Úti

Ég heimsæki Rannveigu á Iceland Bike Farm, þar sem ég fór á námskeið hjá Jonna (Jónasi Stefánssyni). Í þættinum fer ég yfir þess upplifun og spjalla aðeins við Rannveigu um lífið á Hjólabýlinu.

Ingvar Ómarsson er þrátíu og sexfaldur íslandsmeistari í hjólreiðum og hefur verið að borða malbik og möl í öll mál í að verða 19 ár. Á þeim tíma hefur hann stoppað víða við í þjálfun bæði hjá börnum og fullorðnum. Í þessum þætti förum við yfir stöðuna á æfingalandslagi hjólreiðaheimsins; hvað gengur vel og hvað mætti betur fara. Eins heyrði ég aðeins í honum símleiðis útaf spurningu sem var borin upp í síðasta þætti.

Ingvar Ómarsson er þrátíu og sexfaldur íslandsmeistari í hjólreiðum og hefur verið að borða malbik og möl í öll mál í að verða 19 ár. Í þessum þætti förum við aðeins yfir stöðuna á gamla, hvernig gengur að hjóla og reka heimili.

Hver grefillinn hugsa eflaust mörg því hér er á ferðinni fyrsti aukaþáttur Hjólavarpsins. Í þættinum fáum við aðeins að kynnast greflinum og heyrum aðeins meira í Einari Bárða. Ég kom ekki öllu efninu fyrir í síðasta þætti þannig ég ákvað að splæsa í einn rándýran aukaþátt, eins er ég búinn að ákveða að taka þátt í Greflinum og heyrði því í Andra Má hjá Breiðablik sem þekkir þessa keppni mjög vel.

Einar Bárða hefur komið víða við í viðburðastússi sínu, hann hefur tekið nokkur handahlaup í skipulagningu á hjólaviðburðum og er með nokkra nýja viðburði í erminni. Við förum yfir það liðna og eins það sem er framundan.

I'm excited to share the second part of my conversation with Chris Burkard. So if you like continuation there is a part 1 to this part 2 episode.

Chris is an amazing photographer, explorer, speaker, and author who loves cycling and sharing stories of his adventures. We're fortunate that one those adventures brought him to this remote island in the middle of the Atlantic. His explorations of Iceland, through photographs and stories, have most definitely played a significant role in making Iceland a popular destination, particularly for cycling as well as nudged Icelandic riders to further explore this amazing island.

In this episode, Chris shares his experience of riding in Iceland, his take on Icelandic cycling culture and then he gives advice to those planing on riding in Iceland.

My name is Bui and I am a newcomer to cycling, this podcast serves as my journey of discovery and understanding as I delve into the world of cycling. Through my discussions with people that know more than me, I aim to not only uncover the essentials of becoming a cyclist but also to inspire others to embrace a more active lifestyle preferably on a bike.

In this Episode I meet with Chris Burkard. Since Chris speaks English, this intro is also in English. So sorry to my Icelandic speaking audience.

I'm excited to share this conversation with you. Chris is an explorer, photographer, speaker, and author who loves cycling and sharing stories of his adventures. We're fortunate that one of Chris's adventures brought him to this remote island in the middle of the Atlantic. His explorations of Iceland, through photographs and stories, have most definitely played a significant role in making Iceland a popular destination, particularly for cycling.

Cycling's popularity in Iceland has grown in leaps, with the rise of gravel riding being the latest one. Since Iceland is predominantly made out of gravel, it's an ideal place for gravel riding. Chris's photos and adventures have likely pushed  many Icelanders to discover and appreciate their landscapes by bike. 

In this episode, we delve into the joys of cycling, explore the importance of finding fun in exercise, discuss the experience of relocating to Iceland, and much more.

I hope you enjoy this episode, and if you do, we'd be thrilled if you could leave a review, comment, or subscribe.

Ragnhildur Þórðardóttir aka Ragga Nagli er sálfræðingur að mennt, nældi sér í bákkalársgráðu í Háskóla íslands, húrraði einni mastersgráðu í heilsusálfræði á bakið og hennti svo í eitt stykki embættispróf í sálfræði í lokin. Hún rekur sína eigin sálfræðistofu í DK og er með marga viðskiptavini víða um heim í gegnum fjarfundarbúnað. Hún býr í Denmark med manninn sinn som heder Snorri. Fyrir utan allt þetta þá er hún mjög virk á samfélagsmiðlum, þar sem hún segir ótrúlega margt rosalega sniðugt um hluti sem tengjast hreyfingu og heilsu. Svo þegar einhver hefði sagt þetta er komið gott henti okkar kona í eitt rusalegsta hljóðvarp fyrr og síðar Heilsuvarpið sem er án efa með betri hlaðvörpum og eflaust það besta sem snýr að heilsu. Hún fær til sín ótrúlega áhugaverða viðmælendur og rekur úr þeim garnirnar. Ragga er mögnuð og ein af fáum einstaklingum sem ég hef kynnst sem dansar svona vel á milli þess að vera auðmjúk og beinskeitt. Hlustar og tekur tillit en þorir alveg að segja sína skoðun án þess að það sé verið að skreyta það eitthvað.

Í þessum þætti förum við Ragga um víðan völl en mest erum við samt að ræða þessa áskorun sem það er að komast af stað í hreyfingu, hvernig maður setur sér markmið og hvað maður getur gert til að auka líkurnar á því að þetta takist. Færist frá þetta að vera þetta sífelda strögl og vesen og verði að vana. Það eru fá sem geta leiðbeint af jafn mikilli þekkingu og Naglinn. Það var ótrúlega gaman að fá Röggu í spjall og ég vona að þið hafið jafn gaman af þessu og ég.