🍲 «ВОЛШЕБНЫЙ СОТЕЙНИК» - Котлеты из сыра тофу

📝Кулинарные советы от Лизы Черешня!🔥

💥Котлеты из сыра тофу - это полезный вариант доя вкусного ужина!

☀Ингредиенты

Тофу - 250 г

Мука пшеничная - 2 ст.л.

Мука кукурузная - 2 ст.л.

Соль - по вкусу

Кориандр (молотый) - 1 ч.л.

Куркума (молотая) - 1/8 ч.л.

Лук зеленый (нарезанный) - 2 ст.л.

Сухари панировочные - 2 ст.л.

Масло растительное - 3 ст.л.

☀Приготовление

Для «фарша» раскрошим тофу в глубокую миску.

☀Добавим к нему соль, специи, зеленый лук и два вида муки. Все перемешаем, и попробуем слепить котлетку. Если масса разваливается, можно добавить 1-2 ст.л. холодной воды.

☀Посуду с «фаршем» затянем пищевой пленкой и уберем в холодильник на 30 минут. После охлаждения масса станет более послушной.

☀Сформируем небольшие котлетки и обваляем их в панировочных сухарях. Если сухари не прилипают к поверхности котлеток, снова на помощь придет вода: мокрыми руками смочите поверхность котлет, а затем обваляйте в панировке.

☀На сковороде на среднем огне разогреем растительное масло и обжарим котлеты из тофу с двух сторон до образования золотистой корочки.

☀Со сковороды переложите котлетки сначала на бумажное полотенце, чтобы избавиться от лишнего масла, а затем на сервировочную тарелку.

☀Отлично дополнят блюдо свежие овощи, зелень и соус из веганского йогурта.

#ЖЕНсоветПМР#первоерадио#приднестровье#волшебный_сотейник

-—

🔥Свежее, актуальное, позитивное! Первое Радио – с нами вся республика

📻Радио 1:

📍Тирасполь, Бендеры, Слободзея – 104,1 FM;

📍Первомайск – 103,4 FM.

🍽🍴«Полезный понедельник» - КАК ВОССТАНОВИТЬ ЖКТ после лечения простуды и гриппа?

📍 Как влияют антибиотики на микрофлору?

📍 Симптомы дисбактериоза?

📍 Как питаться во время лечения простуды и гриппа?

📍 Как восстановить здоровье кишечника?

📍 Частые ошибки при восстановлении ЖКТ

На все эти вопросы нам ответила замечательная Екатерина Няга @ekaterinaneaga – нутрициолог «Женсовета»!

#ЖЕНсоветПМР#первоерадио#приднестровье#полезный_понедельник

--------------------—

📻Радио 1:

📍Тирасполь, Бендеры, Слободзея – 104,1 FM;

📍Первомайск – 103,4 FM.

🎆Астрологический прогноз на неделю с 4 марта по 10 марта от астролога Веры Лёвушкиной

🎰Серия розыгрышей от компании «Стерлинг»

Каждый день мы разыгрываем🎲 подарки🎁 для бойких мальчиков👦 и сладких девочек👧! Участвуйте и выигрывайте!

📍Сегодня, 1 марта, мы разыграли конструктор-трасформер «робота-корабль» и кубик рубика! А 4 марта можно будет выиграть два набора теста для лепки, пастицин, набор с формочками и ведерко теста для лепки на 36 цветов.

Участвуй утром 4 марта на первом Радио 1!

🎙Хотите попробовать свои силы? Оставляйте номера телефонов в direct в Инстаграме Первого Радио (radio1.pmr)

🍿🍿🍿«HAPPY END»

⁉Что посмотреть вечером, чтобы осталось хорошее послевкусие

📍🎥 фильм «Жанна Дюбари»

Франция, XVIII век. Простолюдинка Жанна Бекю поднимается по парижской социальной лестнице через постели аристократов, в числе которых граф Дюбарри и маршал Ришелье. С помощью покровителей она добирается до самого верха: на нее обращает внимание уже немолодой, но любвеобильный король Людовик XV. Жанна становится фавориткой монарха, вызывая своим прошлым сложные чувства у придворных и особенно раздражая королевскую семью.

