En este episodio abrimos conversación sobre la felicidad: esa idea que todos buscamos, pero que pocas veces cuestionamos. Acompañados por Edmundo Cruz Limón, exploramos por qué intentar estar felices todo el tiempo puede ser más cansado que liberador.

Hablamos de emociones incómodas, de creencias que heredamos sin cuestionar y de cómo la paz, más que la felicidad, podría ser un camino más real y sostenible. Un episodio para recordar que también está bien… no estar bien.

En este episodio conversamos sobre la manifestación desde un lugar más profundo, real y aterrizado. Más allá de pensar en “pedir y esperar”, exploramos cómo la fe, la coherencia, el autoconocimiento, la gratitud y la acción cotidiana influyen en la vida que vamos construyendo.

Hablamos de frecuencias emocionales, del poder de las palabras, del miedo, del perdón y de cómo manifestar es aprender a moverte hacia eso que deseas con disciplina, conciencia y apertura para recibirlo, incluso cuando no llega de la forma que esperabas.

Una conversación íntima sobre creer, actuar, soltar el autosabotaje y recordar que también se vale descansar, agradecer el camino y dejarse sorprender por la vida.

Hay caminos que comienzan con una intención noble: sanar, entender, crecer.
Pero no todos llevan a casa.

En este episodio, Abraham y María cuentan cómo una búsqueda espiritual se transformó en una experiencia que casi rompe su familia. Lo que empezó como curiosidad por la ayahuasca terminó en manipulación, aislamiento y una decisión imposible: quedarse o irse.

Una historia real sobre cómo, incluso en el punto más oscuro, todavía es posible volver.

En este episodio abrimos una conversación profundamente humana sobre el TLP (trastorno límite de la personalidad). Junto a Ali Fer, hablamos de lo que significa vivir las emociones con una intensidad abrumadora, del miedo al abandono, del estigma, del diagnóstico, de la terapia y de la importancia de contar con una red de apoyo.

A lo largo del episodio también reflexionamos sobre las diferencias entre el TLP y la bipolaridad, los juicios que muchas veces reemplazan a la comprensión, y la forma en que el acompañamiento, la contención y el deseo de estar bien pueden hacer una gran diferencia.

Este no es un episodio para etiquetar a nadie, sino para mirar la salud mental con más verdad, más empatía y menos miedo. Una charla que puede dar luz tanto a quienes viven un diagnóstico como a quienes aman, acompañan o quieren entender mejor.

En este episodio platicamos con Pamela Rendón, mamá de tres, pedagoga, terapeuta Gestalt y apasionada de lo transgeneracional, y nos compartió su camino con alopecia universal: el miedo, la vergüenza, el duelo de ver cambiar el cuerpo y el momento en que dejó de preguntarse “¿por qué a mí?” para empezar a decir “¿para qué?”.
Hablamos de atravesar la emoción sin romantizarla, de soltar etiquetas como “luchona”, de acompañar a los hijos sin cargarles el peso, y de algo poderoso: no eres lo que te pasó, eres lo que decides hacer con tu historia.

En este episodio regresamos con María Demenegui para hablar de biodescodificación, hipnosis y acompañamiento emocional: “según yo estaba bien”… y el cuerpo opina otra cosa. Exploramos cómo se somatizan las emociones, qué puede estar “diciendo” un síntoma, y por qué el árbol genealógico y las lealtades familiares a veces se nos meten en la piel, en el peso, en la cabeza o en la garganta. Cerramos con herramientas sencillas para empezar a escuchar al cuerpo desde hoy: propiocepción, interocepción y respiración consciente.

En este episodio de Usa tus alas hablamos de sueños: qué son, por qué se repiten, cómo leer su lenguaje simbólico y qué hacer cuando uno te despierta inquieto. Nos acompaña María Domenegui, terapeuta en biodescodificación, hipnosis clínica e interpretación de sueños, para explicarnos cómo el inconsciente “habla” en imágenes, emociones y arquetipos.

Platicamos de sueños recurrentes (graduación, dientes, volar, agua), de la diferencia entre “interpretar” y “traducir”, y de herramientas prácticas como el diario de sueños y la incubación (hacerle una pregunta al inconsciente antes de dormir).

¡Arrancamos la Temporada 2 con un tema poderosísimo! En este episodio conversamos con Omar Bazán sobre aprender a estar cómodos en la incomodidad: esa sensación que aparece cuando cambiamos hábitos, cuando toca poner límites, cuando hay silencios, cuando el cuerpo nos habla… y cuando la vida no se acomoda como quisiéramos.
Con ejemplos cotidianos (una fila, un berrinche en el súper, una mesa que se tambalea, el impulso de “ayudar” sin que te lo pidan), exploramos cómo la incomodidad viene a entrenarnos para el siguiente nivel.

Cerramos la temporada 1 mirando hacia atrás para entender lo que sigue. Conversamos sobre el poder de dar antes que perseguir métricas, la escucha como acto creativo, la vulnerabilidad que nos fortalece y la aceptación que libera. Volvemos a frases que nos marcaron (“se vale llegar a la cima y que no te guste el paisaje”), al ritual de cierre tras cada episodio, y a esa imagen del manantial que corre para que otros beban. Hablamos de soltar el control, resignificar el dolor, usar nuevas herramientas (sí, también IA) con equilibrio, y agradecer a quienes nos acompañaron. Este episodio es un “gracias” y un “vamos”: cerrar para abrir. Si te sirvió alguno de esta primer temporada, compártelo; a alguien puede llegarle justo a tiempo.

En este episodio platicamos con Susi Peláez, una mujer que ha transformado el dolor en fuerza y la pérdida en aprendizaje. Susi nos comparte con valentía cómo enfrentó dos duelos profundos y lo que ha significado reconstruir su vida, su familia y su mirada hacia el futuro.

Hablamos sobre resiliencia, la importancia de pedir ayuda, el valor de la educación emocional, y los consejos prácticos que le han permitido levantarse un día a la vez. Un episodio lleno de luz, autenticidad y esperanza para quienes hoy atraviesan un proceso de pérdida, o simplemente buscan inspiración para seguir adelante con amor y sentido.