande, inre lugn, återhämtning, mental balans, svårt att koppla av, tankar som snurrar.

I det här avsnittet fördjupar vi oss i Three Principles, på svenska Tre Principerna, och hur förståelsen av dem blir levande först när man ser dem i praktiken. Vi utforskar hur insikter uppstår när man märker hur upplevelsen skapas i stunden och hur livet blir mindre komplicerat när man ser att dessa principer gäller i alla situationer. När man släpper försöken att kontrollera sina tankar öppnar sig en naturlig klarhet som redan finns i oss.

Vi pratar om vad som händer när man börjar testa detta i vardagen och hur känslor fungerar som ett inre vägledningssystem. Genom ett konkret exempel beskriver vi hur en neutraliserad ilska skapade mer lugn och handlingskraft, och hur sådana stunder kan förändra hur vi orienterar oss genom livet. Avsnittet visar också vad som händer när man litar mer på sin inneboende vishet än på de snabbt skiftande tankarna.

Får du hjälp av våra avsnitt?
Dela gärna dina erfarenheter eller frågor med oss på: [email protected]

Vi tar tacksamt emot feedback, funderingar och förslag på teman du vill att vi utforskar.

Våra samtal är inspirerade av Three Principles, så som Sydney Banks beskrev den förståelse han fick insikt om 1973.

Kontakt: [email protected] | [email protected]
Musik: Purple-Planet.com

Nyckelord: stress, oro, sömnproblem, sömnbesvär, överanalyserande, inre lugn, återhämtning, mental balans, svårt att koppla av, tankar som snurrar.

I det här avsnittet går vi djupare in i varför vi valt namnet Uppströms och vad det betyder i praktiken. Vi pratar om den medfödda vägledning som finns bakom våra tankar och känslor och hur den blir lättare att märka när man vänder sig bort från det mentala brus som tar mycket energi i onödan.

Vi utforskar vad det innebär att stå på en stabil grund i livet och varför den grunden inte kommer från det förflutna eller från att förstå alla detaljer, utan från något mer pålitligt i nuet. Samtalet fördjupas med Sydney Banks insikter om klarhet och hur svar ofta dyker upp när vi inte fastnar i att reda ut allt.

Vi knyter även an till varför självförtroende i den här riktningen handlar mindre om yttre metoder och mer om att känna igen den naturliga trygghet som redan finns i oss. Avsnittet bygger vidare på introduktionen men öppnar för en mer personlig förståelse av vad uppströms faktiskt pekar mot.

Får du hjälp av våra avsnitt?
Dela gärna dina erfarenheter eller frågor med oss på: [email protected]

Vi tar tacksamt emot feedback, funderingar och förslag på teman du vill att vi utforskar.

Våra samtal är inspirerade av Three Principles, så som Sydney Banks beskrev den förståelse han fick insikt om 1973.

Kontakt: [email protected] | [email protected]
Musik: www.Purple-Planet.com

Nyckelord: stress, oro, sömnproblem, sömnbesvär, överanalyserande, inre lugn, återhämtning, mental balans, svårt att koppla av, tankar som snurrar.

I det här första avsnittet av Uppströms får du en tydlig introduktion till poddens syfte och varför vi väljer att gå uppströms när vi pratar om stress, sömnbesvär, oro och mentala utmaningar. Vi börjar i det du redan känner igen, men rör oss snabbt mot den djupare källa som förklarar varför livet ibland känns svårt och komplicerat. Du får en första förståelse för hur tre principerna formar vår upplevelse och varför det skapar helt nya möjligheter när man ser det tydligt.

Vi berättar också hur podden är uppbyggd. Du får en överblick av säsongerna, upplägget, varför varje tema går på djupet och vad du som lyssnare får ut av både gratisavsnitten och prenumerationsdelen. Målet är att ge dig en stabil grund innan du går vidare till kommande säsonger där vi fördjupar oss i teman som sömn, stress, prestation och relationer.

Det här avsnittet passar dig som vill få klarhet i hur ditt inre fungerar, förstå varför du fastnar i tankar eller mönster och upptäcka ett mer hållbart sätt att navigera vardagen.

Får du hjälp av våra avsnitt?
Dela gärna dina erfarenheter eller frågor med oss på: [email protected]

Vi tar tacksamt emot feedback, funderingar och förslag på teman du vill att vi utforskar.

Våra samtal är inspirerade av Three Principles, så som Sydney Banks beskrev den förståelse han fick insikt om 1973.

Kontakt: [email protected] | [email protected]
Musik: www.Purple-Planet.com

Nyckelord: stress, oro, sömnproblem, sömnbesvär, överanalyserande, inre lugn, återhämtning, mental balans, svårt att koppla av, tankar som snurrar.