Рейтинг на КиноПоиске: 7.1

Идеальный кино-совет от Саши Дега в рубрике «Happy End»!

--------------------------------------—

📻Радио 1:

📍Тирасполь, Бендеры, Слободзея – 104,1 FM;

📍Первомайск – 103,4 FM.

#ХэппиЭнд#ЖЕНсоветПМР#первоерадио#приднестровье фильм 🎥

❓ «НЕдетский вопрос» - это возможность спросить о том, что волнует, практикующего психолога Наталью Завати и услышать её ответ в прямом эфире! ⠀

✅ Тема нашей беседы: 🤓 ПСИХОЛОГИЧЕСКИЕ ОСОБЕННОСТИ

старших, средних и младших детей в семье

Говорят, что очередность рождения детей в семье определяет их личность. Причем, такое мнение существует еще с древних времен, когда складывались народные сказки.

🔻 Но так ли это на самом деле?

🔻 Чем отличаются первенцы от остальных детей?

🔻 И вообще сколько нужно иметь детей, чтобы отношения в семье были гармоничны?

На все наши вопросы есть ответы у нашего любимого практикующего психолога Натальи Завати .

Говорим о животрепещущей теме без обидняков!

«ЖЕНсовет». Нам всегда есть, что сказать!

---------------—

📻Радио 1:

📍Тирасполь, Бендеры, Слободзея – 104,1 FM;

📍Первомайск – 103,4 FM.

#НЕдетскийВопрос#ЖЕНсоветПМР#первоерадио#приднестровье

🎰Серия розыгрышей от компании «Стерлинг»

Каждый день мы разыгрываем🎲 подарки🎁 для бойких мальчиков👦 и сладких девочек👧! Участвуйте и выигрывайте!

📍Сегодня, 29 февраля, мы разыграли большой набор акриловых двусторонних маркеров на 48 цветов и блокнот. ! А завтра можно будет выиграть конструктор-трасформер «робота-корабль» и кубик рубика.

Участвуй утром 1 марта на первом Радио

🎙Хотите попробовать свои силы? Оставляйте номера телефонов в direct в Инстаграме Первого Радио (radio1.pmr)

🛠«МУЖИК СКАЗАЛ – МУЖИК СДЕЛАЛ!»

Любой мужчина хотел бы услышать, что у него золотые руки. И эта рубрика поможет вам чаще слышать похвалу в свою сторону. Здесь мы обсуждаем мужские лайфхаки, необходимые в обиходе.

📌Тема этого выпуска: Как определить, чем болен авто по цвету выхлопных газов

#Фреш_на_первом #Мужская_территория #Радио1 #Тирасполь #Радио #ПМР 

💍«БРАТСТВО КОЛЬЦА» - «Нет достойных мужчин или завышенные требования женщин?»

Ведущие отправляются исследовать женские форумы, посты в инстаграмме и другие места информационного обитания женщин, где девушки делятся наболевшем и советами друг с другом.

#Фреш_на_первом #Мужская_территория #Радио1 #Тирасполь #Радио #ПМР

-------------------------—

📻Радио 1:

📍Тирасполь, Бендеры, Слободзея – 104,1 FM;

📍Первомайск – 103,4 FM.

"ИСТОРИЯ УСПЕХА" - Говорят, за каждым успешным мужчиной стоит женщина. Но прежде всего за ним стоит история его пути. И ведущие рассказывают нам о том, как достигли успеха известные люди.

❗ В этот раз мы узнали про Генри Кавиллу.

Генри Кавиллу долгое время не везло: он упустил свой шанс сыграть Бэтмена, не смог сняться в "Сумерках"...

Но теперь, благодаря блокбастеру "Человек из стали", в карьере 30-летнего актера наступил звездный час. Все, что нужно знать о новом исполнителе роли Супермена, – вы узнали в нашей рубрике.

#Фреш_на_первом #Мужская_территория #Радио1 #Тирасполь #Радио #ПМР