褒められた時、どんなリアクションをしている？心の奥でどんな反応をしている？

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自分の中にたまった怒り。どう向き合い手放すか。

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めぐより

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休むことへの罪悪感や、それに至る前のモヤモヤの手放し方

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「経験を重ねたから、自分は変われない」とかじゃなくて、もう実際に変わっている。それに気づき、どうなりたいかを選択する。

そんなふうに、毎週新しい自分であることを思い出しましょう　：）

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「感情をコントロールしなさい」とよく言うけれど、強制するのではなく友達になることを勧めます。だって一生つきあっていくからね :)

感情に振り回されがち、、という方に伝えたい、うまくつきあっていく方法をお話しています。